[健康資訊] 男性睡眠不到五小時易發胖

leok

（法新社東京十三日電） [日本的一項研究顯示，夜晚睡眠時間如果不到五小時，變胖的風險會變高，同時也比較可能出現高血糖導致糖尿病。+ w8 u/ y' Z' T3 j  ^. z+ ^( [2 A

: o1 Y- x3 t+ D3 D- k; p( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究主持人，日本大學醫學部助理教授兼板佳孝說，缺乏睡眠會引發血液中出現某種刺激食慾的荷爾蒙。
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7 x1 r* h# S  w3 V6 L. Q7 V- P/ I兼板說：「這會增加飢餓感，以及對高熱量食物的食慾。」他並呼籲民眾應該關心自己的睡眠量。
- j, r8 Y# N: [2 Z: M8 q6 M, @, g; A" @
: z* H  k% w/ W$ E& @兼板今天公布他的研究，他在一九九九年調查兩萬一千六百九十三位男性，並在前年進行後續調查，研究他們的睡眠狀況。
5 P# n4 p0 l% [; K' {( w% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 R% t- }$ T  ^公仔箱論壇一九九九年時不胖的男性，在接下來七年內每晚睡覺時間如果平均不到五小時，到了二零零六年變胖的可能性為睡眠時間較長的男性的一點三六倍。( m+ N/ S8 x7 P' h9 ^. L6 ~7 J
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睡眠時間較短者出現高血糖的可能性則多了一點二七倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T  A0 H( \- }% K  s  C

9 h3 l( r1 i$ f4 ?2 ?5.39.217.76　　記者並未獲得有關女性的類似數據。tvb now,tvbnow,bttvb8 h# K* ~" ?" T% ~( g

1 e% k* Y" S$ D; e, ~公仔箱論壇[ 本帖最後由 leok 於 2008-3-16 09:21 AM 編輯 ]

ddly

thanks

hewjerry

today i just know!!!!thx

老頑童abc

睡眠不到五小時易發胖~真唔真ga?

lil_yuky

我男朋友都無肥