[健康資訊] 二十四节气之立冬养生篇(4)

samhp

3、西红柿砂糖藕7 X* P6 Q& c6 Z2 |9 ^6 Y* S
　　配料：西红柿2个、藕1节、沙糖适量。
6 g0 Q* ~6 P* w- T7 l- [公仔箱論壇　　做法：西红柿去皮，开水煮藕(3至5分钟)，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。
" I; h! h) ^# w4 j5 V公仔箱論壇　　功效：健脾开胃，生津止渴。
, g  n1 Q) z3 y& Stvb now,tvbnow,bttvb　　4、苁蓉羊肉粥
/ d5 R. s5 b8 ^( r5 R　　配科：肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许。
% i& C' |8 a' g( `　　做法：羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服食。tvb now,tvbnow,bttvb  ^! L3 r9 u% T- T& X( |0 p' L3 V, }
　　功效：温里壮阳．补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。
! A9 u5 E# t# r  Z公仔箱論壇　　5、龙马童子鸡
1 r" K  h) U: a4 t) J5.39.217.76　　配料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。
  [: l0 F9 w3 [: j做法：将童子鸡宰杀后，去毛杂、洗净、装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。出茏后，拣去葱段和姜块，加入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡的面上即成。服用时，食海马、虾仁和鸡肉。
: [# R9 a* z( s, u: p  jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：温肾壮阳，益气补精。适用于阳痿早泄，小便频数、崩漏带下等。公仔箱論壇1 L( P" A5 F* H, M