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【材料】：/ b$ m$ Z K5 t: F/ h8 S; G& G6 C
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蓮子30克 芡實 30克 薏仁50克 龍眼肉8克 蜂蜜適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M" g; Y/ c7 N. w- C1 N: S' o
3 h4 b) s( e. U8 U& t YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】：
2 y0 F- i8 K( \1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。5.39.217.768 B5 H* g6 E# c
2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。5.39.217.76' U5 N3 q* @& O3 l1 ^% k; ?6 G2 m; ]& h
3 v1 N9 [" ~! M0 |7 M7 a; V【其他】：
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能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。
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注意事項+ {4 i3 ?& r9 ^5 Q
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大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。公仔箱論壇; v$ g& O/ W# E$ H( [9 e/ @
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[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.] |
發表於 2008-8-23 10:38 AM
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