[健康資訊] 上班族适用的养生功四式2

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[三式]平甩（甩手功）
8 y6 i" Z* @4 a　　1.全身放松、呼吸自然；双脚平行与间同宽。
: B8 G4 N$ G1 }3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2.手臂
2 l+ u) \- `& P- P0 p5 X' ]3 x% l6 k4 [                抬起至肩齐，然后自然放下。
4 s' q  M4 b, F9 a3 o1 B9 W公仔箱論壇　　3.连续做到第四下时，臂与膝同时屈动。 " r  v, X# M1 `' p6 J' z
　　提醒：练习任何功法感到疲累，可将平甩动作适时插入，直到不觉疲累，再回覆原先动作。此动作可以排出体内毒性。