[中式食譜] 蓮子龍眼湯

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【材料】：4 k  t; X4 J8 g$ g2 m; Y; k4 T

! W* {5 {! ^/ b2 Q% I2 M蓮子30克   芡實 30克    薏仁50克    龍眼肉8克    蜂蜜適量
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【作法】：  公仔箱論壇: d: c0 c4 u7 w! F$ q' r9 p
1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。
7 w4 G. \) V+ x! h) L+ A& stvb now,tvbnow,bttvb2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。
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【其他】：公仔箱論壇) p+ _8 \& F2 h4 s

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能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。
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注意事項5.39.217.76( u0 o) m3 l' K8 t1 [' ?

+ |4 q8 w1 Y9 R+ {大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。tvb now,tvbnow,bttvb" I# a/ B8 ~) G4 r, [
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0 ]; Y- h+ i1 M9 c1 `& G2 H: a, ^; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 M" ?& @2 g$ R: x( L+ F+ W& i[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.]