要讓自己的身體在冬天還是可以保持恆溫嗎？生活保暖祕訣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u* T5 _ {* l0 Y6 E* h6 v
妳不可不知公仔箱論壇1 W c0 [" v8 E7 Z( O' W1 j" b8 l" b
) g- y( o- Y" r, H5.39.217.76（薑湯）
( k4 J9 N5 j) Z2 ~: B# R出門前喝碗熱薑茶，身體馬上o熱，就不必穿著一身厚重的
- P. j) H6 v- r) j! Q) @: h# Mtvb now,tvbnow,bttvb衣服出門囉～
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1 x/ q. E6 C3 c+ l) k# t6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（紅酒）
) ]& G& h8 p7 z# T# ]睡前喝一小杯的紅酒不但可以幫助睡眠，更可以禦寒
2 b5 u% w. M* F& H w ]5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb, l$ f( @9 U5 [3 s( B( K
（快走）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M7 f8 }+ h* a( o
每天早上快走20~30分鐘，讓自己稍微流汗，有助於強化身$ B( j" [. i- c7 t. H6 F: H/ N8 Q
體體溫調節能力
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! Y. X1 i; @# O（運動）
# ~" ]9 H# L# P不管是室內或室外，做做柔軟運動、甩甩手、原地跑步、5.39.217.762 u! R2 J# b% m
上下樓梯、原地跳動、作伸展操、搖呼拉圈，踢腿運動等，
9 R4 P9 ]$ P" s3 Z1 P5 t: N6 n( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要隨時簡單的運動即可活絡血脈，幫助身體自動調節體2 |) M, K* N% b; y
溫，對增加身體內的血液循環很有幫助tvb now,tvbnow,bttvb0 h# P1 ~% s6 p& n
, z# `- e3 U0 \4 E6 h（衣物）
3 Z5 N' \9 w( j: E* Y' t$ b' h! Atvb now,tvbnow,bttvb睡覺選條品質好一點的棉被，穿上襪子、手套來保暖tvb now,tvbnow,bttvb; \; \9 P$ x) @5 G% j4 Z6 e
公仔箱論壇- N- V; H7 G/ {+ k0 F2 T0 w' d
（湯方）- o" R$ O& c# ?- }+ v) G7 Z2 b
＊材料：老薑8片，黑糖2匙5.39.217.76$ j$ S: R a1 e, ~' _
＊方法：在鍋子裡放入老薑．加黑糖，加入5碗水煮成1碗9 @$ f# `) l, h+ o- C
即可飲用
2 n1 Z( ~& Q7 K3 e8 Z＊可改善手腳冰冷
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天冷，縮在棉被裡真是人生一大樂事！但當面臨必須離開1 P/ r9 H6 I' M& m7 |# }
被窩的時刻，妳需要的是可以與寒冷的天相抗衡好方法～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k" I# p, z9 D6 n+ T
- e! F) Y/ J% p: Y7 _1 m$ {. {（泡澡）
+ ~. y7 W. H: ]2 f9 d( H% R2 J& V花草精油或浴鹽和溫泉粉，每星期泡3次可以消除冰冷感，
) a4 K/ N7 g$ a; I& V/ B& W4 k+ Itvb now,tvbnow,bttvb讓血液及淋巴系統循環良好，提升新陳代謝，幫助塑身，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @ W; X+ D9 m# D! ^% G8 s
建議使用精油處方輔助，浸浴對促進血液循環、改善手腳
& V% E5 b; ^3 h% V9 o/ J, f! V公仔箱論壇冰冷很有幫助，尤其半身浴比全身浴好，浸泡半身比較不& p# T- f# R% |2 i. s1 N: p" c
會覺得太熱，也較不會悶" L& G9 R6 T" g- W" }
2 F/ [6 B: @7 |* R a) K5.39.217.76（泡澡偏方）
" \: ]) q3 B" |1 v+ [5.39.217.76＊五錢艾葉、三錢當歸、五錢老薑、二錢川芎，一同放入
4 ] o' @) M1 V" m棉袋內，再放入浸泡的熱水內。如果釋放出味道還不夠重，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u% F( Z9 Q% P) G2 f/ A+ O
還可以先將這些藥材煮15分鐘，然後收其湯汁，直接放入
9 G! l+ Y% q5 W5.39.217.76浸泡的熱水中即可
7 g- F% q; U( l5 q/ L7 b- F/ S( _tvb now,tvbnow,bttvb＊以杜松、茴香、迷叠香各2滴，及檸檬、天竺葵、甜味柳
4 Z, |) ]4 k9 _: d0 e$ @5.39.217.76橙各兩滴相互使用。在攝氏34~40度的水中，浸泡下半身15
% M: Q+ {0 c: Z' W2 ~分鐘，1週泡3次，兩星期之後改以檸檬等交替，就可以輕
+ o0 C6 ?. n; [% i5.39.217.76鬆泡出好身材
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（食物）1 L: R4 C- X9 j# F w: N$ x
多吃幫助血液循環的食物：糯米、花生、芝麻、新鮮魚類、5.39.217.76! }3 _+ a |: _2 J" e5 h8 x/ {) S
核桃仁、松子、胡蘿蔔、韭菜、甘藍、桃、杏、木瓜、紅
+ b! o0 t6 _' J8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。棗、牛肉、羊肉、紅糖、大蒜、辣椒、咖哩…等，有助於
/ T6 s+ I% K' v1 B* \5 b4 c4 Ytvb now,tvbnow,bttvb血液循環，讓身體發熱
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, X# c8 G% P& D8 |- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（電熱器）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s7 X F9 |) F+ {, a) Z# p
利用電熱器適度增加臥房室內溫度，同時擺一盆水在臥房tvb now,tvbnow,bttvb! W9 L- k _& W0 F
內，調節溼度6 }; K& [$ s1 v
& J8 d0 P. |. Y3 f: C' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（暖暖包）tvb now,tvbnow,bttvb, W7 m7 `! f1 C) k5 T \ a4 Q
市面上販售的暖暖包使用方便，熱度可維持24~48小時，不
1 d9 N8 S% |7 _0 i1 A% h7 {% e' I5.39.217.76失為保溫的好選擇，在使用上，要注意其高溫仍可能造成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d* v& e. h2 Y2 V& A
傷害，小朋友或老人家使用時要特別小心。
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發表於 2007-12-28 01:44 AM
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