[健康資訊] 女人养生 坚持每天八个一

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　一瓶矿泉水
4 M6 N  W! m# N( ?　　一定要选名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是身体非常需要的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~. t+ `6 g4 i1 g
　　一杯茶
3 I% m" m4 C9 I  z$ q5 A% Q　　女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
& h' o. [8 n  [7 J5 q　　一个西红柿或一片维生素C泡腾片公仔箱論壇# f7 B6 _" N# o- y
　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。如果工作紧张顾不上，则至少要每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片饮品。
; `; k6 H. A: N2 X  m0 A# ?5 i3 ~% l　　一个补水面膜
! b2 Z' p4 q% k2 {0 |5 s　　每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，补水面膜可以每天做，然后涂上护肤品，这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。