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4 o( t5 j* r5 v& }! a+ Q【材料】：tvb now,tvbnow,bttvb1 S" {( }$ u& N- E& L
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蓮子30克 芡實 30克 薏仁50克 龍眼肉8克 蜂蜜適量
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2 K; A; Y" [& i1 z; x# otvb now,tvbnow,bttvb【作法】： 公仔箱論壇/ K7 `$ d9 r' O$ I
1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。tvb now,tvbnow,bttvb' v. X9 k; e- S. x/ ~0 f2 W
2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。5 v3 S8 Z/ V5 v9 O
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【其他】：
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. q! x2 j W* i3 s3 l5 c' Ctvb now,tvbnow,bttvb能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。tvb now,tvbnow,bttvb1 X/ j) k. b7 L3 S1 V
8 n, i. ?& J, k+ w$ V公仔箱論壇注意事項$ C( ^' P' Y* K& | n; P
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大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。+ i5 @/ x1 H8 S! D
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^! o1 ?, G8 B* F1 p7 I& [[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.] |
發表於 2008-8-23 10:38 AM
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