9 w) M) [% i8 [+ _0 U0 Htvb now,tvbnow,bttvb材料
. t7 l) K5 w; ~. H0 r% q1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。500 克(斬4吋長)羊排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }. Y% F0 `' X: N5 V
! f, V* j* S8 ?1 I5.39.217.76調味料tvb now,tvbnow,bttvb' G( u x( U2 Y- \8 z- E
1 大匙牛油
4 }& } I% W, A; }20 片咖哩葉( A0 Y& ?( m6 }
1 小匙蠔油公仔箱論壇( R |, L( @- q E
1/2 小匙味精# ^( i" Y7 k- U* x7 N* W5 e, F$ E
1/2 小匙黑胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i* ~5 X; i% Q9 T' y1 {
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醃料
9 ]* M7 D2 {. s! i6 \/ w; D2 @公仔箱論壇1/2 大匙黑胡椒粉公仔箱論壇$ v( L* _, @& U% y2 ?3 M
1 粒雞蛋
' l& U, l- Q9 d( d7 L6 R6 i5.39.217.761 大匙蠔油
; c, i4 n% d/ G公仔箱論壇1/2 小匙味精5.39.217.76. W5 D3 {; H3 m U- ?( B7 c' n
1 大匙紹興酒
# \7 Q8 B7 j2 _9 ~! p R; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 大匙麻油
0 _. X) V8 y# _/ W% [1/2 小匙鹽公仔箱論壇4 F4 J9 a1 v" h; _4 C0 ~% I8 ~
2 大匙粟粉tvb now,tvbnow,bttvb* G0 A3 v, S0 v" k$ i8 G/ F
1/2 小匙鬆肉粉! K4 v6 o' d. p9 |3 z
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做法
5 X, F! g5 g3 m3 \- o8 q7 X9 h" Z公仔箱論壇1. 將羊排斬塊，洗淨，瀝乾水份加入醃料拌勻，醃至1小時。- N1 l2 w+ V+ B# u3 t5 W
2. 燒熱適量的油，把羊排炸至金黃色後，撈起瀝乾油份。
3 o2 [- w) |" y/ M* S' gtvb now,tvbnow,bttvb3. 慢火熱鑊，加入牛油、咖哩葉炒香，倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。 |
發表於 2008-4-30 01:56 PM
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