[健康資訊] 男性睡眠不到五小時易發胖

leok

（法新社東京十三日電） [日本的一項研究顯示，夜晚睡眠時間如果不到五小時，變胖的風險會變高，同時也比較可能出現高血糖導致糖尿病。公仔箱論壇4 {3 L6 v7 x( I# G8 b

* K1 y  {+ I! l, z" k1 K/ Y. M3 g) f9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究主持人，日本大學醫學部助理教授兼板佳孝說，缺乏睡眠會引發血液中出現某種刺激食慾的荷爾蒙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r* j- q  k% d. v* d, L

( V% [. ], E$ i' `) ^' U7 vtvb now,tvbnow,bttvb兼板說：「這會增加飢餓感，以及對高熱量食物的食慾。」他並呼籲民眾應該關心自己的睡眠量。5.39.217.76: {% t3 u7 L3 ^4 y0 O- N
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兼板今天公布他的研究，他在一九九九年調查兩萬一千六百九十三位男性，並在前年進行後續調查，研究他們的睡眠狀況。  {  Q7 n+ ^: U" d

6 h6 a/ T1 p2 n- U+ M. m一九九九年時不胖的男性，在接下來七年內每晚睡覺時間如果平均不到五小時，到了二零零六年變胖的可能性為睡眠時間較長的男性的一點三六倍。
+ e' ~% K$ D, _0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W9 D0 ^7 s% d# A6 ~/ ]* i& y% R. {4 P
睡眠時間較短者出現高血糖的可能性則多了一點二七倍。
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" Y0 {+ N; y8 W# i, Q1 qtvb now,tvbnow,bttvb　　記者並未獲得有關女性的類似數據。
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; G  C. H4 J9 H5.39.217.76[ 本帖最後由 leok 於 2008-3-16 09:21 AM 編輯 ]

ddly

thanks

hewjerry

today i just know!!!!thx

老頑童abc

睡眠不到五小時易發胖~真唔真ga?

lil_yuky

我男朋友都無肥