（法新社東京十三日電） [日本的一項研究顯示，夜晚睡眠時間如果不到五小時，變胖的風險會變高，同時也比較可能出現高血糖導致糖尿病。' q5 G( U# L+ e4 o* x2 r7 ~
; F& P: W4 k* k0 e K0 a% Ptvb now,tvbnow,bttvb研究主持人，日本大學醫學部助理教授兼板佳孝說，缺乏睡眠會引發血液中出現某種刺激食慾的荷爾蒙。tvb now,tvbnow,bttvb3 r( r2 S! w3 y& A8 c4 }
) o9 @2 P. L3 N8 b* itvb now,tvbnow,bttvb兼板說：「這會增加飢餓感，以及對高熱量食物的食慾。」他並呼籲民眾應該關心自己的睡眠量。1 D% U# g1 q7 u( l( F0 `
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兼板今天公布他的研究，他在一九九九年調查兩萬一千六百九十三位男性，並在前年進行後續調查，研究他們的睡眠狀況。
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8 l, J* N5 F% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一九九九年時不胖的男性，在接下來七年內每晚睡覺時間如果平均不到五小時，到了二零零六年變胖的可能性為睡眠時間較長的男性的一點三六倍。- W4 W* _/ F) [6 [0 s& s
& I0 r3 A8 S; n2 O5.39.217.76睡眠時間較短者出現高血糖的可能性則多了一點二七倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v& W l- l6 J! |; c
/ O2 ?7 l; H% W; L& z公仔箱論壇 記者並未獲得有關女性的類似數據。5.39.217.76) W1 q0 U* i% [8 `$ N v' o
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發表於 2008-3-16 09:17 AM
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