[健康資訊] 上班族适用的养生功四式2

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[三式]平甩（甩手功）
3 \* u, `) R' g2 Y6 d( J) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1.全身放松、呼吸自然；双脚平行与间同宽。 公仔箱論壇8 m7 m# W; }" v' z) y4 l* h# A/ J
　　2.手臂5.39.217.76: z/ V, a: _9 i4 Y( H# ]- K
                抬起至肩齐，然后自然放下。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {1 M6 ~% K2 B" K1 p! C0 J1 ?
　　3.连续做到第四下时，臂与膝同时屈动。 公仔箱論壇( p4 K, E! W% Z
　　提醒：练习任何功法感到疲累，可将平甩动作适时插入，直到不觉疲累，再回覆原先动作。此动作可以排出体内毒性。