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, c$ H( a' l" g: v+ @公仔箱論壇" A% ^6 {5 W( N
) R) h) {& d6 x" ^【材料】：tvb now,tvbnow,bttvb( h" w7 X* t, c; M* K
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蓮子30克 芡實 30克 薏仁50克 龍眼肉8克 蜂蜜適量5 `' E/ R0 U2 @2 @; w( Y
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【作法】：
5 f+ P, K8 a3 J2 e; {1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。
' x2 c4 H3 {% Z8 d; R( x2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。
7 j) Q. K2 S0 |, b0 `* Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 m# L# R6 S( B" S% [/ @& l. x
【其他】：
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; q& L! m2 |/ x* c; l, i* f* ktvb now,tvbnow,bttvb能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。
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注意事項
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大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。
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0 ^* Z( k- k$ g# N: Ntvb now,tvbnow,bttvb[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.] |
發表於 2008-8-23 10:38 AM
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