[健康資訊] 二十四节气之立冬养生篇(4)

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3、西红柿砂糖藕
  f7 g4 M4 d) W　　配料：西红柿2个、藕1节、沙糖适量。
0 n+ \" ^) V3 d+ S公仔箱論壇　　做法：西红柿去皮，开水煮藕(3至5分钟)，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。& T2 y! z8 L: [( f! E# _( ]- ~
　　功效：健脾开胃，生津止渴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l/ M) Q; ^) i6 Y# X4 [2 C
　　4、苁蓉羊肉粥
0 Y/ A% W( S' @7 e: n# ~4 e9 m* mtvb now,tvbnow,bttvb　　配科：肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许。5 d6 z# S" {7 Q7 N& Y
　　做法：羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服食。tvb now,tvbnow,bttvb: k. P5 T" E( }# e" n
　　功效：温里壮阳．补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。
# a0 G& Y3 I1 a8 F+ U+ c公仔箱論壇　　5、龙马童子鸡
$ Z3 e' ?( T; a　　配料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。
3 Y9 C  a' G4 o* t, a1 Q公仔箱論壇做法：将童子鸡宰杀后，去毛杂、洗净、装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。出茏后，拣去葱段和姜块，加入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡的面上即成。服用时，食海马、虾仁和鸡肉。
) I; Q! K; _: [# G' y& G2 D, o　　功效：温肾壮阳，益气补精。适用于阳痿早泄，小便频数、崩漏带下等。* _# u7 q8 F# W