[健康資訊] 女人养生 坚持每天八个一

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　一瓶矿泉水
* B7 U( S- t; W5.39.217.76　　一定要选名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是身体非常需要的。
* x8 N0 P$ I' Ftvb now,tvbnow,bttvb　　一杯茶
( v, B, H3 T) `2 X6 E* W9 vtvb now,tvbnow,bttvb　　女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
7 U0 j) H/ M2 k9 P7 G8 \　　一个西红柿或一片维生素C泡腾片
" u  {8 a) c6 u( g2 }tvb now,tvbnow,bttvb　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。如果工作紧张顾不上，则至少要每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片饮品。 公仔箱論壇/ A  ?; n; c7 _& O1 ]8 \7 _0 H
　　一个补水面膜; [1 j) v, o, {+ {/ o' k
　　每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，补水面膜可以每天做，然后涂上护肤品，这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。