[健康資訊] 二十四节气之立冬养生篇(4)

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3、西红柿砂糖藕
, @% l& r# S4 @' f　　配料：西红柿2个、藕1节、沙糖适量。' z$ V7 ~; P+ ?+ {- D
　　做法：西红柿去皮，开水煮藕(3至5分钟)，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。
; W0 K; _0 s! u$ U/ d0 A4 C5.39.217.76　　功效：健脾开胃，生津止渴。
$ |' K# Y0 b# _& U　　4、苁蓉羊肉粥
3 m' V. Y1 V  M8 Gtvb now,tvbnow,bttvb　　配科：肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许。
% t+ U' V+ e: Q5 C8 A# V　　做法：羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服食。tvb now,tvbnow,bttvb: V5 S  p3 [% T6 J& t! u
　　功效：温里壮阳．补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。) C# w  ^7 z2 q' o
　　5、龙马童子鸡
5 ~: s0 g# _- W4 vtvb now,tvbnow,bttvb　　配料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。
$ o4 Y- |! i  |0 q+ v做法：将童子鸡宰杀后，去毛杂、洗净、装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。出茏后，拣去葱段和姜块，加入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡的面上即成。服用时，食海马、虾仁和鸡肉。
+ h$ I) l" q) o' _$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：温肾壮阳，益气补精。适用于阳痿早泄，小便频数、崩漏带下等。
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