[健康資訊] 二十四节气之立冬养生篇(4)

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3、西红柿砂糖藕
- [$ e4 v5 H/ Q6 p6 i: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　配料：西红柿2个、藕1节、沙糖适量。* a$ u4 i) N  l" U) ~! e7 I
　　做法：西红柿去皮，开水煮藕(3至5分钟)，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。# V! I. N5 D# B) ^$ P$ _) l+ @
　　功效：健脾开胃，生津止渴。
7 U# ~* w2 H/ s3 I% d5.39.217.76　　4、苁蓉羊肉粥
0 m& u$ h7 g6 [% ~8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　配科：肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许。6 Z' l$ c# M7 R. x4 W# y) z$ J
　　做法：羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服食。公仔箱論壇* Q  T* \, A# Y  y/ h
　　功效：温里壮阳．补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。tvb now,tvbnow,bttvb) X8 h. u: p) @5 [. m2 M
　　5、龙马童子鸡tvb now,tvbnow,bttvb9 N# P7 H' ^$ ~  h; Z  i
　　配料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。公仔箱論壇# N1 I5 M# n& _- f! l! m) ^
做法：将童子鸡宰杀后，去毛杂、洗净、装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。出茏后，拣去葱段和姜块，加入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡的面上即成。服用时，食海马、虾仁和鸡肉。5.39.217.763 @1 b( f6 y! c3 z, ^
　　功效：温肾壮阳，益气补精。适用于阳痿早泄，小便频数、崩漏带下等。
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