[健康資訊] 上班族适用的养生功四式2

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[三式]平甩（甩手功）
) h/ G$ Z, o9 k$ s; T8 ^  ~公仔箱論壇　　1.全身放松、呼吸自然；双脚平行与间同宽。
9 @7 J: l; i- ]( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2.手臂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H2 D: l0 y2 ^# c; m- N
                抬起至肩齐，然后自然放下。 3 u! `$ v% u( `3 y3 ^. y1 t2 o# z( K
　　3.连续做到第四下时，臂与膝同时屈动。 tvb now,tvbnow,bttvb! R; c$ {. A; @6 e4 q$ S
　　提醒：练习任何功法感到疲累，可将平甩动作适时插入，直到不觉疲累，再回覆原先动作。此动作可以排出体内毒性。