一般來說，正常的膀胱當尿液達到150cc時，就會有初步的尿意，這個訊息，大概只
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' @- K0 W2 `# t- i t7 C* N! _5 Y在大腦停留1秒，一閃就過了；而當尿液增加到200cc時，尿意就會顯得比較強烈，大部
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; X: m3 M6 [6 X5 V4 |' r5.39.217.76分的人如果沒有特別留意，選擇不去上廁所，膀胱還是容許繼續憋著。
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- C6 r+ S) Z+ y8 l不過，當膀胱尿液容量增加到400cc時，就到了非解不可的地步。但膀胱這個容器可
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是有伸縮彈性的，雖然是非解不可，但如果你強忍著尿意，膀胱可允許的容量甚至可以 5.39.217.76( C- E7 X4 l3 Z7 @! J& L
; a4 K x' P: a' d7 C& `( Q5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。達到800cc、甚至1,000cc。
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7 `9 ^: d; {1 J( `6 n$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常，如果要給「憋尿」下一個定義，必須要將相當富彈性的尿液數量化，一般來 tvb now,tvbnow,bttvb+ ?3 E& _* \9 }$ K
1 q' f+ H% X+ _! p2 m' [6 R說，有200cc以上的容量，就算是在憋尿了。
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> > 善待自己的膀胱
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6 r, {8 Q8 K' l S# J% M5 j5.39.217.76應付競爭越來越激烈的上班環境，許多上班族都在不知不覺中養成憋尿的習慣，上班
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) a+ `$ x' g. ~6 W0 ]族一定要善待自己的膀胱，千萬不要養成憋尿的習慣，否則年紀日漸增長之後，膀胱將
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會把你所有的虐待「連本帶利」還給你。
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現代人因為來自社會的壓力大增，每個人面對不同的工作型態，也有不同的工作環 tvb now,tvbnow,bttvb7 S6 w- F: q# x. f3 S
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境，大家也各自發展出自己的生存法則，但是在與時間競爭下，能省一段時間就是一段 5.39.217.766 L: q" ]( ?. e5 X& R7 P
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時間，當然廁所也是儘量少上為宜，甚至還有人以自己能長時間憋尿沾沾自喜，以為自 5.39.217.76- x/ Y* d- I8 ]3 J8 j6 Y' r3 ]
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己很有「力」。
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其實憋尿對自己的泌尿系統多少會造成傷害，狀況輕微的話，會造成尿道、膀胱發 tvb now,tvbnow,bttvb0 O$ \0 { Z { A0 P
v `6 U# \+ u0 M/ L; U' atvb now,tvbnow,bttvb炎，小便會有灼熱感，甚至會出現刺痛的狀況；再進一步會讓自己產生強烈的殘尿感， tvb now,tvbnow,bttvb o1 U! l8 ^7 v' _6 a
& z( j. Q2 P6 E8 ?; ^9 v5 R8 }5.39.217.76敏感的尿意會讓自己不斷的想上廁所，甚至連膀胱都已排空還會想上廁所，如果狀況嚴
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重，將會導致腎臟發炎，甚至長期住院。
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因此，上班族千萬不要刻意憋尿；但也不要矯枉過正、過猶不及都不好，一有尿意就 tvb now,tvbnow,bttvb2 h3 P% n( r& m# a Y8 @- w
" q! r" a D' U! P& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要上廁所也沒必要；如何找出一個「憋與不憋」的平衡點。 5.39.217.76) S, c0 d- \( y
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此外，雖然泌尿科醫師建議每天要喝2千到3千cc的水，但是為了避免憋尿，也要依照
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自己的工作性質調整自己喝水的節奏，才能讓自己喝得健康。
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記住，膀胱也算是消耗品，如果年輕時沒有好好地對待它，濫用膀胱的收縮與感覺，
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一旦年紀增長，膀胱就會將你年輕時對它的虐待，「連本帶利」的還給你，讓你飽受 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x( m+ H; a$ r2 o. {
. q" j% Y: f, Q* E* {# I4 K9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「少年不努力、老大徒傷悲」之憾。
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. T! Q+ x6 E' E: U0 Y公仔箱論壇看完了嗎?去尿尿吧!
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為了身體健康著想,不要再喝了 5 y% N0 i+ {1 P2 p- S* o3 ^
- }$ t+ e0 a" \7 a- r1.橘子汽水（芬達）：他們現場開了一罐芬達，而且也照著罐子上的汽水成分說明，
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另外準備了一模一樣的材料，現場示範，結果果然調出來的飲料和芬達一模一樣，而且
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除了水、糖以外，其餘的都只有化學原料，真的很可怕！！ 5.39.217.76! D. Z3 e I$ ~- L8 E7 s1 ]
* ?' T2 w7 A7 S! S3 W# f$ M" H2.非鮮搾的柳橙汁：這是人工合成的飲料，先將柳橙泡過鹽酸（就是用來洗廁所的） tvb now,tvbnow,bttvb- v5 }8 L8 e" |6 @" @" ^
% m, H- {0 C8 z @, ^( x# M/ c4 v公仔箱論壇以後，使其皮去除苦味、軟化纖維，之後，再加入色素、香精、以及維他命C，這就是 tvb now,tvbnow,bttvb: P* f8 I4 l1 `# E4 w
4 Y) p( c' s; ~. [9 B8 s6 ^2 X. Utvb now,tvbnow,bttvb我們喝的柳橙汁！天然的柳橙汁的成本是不可能這麼便宜的，千萬要看清楚成分！！
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3.雞蛋蜜豆奶：所謂的雞蛋並不是添加雞蛋，而是添加含有蛋的香料，吃多了有害身
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# r* U! ~0 ~ p* @, d+ [% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體健康！！
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4.芋頭奶茶：工作人員拿出一包向「休X小X」買的芋頭粉，再加上溫水，現場就變成
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了一杯芋頭奶茶，而且味道很香喔！（因為是香料）。然後又拿出前3天所泡的芋頭奶 5.39.217.76. [3 v6 D ]% b. ^, |
3 n- Q2 E9 H# M6 N7 p公仔箱論壇茶，結果發現有固體的沈澱物，更恐怖的是，又拿出前5天泡的，天啊！居然變成藍色 5.39.217.76+ V& n. K6 @# n2 a3 V/ _5 C
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的，而且打開後有惡臭，真的很臭！天然的東西壞掉後，會產生酸味而不是惡臭味，只 5.39.217.764 Y% ^7 v, t" Y% J4 {1 Z
; s* F# U( v1 G( |: Z7 R有化學藥品才會產生惡臭！突然之間我覺得我們身體就像是裝化學原料的瓶子，慢慢被
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" I C+ m* A# Y$ p8 _侵蝕。 5.39.217.769 p7 N* { {- V: _' ~# J
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5.市面上有很多所謂的咖啡、水蜜桃、茉莉、芋頭口味的東西，例如加味水、果凍、
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! J( I7 ^6 i# b J; R7 B$ w公仔箱論壇餅乾，甚至肉燥泡麵的肉燥包，這些東西都是添加香精調配出來的，因為工作人員有拿 * p/ v/ f' _. K
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上述的香精（液體）給我聞，天啊！味道一模一樣，就是平時我所聞到的味道，而這些 tvb now,tvbnow,bttvb, ^9 z" ?. J( d$ N, R+ [6 S
/ w3 K5 `# [( M5 p; o5.39.217.76香精都是化學原料，因為工廠為了要大量生產、減低成本，所以就會使用香精，但是香
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精是化學品，有些並不一定會被我們肝臟解毒，久了，就會沈澱在我們身體裡，最後沈
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. \- D' P* ?, t, h) F# o9 ^$ I5.39.217.76澱多了，就會讓我們生病、得癌症，現在最新統計，每3人就會有一人得癌症，所以請 : a2 s* F' Y% m3 e$ M/ Z
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你們相信我，吃東西還是天然的最好，吃之前看清楚它的成分吧！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i v7 Q% v% g' B4 E
/ r K$ I! Q3 w$ T感謝你們耐心讀完了，因為你是我的好朋友，是我關心、在乎的人，所以我希望大家 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C4 o: e# D+ t( K
, r j& H$ V7 p: `3 i( h都能健健康康的，因為沒有健康，就沒有一切了！！所以我從今天起，再也不會吃那些 tvb now,tvbnow,bttvb+ Y2 x' i$ {( p$ a8 C1 l9 h
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化學品（就等於藥），把自己當成藥罐子了，我要健康一點，所以希望你們每一個人也
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都能健健康康的喔！祝福大家！！ |
發表於 2007-4-23 07:02 AM
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