要讓自己的身體在冬天還是可以保持恆溫嗎？生活保暖祕訣7 c. g ]& E0 r+ p
妳不可不知TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \1 o0 g' `8 V) F" b: @' ~ d
8 `3 T; w D, j. h' }$ \% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（薑湯）
' b- W4 I& Y4 ?4 @$ O3 v L公仔箱論壇出門前喝碗熱薑茶，身體馬上o熱，就不必穿著一身厚重的
) k( j, w) o% p5 E8 x5.39.217.76衣服出門囉～
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（紅酒）6 }3 B6 t% i# y/ x3 \ ]( E/ f
睡前喝一小杯的紅酒不但可以幫助睡眠，更可以禦寒
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* k @( Y( K7 {* G8 }（快走）5.39.217.764 h# Q& @) n, t
每天早上快走20~30分鐘，讓自己稍微流汗，有助於強化身
6 x# H! }( q9 ^/ P8 p* ^公仔箱論壇體體溫調節能力
0 d/ a' H7 A% v2 N5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 S1 ?+ M9 Y, ]; Etvb now,tvbnow,bttvb（運動）
3 Q: M# I3 F" N0 k6 T/ Z* v8 W% r4 F5.39.217.76不管是室內或室外，做做柔軟運動、甩甩手、原地跑步、
8 V% ~. }; d# w: G上下樓梯、原地跳動、作伸展操、搖呼拉圈，踢腿運動等，
8 j2 A1 e( ~1 B6 n# `5.39.217.76只要隨時簡單的運動即可活絡血脈，幫助身體自動調節體+ @* h! ]( M5 O0 w, @
溫，對增加身體內的血液循環很有幫助公仔箱論壇4 `, u! H U* g" H
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（衣物）
+ q% S6 D: c, I6 X O1 M睡覺選條品質好一點的棉被，穿上襪子、手套來保暖公仔箱論壇( F$ Q. \% B) I5 D; D
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（湯方）5.39.217.768 t# A: S* p* e1 k2 X# L
＊材料：老薑8片，黑糖2匙
, E5 d6 @ u, k6 y% Y" s' D1 D; Z公仔箱論壇＊方法：在鍋子裡放入老薑．加黑糖，加入5碗水煮成1碗
4 M8 A U1 Q& v9 H2 i0 s即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb/ f/ \3 Y. w* b8 L( |
＊可改善手腳冰冷
, c2 g% H+ W$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
t* G. y) q x$ E9 ~/ a天冷，縮在棉被裡真是人生一大樂事！但當面臨必須離開
5 ]' l5 U) b, c% C1 M被窩的時刻，妳需要的是可以與寒冷的天相抗衡好方法～% D$ D9 S" o+ h0 C5 j2 u+ ^
; A) P7 o3 `+ H q2 V" X' m5.39.217.76（泡澡）
* g/ o: F1 {6 P. Y花草精油或浴鹽和溫泉粉，每星期泡3次可以消除冰冷感，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N8 ?6 C6 p4 l$ z6 L
讓血液及淋巴系統循環良好，提升新陳代謝，幫助塑身，7 l, M+ N( x! V3 ?1 ]
建議使用精油處方輔助，浸浴對促進血液循環、改善手腳
) d5 J1 { ]' {; F3 v- ?tvb now,tvbnow,bttvb冰冷很有幫助，尤其半身浴比全身浴好，浸泡半身比較不
! D7 H% C' q% B! F公仔箱論壇會覺得太熱，也較不會悶+ h3 I3 S6 S* T, H6 b
4 L. f* S$ F+ I: X$ a1 C（泡澡偏方）
4 E0 E" S& s6 D8 y& n5.39.217.76＊五錢艾葉、三錢當歸、五錢老薑、二錢川芎，一同放入
: s9 ?$ i4 L! ^5 z1 X0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。棉袋內，再放入浸泡的熱水內。如果釋放出味道還不夠重，
# q; ~( M: y, W' }$ y# N還可以先將這些藥材煮15分鐘，然後收其湯汁，直接放入5.39.217.76; q& { v- T i3 c1 h
浸泡的熱水中即可
, ~& |3 y/ W( u+ c3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊以杜松、茴香、迷叠香各2滴，及檸檬、天竺葵、甜味柳
1 T; [9 G5 n; ]2 _/ @$ d' |) Y2 }公仔箱論壇橙各兩滴相互使用。在攝氏34~40度的水中，浸泡下半身15
2 m4 k( S4 \, D" T9 T2 itvb now,tvbnow,bttvb分鐘，1週泡3次，兩星期之後改以檸檬等交替，就可以輕
6 b4 \. e& s, m |# o" |! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鬆泡出好身材tvb now,tvbnow,bttvb# N6 N# c7 ^& q9 M$ k
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（食物）
( s: {2 X: u6 w8 v4 `4 Wtvb now,tvbnow,bttvb多吃幫助血液循環的食物：糯米、花生、芝麻、新鮮魚類、
4 v) c% p3 ~1 d* ~4 w/ d; h核桃仁、松子、胡蘿蔔、韭菜、甘藍、桃、杏、木瓜、紅5.39.217.760 t+ C+ K7 l* y; M! b$ F
棗、牛肉、羊肉、紅糖、大蒜、辣椒、咖哩…等，有助於
1 q+ V7 C' i- v* J1 d" H; ]血液循環，讓身體發熱
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, T! ^" F& f6 W. W _5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（電熱器）5.39.217.762 H& b& w& E3 L; U
利用電熱器適度增加臥房室內溫度，同時擺一盆水在臥房
& r! M8 M8 i5 p9 n/ m. E# ]! Ttvb now,tvbnow,bttvb內，調節溼度
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! Y: Y3 \$ V& _6 l/ V* C' r9 ^公仔箱論壇（暖暖包）
( _4 d7 h: Y) }% O5 p6 L公仔箱論壇市面上販售的暖暖包使用方便，熱度可維持24~48小時，不tvb now,tvbnow,bttvb/ t& G( u9 ]) H: g
失為保溫的好選擇，在使用上，要注意其高溫仍可能造成
2 ?# Y" Z4 @) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傷害，小朋友或老人家使用時要特別小心。
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發表於 2007-12-28 01:44 AM
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發表於 2007-12-28 01:47 AM
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