[健康資訊] 上班族适用的养生功四式2

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[三式]平甩（甩手功）
- c9 Z; ^0 W, y$ t, G3 j" j3 J　　1.全身放松、呼吸自然；双脚平行与间同宽。 0 g! O& @* e) D, B+ w+ U3 t
　　2.手臂2 E/ w9 t3 V. M
                抬起至肩齐，然后自然放下。
0 C; }' H; O- y/ r9 a5 K5.39.217.76　　3.连续做到第四下时，臂与膝同时屈动。
) m. Q/ T+ A! h1 Q& z, w公仔箱論壇　　提醒：练习任何功法感到疲累，可将平甩动作适时插入，直到不觉疲累，再回覆原先动作。此动作可以排出体内毒性。