做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，
  e* j, e- h# P- w+ T0 ^& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。批評你、羞辱你，你會怎樣呢？
, q5 B7 k0 N6 i, A7 s, G5.39.217.76你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？
5 J. r" X; ~2 Q公仔箱論壇然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？
; W' c' D' S% l3 y" d2 G; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {1 w& w0 V7 ~/ w9 u' l7 {
有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。2 D# U) _3 u5 |+ {& a/ x+ \
佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」
  A  O9 n( `/ f. T( L$ ^5 N' M5.39.217.76那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。
/ U8 Y7 s9 {7 F: U. g/ h公仔箱論壇其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」
& A: j- B: O! k( z) J/ r' ^公仔箱論壇佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
  f& v* q/ e( y$ Q" e是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
/ `* d3 s- p8 Q如果他侮辱你，那是「他的」問題；
; }7 c  U. F7 H如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。
! n; M7 z% T' `+ o; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？
. t! }2 Y9 Y% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓我再重複一遍佛陀所說的：
! M, _  b, q' [$ N0 t4 H" n5.39.217.76「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」( ?" i8 x: ~. i
你是情緒的主人，而不是奴隸。公仔箱論壇6 \6 R$ }2 j( O6 ]! K) d

- H1 G" n4 L1 \- N) h0 H" x公仔箱論壇隨風起舞曾聽過一則故事，5.39.217.76$ I1 M) `4 C$ p$ b
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
% B6 z0 W. n+ {, [0 w儘管這個攤販的臉一向都很臭，" {7 v* i7 m7 O$ R9 a! }, ]
但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。
5 p, ~1 e7 j! ~% R; W: p* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：" f0 {, r  C( }  q- _
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
% e4 j1 e6 u1 J$ k# \0 \( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「是的。」
- A# o0 {6 {# k( U3 j「那你為什麼還對他如此客氣呢？」
* z$ I' ^/ X( }公仔箱論壇那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」5.39.217.76* \$ f5 [  ^0 L. m: d

: P1 q1 w" }8 ?+ w8 Z是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
6 ]+ P' G# O, ~8 y! Q( N# F如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。
- `1 Q0 w! l0 P- S  n) N如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，tvb now,tvbnow,bttvb7 o. W, n$ R2 L8 i" t& r
那麼你又怎會受到侵犯呢？tvb now,tvbnow,bttvb/ S0 J* V) [1 w6 w
你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，
+ s: U- W) }$ [$ Z, Y5.39.217.76你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
) m) t; L  t  ]) e* l某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？5.39.217.76) G6 U8 B/ T; O5 c- e
你怎麼能說他是罵呢？5.39.217.76: b& x* A* [. L$ I3 F+ J  S5 ]
當你的認知改變，整個品質也就不同，
! Y$ X' V5 Z1 v' D5 [/ ]5 Q, c) X8 G5.39.217.76你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，
1 A4 \  w2 p& U* |! }" [你也可能會同情他、可憐他：公仔箱論壇/ a, e' G, x# D' X
「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」
0 m/ H9 c# [+ Q這時「罵」還是「罵」嗎？
5 t5 U" B; K3 U- F3 L/ {( e- O它己不存在了。不是嗎？