檸檬養腎法
8 A# G3 S0 z% m1. 溫檸檬汁保養腎臟 公仔箱論壇* s( p7 F- X" b. g+ l
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5 t- R m2 v7 O y% j) \tvb now,tvbnow,bttvb 每日起床後鮮榨一個檸檬，加入一杯 200CC 溫開水調和
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（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，
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可以清潔腎臟，也可通大小便。
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2. 檸檬汁排腎結石 2 q, f% B0 E; m, z! @
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將 12 個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），加入適量
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溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），連續喝七
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! ]- h( d: R0 z! Q 天（一天一打檸檬喝 7 天、其餘飲食照舊）。細小的砂石就 會由 tvb now,tvbnow,bttvb! A/ o+ g; c. ^! O3 V# [2 }: {$ E: t
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尿道排出。排出的時候，會有刺痛的感覺；如果腎結石很大，已
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) N3 _, V# _1 R 經造成發炎疼痛，可以喝小紅莓汁來消炎止痛。
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腎如何失調 ？ 8 t1 ?% W/ `5 |9 a4 R/ o
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腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。全身的血液每小時經過 5.39.217.768 ?+ L$ \# y4 W
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腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
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腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、
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$ S3 r# O7 G# }7 [公仔箱論壇疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感， tvb now,tvbnow,bttvb) ]5 E) `! k$ i* S- ?
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甚至神經錯亂。
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟， ; @8 ^; F3 h2 Z7 l
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如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，tvb now,tvbnow,bttvb3 K9 v: m+ h4 |, }8 c+ S
9 i q; o# u, u& R$ G長期則有 結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O" }9 \$ b1 i5 C! C
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洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。 # N6 I% n/ q2 _, I7 W
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「預防勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟
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) t q1 q1 s& w, y公仔箱論壇 失調的主要原因有下：
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1. 食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
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- C& S- v: n1 q! vtvb now,tvbnow,bttvb2. 工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
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3. 服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
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. t. z* i# p) R1 U: h! Z4. 環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。 & w# N5 t9 b5 S1 m& w% q
9 N L6 k5 ]6 w/ \5 g2 S5. 飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。 公仔箱論壇( T% _" a: v# |; }, s4 q! c' {
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6. 潮濕寒冷的天氣。 5.39.217.76% V% U! Q$ A5 H4 k0 j
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+ Z& V. A" d- @' p o要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃 / 喝漿果類 --- 如草莓、蔓越莓、
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（ cranberry 小紅莓 ） 、藍莓、覆盆子 （ raspberry ） 、西瓜、檸檬等水果 / 汁，攝取
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6 }3 h L+ o) p! E8 y5.39.217.76植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免 / @# l. h) x" u0 t- b! ~( X& s
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腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效 |
發表於 2010-8-25 09:39 PM
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