[健康資訊] 二十四节气之立冬养生篇(5)

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6、糖醋带鱼公仔箱論壇1 x% |$ g" C0 o/ F) q1 p* p) u4 ^: v
　　配料：带鱼500克，姜2片，葱1根切段，蒜茸l勺，糖及醋各4勺，水3／4杯，生粉l勺，酒1勺。
: S1 W; J4 I. o* ~7 c公仔箱論壇　　做法：1．将带鱼冲洗干净，抹干水分，切块，用少许盐、酒稍腌，扑上生粉；2．烧锅下油，将带鱼放入油锅內炸约10分钟，至金黄色，达到外焦內软时捞出，沥干油分，装盘；3．下油爆香蒜茸、姜片及葱段，再倒入糖醋料煮开，趁热将糖醋汁淋在鱼身上。
1 X/ ?( a! v( D2 Q, m2 w3 D! I/ E5.39.217.76　　功效：增强体质，提高机体免疫力。 5.39.217.76! h, v; @2 X. V" R9 ]6 T/ g7 i% X
　　7、荷叶盐烤鸭
/ @( F) ?& N2 I/ R1 w+ n- @tvb now,tvbnow,bttvb　　配料：老鸭1000克，鲜荷叶1大片，花椒l/3勺，八角2粒，粗盐1000克，精盐及油适量。
) o, ^; v* j; x& o/ O# jtvb now,tvbnow,bttvb　　做法：1．宰鸭剥肚，去內脏，洗净，用花椒，八角及调味料将鸭煮1小时，再吊干30分钟；2．用荷叶将鸭包扎好，大瓦堡内放入滚热粗盐，将鸭烘烤约30分钟，再加滚热粗盐烘烤30分钟，烘烤时要不停转动鸭身至鸭熟，再将鸭取出，解开荷叶，将鸭切块上盘。
  g7 ]  K4 s3 M' i: X! U+ e0 m- m( _公仔箱論壇　　功效：增强体质，提高机体免疫力。
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