[健康資訊] 二十四节气之立冬养生篇(4)

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3、西红柿砂糖藕
. e. ^1 _! L: T. X* {tvb now,tvbnow,bttvb　　配料：西红柿2个、藕1节、沙糖适量。5.39.217.76: R+ D6 H: r; q/ A
　　做法：西红柿去皮，开水煮藕(3至5分钟)，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。
- Q) h1 f4 [5 d, a2 {$ k* D5 z- P公仔箱論壇　　功效：健脾开胃，生津止渴。
9 S: b3 y7 z3 R  E; o" A5.39.217.76　　4、苁蓉羊肉粥
+ g* L% f' m2 h8 u　　配科：肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许。2 w2 h  |) A- g9 E
　　做法：羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服食。公仔箱論壇9 E4 E5 N& |" F2 ]5 V
　　功效：温里壮阳．补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。
0 \/ C7 ?) Y. p) l) B, S/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5、龙马童子鸡公仔箱論壇' c3 D1 k* y7 e3 ~- a8 Y2 m3 R
　　配料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。
/ l6 w5 }! q$ G' ~& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：将童子鸡宰杀后，去毛杂、洗净、装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。出茏后，拣去葱段和姜块，加入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡的面上即成。服用时，食海马、虾仁和鸡肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N; ]! [/ X6 N  [
　　功效：温肾壮阳，益气补精。适用于阳痿早泄，小便频数、崩漏带下等。5.39.217.76' a7 X! [0 I. C3 r) v, A! I. B