做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，7 c9 o# s4 M$ k
批評你、羞辱你，你會怎樣呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T2 \7 A$ H% g+ f; O
你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？* `$ J8 i' K) |+ k2 E/ {& E- K
然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？
3 Q  Q7 m1 S& [4 d6 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B/ r3 C" d8 a, v
有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
( J/ P. _& v3 p" \公仔箱論壇佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」
% _" {1 v& a( V$ n5 n7 \2 _5.39.217.76那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。9 g" n5 N' J$ k) _! }! ?
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」' G7 F( R# W. `* p# ^( O( o9 s
佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」+ Y/ w/ o& Q. H  H
是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；5.39.217.76. `( @+ h$ c+ R8 @" U9 R1 K
如果他侮辱你，那是「他的」問題；
) y# P5 i. r8 U( Q! ?+ e8 `  {0 S' \/ m5.39.217.76如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。
- {' S7 m* @/ s5 e$ }/ }tvb now,tvbnow,bttvb因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？
" c& t; ?  ?) U0 `5 w: {/ i; O, }9 I; z讓我再重複一遍佛陀所說的：tvb now,tvbnow,bttvb% _- L# c; B( M* N$ J7 A. Z& L
「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y5 I8 r  F$ y' t
你是情緒的主人，而不是奴隸。
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4 L. o" v" R0 p: |: p, \0 Y  Ttvb now,tvbnow,bttvb隨風起舞曾聽過一則故事，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V8 F; c% b/ j# r. J$ F
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，: G# F/ X2 s6 B, k& P
儘管這個攤販的臉一向都很臭，
: s5 U% b+ m* G' l  C5.39.217.76但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。公仔箱論壇  j5 C) x( h  d/ ]( q+ y6 h/ y
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：( }( J7 }  F' t! a$ a$ e) m3 K
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」tvb now,tvbnow,bttvb; i; x8 z8 z/ _* j- ~- N  T( X* ]
「是的。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O& N  k/ `. e$ i
「那你為什麼還對他如此客氣呢？」
; e' H. j1 v0 v. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」5.39.217.761 [0 W' w' J; V0 F  |7 _# s7 U

: I" S/ Q& ^3 Q+ T6 A+ Z是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
/ |, E6 V0 G! ^, q( n" a( q5.39.217.76如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b% L7 Z3 }; k
如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i( H, j4 H0 N* M
那麼你又怎會受到侵犯呢？
% ]6 g- B& F9 L( ?5.39.217.76你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，5.39.217.76) A' Q! @5 n3 T% F  g1 j
你的情緒又怎麼會起伏不定呢？tvb now,tvbnow,bttvb; J; v6 e% h! S; n" Q8 p9 b" f
某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
9 \0 w! t5 z) l5 U# X你怎麼能說他是罵呢？
$ x* G4 v( j/ c5.39.217.76當你的認知改變，整個品質也就不同，
; u& n5 K& A  f( w你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，
3 F8 i+ Q, F: P6 X1 D% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你也可能會同情他、可憐他：tvb now,tvbnow,bttvb; W% w8 [3 z. B2 Q& O
「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」
$ G, J8 Z* v- L4 ?6 i這時「罵」還是「罵」嗎？7 Q+ |- T& o7 X
它己不存在了。不是嗎？