要讓自己的身體在冬天還是可以保持恆溫嗎？生活保暖祕訣
( M( ^ F4 H( C1 _1 {妳不可不知公仔箱論壇5 A- f! R$ @: h, V! G& U
9 \7 N9 y2 u4 B: z（薑湯）
* S& f6 f0 T3 t, h- S- n: d* x- q/ M出門前喝碗熱薑茶，身體馬上o熱，就不必穿著一身厚重的
- P& O) G3 P+ I9 g衣服出門囉～
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（紅酒）
" q; L$ R1 q8 |) z; e' u0 C: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前喝一小杯的紅酒不但可以幫助睡眠，更可以禦寒, R- }- Z, n& [( D$ q. [- P$ N: s1 ^
3 n+ m- K$ m* Htvb now,tvbnow,bttvb（快走）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x) v- u) r* u& V1 {
每天早上快走20~30分鐘，讓自己稍微流汗，有助於強化身公仔箱論壇3 y+ c4 Z) @4 N% f) e& j
體體溫調節能力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q* N( a7 @% X7 r1 K% z
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（運動）; \; ?6 {: H; o0 o7 O6 U; a
不管是室內或室外，做做柔軟運動、甩甩手、原地跑步、
- ]4 u- ]- }( P2 f: y0 |/ C5 Q4 d5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上下樓梯、原地跳動、作伸展操、搖呼拉圈，踢腿運動等，5.39.217.766 G) _( O9 s/ Z: {, F; P
只要隨時簡單的運動即可活絡血脈，幫助身體自動調節體5.39.217.76$ N2 o8 v6 I- f6 g. X7 c
溫，對增加身體內的血液循環很有幫助tvb now,tvbnow,bttvb" }4 _- V* y/ J; M6 \) P# V6 z
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（衣物）
+ h R0 b. \$ t公仔箱論壇睡覺選條品質好一點的棉被，穿上襪子、手套來保暖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f: y- Q. Z7 T- M3 g9 H
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（湯方）
* p5 o) L4 |$ K4 C# k3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊材料：老薑8片，黑糖2匙tvb now,tvbnow,bttvb9 K1 U. P4 L. m: m9 f
＊方法：在鍋子裡放入老薑．加黑糖，加入5碗水煮成1碗
* F& I. R4 L: f+ S, d: o6 `3 k即可飲用
1 h& U& G3 D" D# q＊可改善手腳冰冷
' X2 V7 @7 u( C" I( J. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u8 K# f H' k) o7 y; B
天冷，縮在棉被裡真是人生一大樂事！但當面臨必須離開
3 k3 I: c6 Z: |( l: x: _7 _0 K) r公仔箱論壇被窩的時刻，妳需要的是可以與寒冷的天相抗衡好方法～
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. |- `+ M& W: P) B8 ]$ s+ T公仔箱論壇（泡澡）
7 j# S6 Z, ?4 j' vtvb now,tvbnow,bttvb花草精油或浴鹽和溫泉粉，每星期泡3次可以消除冰冷感，5.39.217.76% ?0 j/ Y0 M+ z" @' X
讓血液及淋巴系統循環良好，提升新陳代謝，幫助塑身，" S& c0 Q9 H1 B: a1 U& S
建議使用精油處方輔助，浸浴對促進血液循環、改善手腳
f+ L, Q* c$ e4 T' M5.39.217.76冰冷很有幫助，尤其半身浴比全身浴好，浸泡半身比較不公仔箱論壇- l l4 p2 H' X9 T7 v' m
會覺得太熱，也較不會悶
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h% A8 }: R t" J（泡澡偏方）
2 h B8 O2 f2 i* |- ytvb now,tvbnow,bttvb＊五錢艾葉、三錢當歸、五錢老薑、二錢川芎，一同放入0 m- `1 ~" c. ?5 N9 g* _/ ~
棉袋內，再放入浸泡的熱水內。如果釋放出味道還不夠重，
1 Q% X8 L- `( b( A. U還可以先將這些藥材煮15分鐘，然後收其湯汁，直接放入
- r% D# r7 ]( v, V, H: K% f: Q" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浸泡的熱水中即可5.39.217.767 g5 ]6 ~& A/ i6 @* @1 ?
＊以杜松、茴香、迷叠香各2滴，及檸檬、天竺葵、甜味柳
" L( M- a1 t/ l, e3 d& {: r公仔箱論壇橙各兩滴相互使用。在攝氏34~40度的水中，浸泡下半身15公仔箱論壇$ e$ `/ b( F6 m% @$ ^( E0 N
分鐘，1週泡3次，兩星期之後改以檸檬等交替，就可以輕
+ W8 }# `2 }: m1 t8 \7 o" N鬆泡出好身材tvb now,tvbnow,bttvb( W4 d: B/ V0 K2 \! g+ A$ Z* R
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（食物）
. h, q! \' d. R! i4 ~: I T公仔箱論壇多吃幫助血液循環的食物：糯米、花生、芝麻、新鮮魚類、
5 K) E( U/ X( Y- H5.39.217.76核桃仁、松子、胡蘿蔔、韭菜、甘藍、桃、杏、木瓜、紅
$ A6 e$ p9 ]$ {+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。棗、牛肉、羊肉、紅糖、大蒜、辣椒、咖哩…等，有助於
' r# `7 h& }, y6 S! g# M+ k血液循環，讓身體發熱公仔箱論壇& @/ l# f$ h7 P4 e& o
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（電熱器）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f# E8 j% X. |& e
利用電熱器適度增加臥房室內溫度，同時擺一盆水在臥房/ l+ B( ?- g" ~. ^8 d& u
內，調節溼度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U) V, k" v9 d4 v# G0 M/ n, F
; c! D1 @1 O8 E5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（暖暖包）
. D ^7 L+ ^& E1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。市面上販售的暖暖包使用方便，熱度可維持24~48小時，不公仔箱論壇, A* N& t7 `& k" C$ V( D' G5 ^
失為保溫的好選擇，在使用上，要注意其高溫仍可能造成
" B. p8 Y5 ~$ K, \0 j5 W/ n- E5.39.217.76傷害，小朋友或老人家使用時要特別小心。1 z& a" g, _5 v
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發表於 2007-12-28 01:44 AM
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