做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，5.39.217.76* b, g# v  d# w- Z% [& ]! I
批評你、羞辱你，你會怎樣呢？5.39.217.765 M7 f. I6 ]  W1 {9 g1 P
你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？' ?- h; x0 \% c2 i' ]! {
然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？
* P( `2 N2 q6 ^! A% f7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* c. y* i2 M! {& x! b公仔箱論壇有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。  L) [1 N2 I6 W0 j
佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」tvb now,tvbnow,bttvb& M( K* ]8 \( P6 V: ]
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。公仔箱論壇4 d) E0 ], {; L7 ~& S# Q- ^  [
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」
) o) F4 V6 k: e+ d佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」$ c4 ?; v  \$ b6 h3 Q
是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；, b9 ~: {( V1 }# I
如果他侮辱你，那是「他的」問題；
# n9 y% M; A6 r5 T% Z+ o. X" U5.39.217.76如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。. ]8 A% d) g/ Y7 z
因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？
- J, X; o5 Q' p# I$ V5.39.217.76讓我再重複一遍佛陀所說的：
( U2 F1 f4 X5 P3 x1 Mtvb now,tvbnow,bttvb「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
( K+ z+ e6 `) d) h8 H3 Q' c公仔箱論壇你是情緒的主人，而不是奴隸。
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) H' e1 k% ]( C9 g; H8 _# n公仔箱論壇隨風起舞曾聽過一則故事，5.39.217.76% ?2 @3 I5 m/ C6 l# E5 Z* ]
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，tvb now,tvbnow,bttvb# ]: i# I' M! t5 x& D  W4 U! N
儘管這個攤販的臉一向都很臭，
+ S7 X/ L5 w8 Y+ b0 f( z8 ^! ?5.39.217.76但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。公仔箱論壇5 [0 n1 @3 x  y
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：
+ N' ]* }& V8 y  {3 T公仔箱論壇「他每天賣東西都是這種態度嗎？」5.39.217.76: |4 m2 a$ s. `# s  B9 [3 }9 G
「是的。」
& T5 Y" n: N5 r  ntvb now,tvbnow,bttvb「那你為什麼還對他如此客氣呢？」
+ z0 b7 p9 U+ e+ H. Z. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」公仔箱論壇: A2 O( H: B8 h, g9 M4 w; x
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是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
+ ^5 ~9 \6 Y$ o/ ~& Y! ~公仔箱論壇如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。5.39.217.76) {  O" d0 B  V# K
如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
  c/ V* T& C4 V% u- p那麼你又怎會受到侵犯呢？9 b1 _9 d8 L7 L
你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，5.39.217.76' }5 }% |, F3 g  @* f% L- ]1 \
你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
1 f+ R5 A& [. g, p  m( y* j- z某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
0 n: R" a& b/ k# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你怎麼能說他是罵呢？( `8 m- E4 H. `* Z% P7 I! t' r  ?
當你的認知改變，整個品質也就不同，
: J: i* T2 u' s0 n% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，  E! V& r# E+ W7 f3 F1 i
你也可能會同情他、可憐他：
9 t$ u$ r- ~+ }「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」tvb now,tvbnow,bttvb9 f$ T6 V% u2 G0 J) X" `
這時「罵」還是「罵」嗎？  G$ T. m& o. S: ?+ a- z
它己不存在了。不是嗎？