[健康資訊] 男性睡眠不到五小時易發胖

leok

（法新社東京十三日電） [日本的一項研究顯示，夜晚睡眠時間如果不到五小時，變胖的風險會變高，同時也比較可能出現高血糖導致糖尿病。
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# k" Q% ^% X9 c$ V1 C研究主持人，日本大學醫學部助理教授兼板佳孝說，缺乏睡眠會引發血液中出現某種刺激食慾的荷爾蒙。公仔箱論壇3 q0 }. {( y* ]6 q+ Q

1 ~" k2 f- C2 S- \/ v" v3 K9 i5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兼板說：「這會增加飢餓感，以及對高熱量食物的食慾。」他並呼籲民眾應該關心自己的睡眠量。( Z; ^6 ~0 k: N: U. C

! M/ g4 W' V6 C兼板今天公布他的研究，他在一九九九年調查兩萬一千六百九十三位男性，並在前年進行後續調查，研究他們的睡眠狀況。
9 w, F' m& }5 L9 w, A' V0 k7 C" Q; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `0 _' [2 o; T3 d" M* J* Y! `
一九九九年時不胖的男性，在接下來七年內每晚睡覺時間如果平均不到五小時，到了二零零六年變胖的可能性為睡眠時間較長的男性的一點三六倍。公仔箱論壇" ?, q0 Z3 K+ [, E/ Q% d

' n: ]6 h" a) c" N公仔箱論壇睡眠時間較短者出現高血糖的可能性則多了一點二七倍。5.39.217.76; n$ z5 q' |* }$ K6 |
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　　記者並未獲得有關女性的類似數據。
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1 z/ Q' \' Z8 ]& C* ]3 z$ ~5.39.217.76[ 本帖最後由 leok 於 2008-3-16 09:21 AM 編輯 ]

ddly

thanks

hewjerry

today i just know!!!!thx

老頑童abc

睡眠不到五小時易發胖~真唔真ga?

lil_yuky

我男朋友都無肥