[健康資訊] 上班族适用的养生功四式2

samhp

[三式]平甩（甩手功）
( n1 H" }; Y% e, ~! H7 K8 W8 E5.39.217.76　　1.全身放松、呼吸自然；双脚平行与间同宽。
* y. o/ D4 }2 P2 T　　2.手臂
1 Z2 [) P5 E! D7 _4 }, ?* {: h                抬起至肩齐，然后自然放下。
; I3 K/ {/ T" N2 Y; D# ?; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3.连续做到第四下时，臂与膝同时屈动。
& A  c- h  h4 t5 S公仔箱論壇　　提醒：练习任何功法感到疲累，可将平甩动作适时插入，直到不觉疲累，再回覆原先动作。此动作可以排出体内毒性。