[健康資訊] 男性睡眠不到五小時易發胖

leok

（法新社東京十三日電） [日本的一項研究顯示，夜晚睡眠時間如果不到五小時，變胖的風險會變高，同時也比較可能出現高血糖導致糖尿病。
* H" a0 m. a6 X8 @1 E% E/ p- t& y! [tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 m3 a. @; u# f+ W! K
研究主持人，日本大學醫學部助理教授兼板佳孝說，缺乏睡眠會引發血液中出現某種刺激食慾的荷爾蒙。
+ K2 g1 g; a0 c& A9 Ttvb now,tvbnow,bttvb
( m' `1 [& ~( N2 d5.39.217.76兼板說：「這會增加飢餓感，以及對高熱量食物的食慾。」他並呼籲民眾應該關心自己的睡眠量。5.39.217.76  Q& ]0 D0 j! W) R$ R, P- `- V

0 B& B! V! t8 W" {* j3 w8 Ntvb now,tvbnow,bttvb兼板今天公布他的研究，他在一九九九年調查兩萬一千六百九十三位男性，並在前年進行後續調查，研究他們的睡眠狀況。
# N  t( x% f" Q' D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {0 k2 X3 J; A& ]
一九九九年時不胖的男性，在接下來七年內每晚睡覺時間如果平均不到五小時，到了二零零六年變胖的可能性為睡眠時間較長的男性的一點三六倍。
. q; w' X# u/ stvb now,tvbnow,bttvb
$ u1 D3 X- M% g3 V睡眠時間較短者出現高血糖的可能性則多了一點二七倍。公仔箱論壇2 g: |1 L& o2 v

' n* A9 Z+ I, H4 \& T: _9 D5 Z　　記者並未獲得有關女性的類似數據。
$ ?8 ^9 O, y# b$ B1 x
9 @  h( |. M0 w6 N. `: m[ 本帖最後由 leok 於 2008-3-16 09:21 AM 編輯 ]

ddly

thanks

hewjerry

today i just know!!!!thx

老頑童abc

睡眠不到五小時易發胖~真唔真ga?

lil_yuky

我男朋友都無肥