  
|
1#
發表於 2008-10-28 11:41 AM
| 顯示全部帖子
七、呵浊气 在空气新鲜处多行深呼吸,可促进血液循环,增进呼吸系统的机能。
8 P- A9 o# Z/ ?' x1 y6 V公仔箱論壇 八、咽津三 唾液是个宝,能使消化好。多生津液,使其充满口腔,再分三口连续运气下咽。尤其是子夜做津三咽数次,有开胸理气、增强内脏器官的功能,可以祛病延年益寿。
, _ Q% \- C0 C) _( WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 九、目运转 着重视神经各种肌肉的锻炼。旋眼球、经常远眺,做视力保健*等。
9 B1 v/ v7 m7 c) T. V- B0 I1 {5.39.217.76 十、耳常弹 轻震耳轮,弹动耳肌,包括呜天鼓等,以增强听觉神经的功能。 tvb now,tvbnow,bttvb2 |1 P) D9 O/ o' _) o
十一、脊背暖 背部一定要保持暖和。 公仔箱論壇# \! L4 G2 E7 r8 q6 e, D/ d9 ]
十二、胸宜护 护胸和暖背是保持体温和保证躯体健康的关键。对心肺肝脾肠胃肾等器 官都有保健作用。
! }9 B# r7 m4 _5 E" N mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( t1 B0 R8 g% P" w, J( V5.39.217.76
" P8 U* ?$ y, [+ ttvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 samhp 於 2008-10-28 11:44 AM 編輯 ] |
多謝大家支持我做" 國際新聞" 版版主,謝謝!
 |
|