檸檬養腎法
) z9 s) m# H9 Z3 S1. 溫檸檬汁保養腎臟 - A/ V. q5 D7 V6 o: _
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每日起床後鮮榨一個檸檬，加入一杯 200CC 溫開水調和
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7 v9 M g6 H) d8 m( F$ r" G( ? （可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，
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可以清潔腎臟，也可通大小便。 ' u& @( l9 q- c) T( Y) ~
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2. 檸檬汁排腎結石
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- q( I( d# }, {* O- n! Jtvb now,tvbnow,bttvb 將 12 個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），加入適量 ' c/ {# d! A* T
( W1 r/ H9 P- K9 z" B 溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），連續喝七 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d- d) K0 `+ _, a" w! E: p
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天（一天一打檸檬喝 7 天、其餘飲食照舊）。細小的砂石就 會由
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/ S# Q! z# U* c$ s4 r( ?- |5.39.217.76 尿道排出。排出的時候，會有刺痛的感覺；如果腎結石很大，已 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M# q# Z- D& A6 b" ^8 r
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經造成發炎疼痛，可以喝小紅莓汁來消炎止痛。
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8 s1 B& L6 H1 X1 a6 L0 v6 E腎如何失調 ？
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* t% Q2 H% `+ r/ T+ u) c腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。全身的血液每小時經過
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腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
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腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、
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疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，
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甚至神經錯亂。 tvb now,tvbnow,bttvb: X g5 H" L) Q$ s
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟，
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* d" ~+ F6 l2 {8 H+ J: P# m) {公仔箱論壇如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
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% v1 t" O% o9 b) z1 V5.39.217.76長期則有 結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工
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4 X ^. p& N+ I* P) ?& `tvb now,tvbnow,bttvb洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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腎的日常保養
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「預防勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟
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失調的主要原因有下： 公仔箱論壇5 k# o5 k& B$ k
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1. 食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。5.39.217.76$ y8 O/ I* r" L
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2. 工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。 tvb now,tvbnow,bttvb7 ?2 ]: U8 u# u' }+ D9 u
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3. 服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。 ) X" q1 y. a+ Y2 S# q! Y& y
$ |1 }# Q6 i9 U( |4. 環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。 8 l# [/ P% {# L) u& X5 N- j
) F( w: T2 O& D) j& b! s5.39.217.765. 飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s# t) S6 w4 |
8 k1 {1 U9 C1 E0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 潮濕寒冷的天氣。 5.39.217.766 R! \, W3 P( _7 e5 [# `
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' Y! d7 ~9 Y2 X; n+ x公仔箱論壇要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃 / 喝漿果類 --- 如草莓、蔓越莓、公仔箱論壇2 q; H% Y, Y( J0 I/ t" H( z- W
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（ cranberry 小紅莓 ） 、藍莓、覆盆子 （ raspberry ） 、西瓜、檸檬等水果 / 汁，攝取
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( M! T/ U% Y- U) \. t- \! z植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免 公仔箱論壇) Y: E1 z# M4 p( d" \* w8 f
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腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效 |
發表於 2010-8-25 09:39 PM
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