感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。 1.饮食难消化+ C0 w, i i5 u. Q' t6 M
选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
k9 S4 b* o: S- p6 H/ I1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.饮食太油腻tvb now,tvbnow,bttvb2 q2 n' l2 z# g+ W4 }" Q3 Y
饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
8 Y( @( h) G4 _4 @9 L) l- e5.39.217.76 3.水分供给不足
( m- t6 J* s) T2 W0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
% I+ V0 k! a; v/ Y 4.维生素缺失公仔箱論壇8 [- b0 S) | ^- f0 n
多食含维生素c、e及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
0 B3 J8 ]' M: r/ i* L+ ~ 5.饮食量大公仔箱論壇# k" x# g! e$ o5 p7 ? G. A
饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。公仔箱論壇( `; d' t# P1 i( C8 g6 ]0 ^
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發表於 2008-1-27 06:14 PM
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