檸檬養腎法
. u4 P3 h2 G5 x, |" D6 }1. 溫檸檬汁保養腎臟
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$ G( B7 z6 i3 v( h; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每日起床後鮮榨一個檸檬，加入一杯 200CC 溫開水調和
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A9 V4 ~6 l! C9 J5 z公仔箱論壇 （可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，
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可以清潔腎臟，也可通大小便。 1 g! q( s/ I6 u6 a
; b- o* j* S! {- y, C/ A: ?9 V( U2. 檸檬汁排腎結石
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% D3 K* M# A2 F7 I; ?+ x, S; k 將 12 個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），加入適量
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溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），連續喝七
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天（一天一打檸檬喝 7 天、其餘飲食照舊）。細小的砂石就 會由 tvb now,tvbnow,bttvb# j" _" }1 l! b1 d* e
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尿道排出。排出的時候，會有刺痛的感覺；如果腎結石很大，已 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V" h. {0 r) e+ ~$ m4 O
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經造成發炎疼痛，可以喝小紅莓汁來消炎止痛。 tvb now,tvbnow,bttvb8 s9 Q3 @1 W. D# ]' _3 t$ G
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8 V! b9 B+ a6 V- s" W& M( n& U5.39.217.76腎如何失調 ？
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腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。全身的血液每小時經過
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: H# F/ `# @: t5.39.217.76腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。 ; P* r* Y4 p0 g( F
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腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、! z% L) X) W8 ^( z) B$ k! R5 Q8 Y
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疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感， 5.39.217.76% ~$ P* E5 }) ~- o" [
! u& }( @; v$ n7 ^! p7 o1 t甚至神經錯亂。
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟，
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如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，公仔箱論壇/ _4 J) v( f$ V0 @) d2 \; b
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長期則有 結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工
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洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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腎的日常保養 tvb now,tvbnow,bttvb3 A/ ~ G5 P0 v. O, b2 }) ?
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「預防勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟
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( W1 I4 H' X* k' l6 h' g; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- m, `( B2 y: r" [& A0 o 失調的主要原因有下： 5.39.217.76! z( Z X! x8 Y+ c
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1. 食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。* o8 V6 }6 M$ j! U+ W- N
9 q- d" C ]5 d7 l' F2. 工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
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3. 服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
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3 Z1 e& ~! f! I8 i5 E公仔箱論壇4. 環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
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( l) [9 q% _$ d3 q5 T: p% g7 f9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。 $ @; X; G" q# \, S6 j2 ~ E
1 o: `" f/ j' G2 U) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 潮濕寒冷的天氣。 tvb now,tvbnow,bttvb& c* m2 b5 T" p6 s; R
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要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃 / 喝漿果類 --- 如草莓、蔓越莓、tvb now,tvbnow,bttvb% E, \+ U# v C' ^! b
A6 u4 {" e5 ~4 \（ cranberry 小紅莓 ） 、藍莓、覆盆子 （ raspberry ） 、西瓜、檸檬等水果 / 汁，攝取 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V( z9 {5 h! f0 {0 q
2 h: ^; r+ z& o, @! {! M; G5.39.217.76植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D' `6 B7 m! K1 X% N! ^8 I2 R
2 q% {3 G/ x: @: y' p- ~5.39.217.76腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效 |
發表於 2010-8-25 09:39 PM
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