[健康資訊] 二十四节气之立冬养生篇(4)

samhp

3、西红柿砂糖藕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {$ X$ s+ h* M" C$ O
　　配料：西红柿2个、藕1节、沙糖适量。
. M$ d7 m1 d. d- h5 W2 f　　做法：西红柿去皮，开水煮藕(3至5分钟)，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。1 }" m. p" P) |
　　功效：健脾开胃，生津止渴。
9 y5 ], k9 ?2 A　　4、苁蓉羊肉粥
$ x/ ^% a) \  g$ c　　配科：肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许。
7 z! r/ T5 v* s" v3 K- B+ j: e　　做法：羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服食。tvb now,tvbnow,bttvb, y9 e: U3 S+ X2 y- @
　　功效：温里壮阳．补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。
  @' I4 F4 o$ l! C8 E; P　　5、龙马童子鸡
/ e# X/ {0 Y# v5 u2 k　　配料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。
( m4 Z) t2 L: q公仔箱論壇做法：将童子鸡宰杀后，去毛杂、洗净、装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。出茏后，拣去葱段和姜块，加入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡的面上即成。服用时，食海马、虾仁和鸡肉。公仔箱論壇1 [( c4 i3 J- G3 @* s
　　功效：温肾壮阳，益气补精。适用于阳痿早泄，小便频数、崩漏带下等。& U6 X- |: L! c( t) X