做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，tvb now,tvbnow,bttvb6 b4 d! H, V, o' U! R: ]
批評你、羞辱你，你會怎樣呢？/ m+ {( j! W8 U, [
你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？2 j  j( X5 l& Y9 f' B
然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？
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4 l+ D, ?) ~! }- |2 V) X有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。tvb now,tvbnow,bttvb6 k9 q  r) j) R4 {
佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」  e% E4 l" Q4 i$ k/ I- u3 }' E9 l
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。
) s  _2 `0 z# ]9 V( F8 I0 ~/ }+ K2 }5.39.217.76其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」
  ?3 i8 V" V/ g1 W" w1 Z, H* d5.39.217.76佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」5.39.217.76$ U8 Q+ v8 |! X) T' [) m2 Y& N
是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
6 T* o$ E5 `+ r9 @. G) ~5 B公仔箱論壇如果他侮辱你，那是「他的」問題；
& _; A: ~8 V6 k$ i$ k! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。/ S0 e! v& m& W; w+ f0 ]
因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？5.39.217.76- M' Q4 o7 l1 I& {: M) |& p7 i
讓我再重複一遍佛陀所說的：
( M9 R  K( p* k5 H! m9 G2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
( v* |3 Y5 v. \8 _" y* Rtvb now,tvbnow,bttvb你是情緒的主人，而不是奴隸。
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隨風起舞曾聽過一則故事，0 J5 V% J6 R" i" P! R3 e* p4 k
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
5 d6 w2 R# Y: btvb now,tvbnow,bttvb儘管這個攤販的臉一向都很臭，
- X5 [# p* R; c9 l; _2 d但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @+ z/ r2 a/ k+ u: U
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：5.39.217.76% R* n9 Y2 T5 s3 V
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」tvb now,tvbnow,bttvb; T. a" U1 l/ d; y: R2 E7 I/ T- Z
「是的。」
0 M$ k- [4 T1 o/ s' }, P& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「那你為什麼還對他如此客氣呢？」
/ Z& p% }; o/ ?# p2 x1 U公仔箱論壇那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」
2 z+ k- Y. w/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! j  k' K9 c- N  t# z% r
是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？5.39.217.76; h. Z: s5 z; i: ], a: ^6 p
如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。3 r5 I  h# s5 W) f3 W. }
如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
" a# w+ A1 u$ F4 I* g& Ctvb now,tvbnow,bttvb那麼你又怎會受到侵犯呢？tvb now,tvbnow,bttvb* N4 ~# n" A# `- \! W7 m
你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，
% b. F$ y* j6 p/ m5 _, T5 l你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
7 y* \1 P5 X3 e, F1 S1 s某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
4 S5 H( y6 a5 k- Z2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你怎麼能說他是罵呢？公仔箱論壇6 _0 a. m2 z$ `
當你的認知改變，整個品質也就不同，. H% E0 t/ ?. Q; g
你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，
5 k, q( b" q; E2 }0 k) b3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你也可能會同情他、可憐他：6 |( C  ^& n% L. N
「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」0 H6 r" @) F% q6 q
這時「罵」還是「罵」嗎？公仔箱論壇; l7 X  }7 r7 B5 f3 z
它己不存在了。不是嗎？