感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。 1.饮食难消化
! |. l! d# v- ?2 D 选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。tvb now,tvbnow,bttvb, b: v( ^4 T/ w' u5 L& y/ Y
2.饮食太油腻! e0 M0 |, D4 @2 m
饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。% { G; i! e, N7 |& ^6 L/ B
3.水分供给不足
; w4 D/ L4 }) Y 保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。3 N1 r# i9 E# T! C$ G
4.维生素缺失公仔箱論壇9 C: e( q/ p& V& E; k/ E1 r! I
多食含维生素c、e及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。2 v, n2 p- x: y* o
5.饮食量大TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G, y- B: a2 h" R
饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。% c8 j% `3 x9 \
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發表於 2008-1-27 06:14 PM
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