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# B& i+ z* f3 q1 }% l公仔箱論壇【材料】：公仔箱論壇! t8 h8 B( F* |3 P+ J
+ I, j3 F1 P5 F6 |% M, {tvb now,tvbnow,bttvb蓮子30克 芡實 30克 薏仁50克 龍眼肉8克 蜂蜜適量tvb now,tvbnow,bttvb$ ]+ u6 t7 J! L4 `
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【作法】：
/ E$ A# U$ H+ G# L9 n! F# p公仔箱論壇1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。tvb now,tvbnow,bttvb) `' l1 A8 t+ V6 w" Z( x" G
2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。# V4 ]! D+ N( U& E% {6 X# J
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【其他】：
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能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。
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注意事項5 ?& _0 n$ x7 x3 |. ^
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大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。
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[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.] |
發表於 2008-8-23 10:38 AM
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