或許你我身邊有些人正獨自在面對生命中的難關，甚至感到痛不欲生、無路可走；只要你我願意傾聽，伸出溫暖的雙手，就有機會弭平生命消逝的遺憾。
. s: |9 d# ]& Q. a# c6 V ^tvb now,tvbnow,bttvb近來衛生署自殺防治中心正努力宣導「自殺防治守門人」的三步驟：$ f' V9 D+ z! u% n+ f5 g
一、主動關懷、積極傾聽，
# K5 {) b! Z/ e3 B- d, p7 Rtvb now,tvbnow,bttvb二、適當回應、支持陪伴，
7 G6 b. U; t5 q! ]% F) {1 {% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、資源轉介、持續關懷。公仔箱論壇" S& i% l+ |) L6 r2 t4 L8 \
希望人人都能成為自殺防治的守門人。為了協助民眾能在情緒出現困擾時及早察覺、及時尋求協助，衛生署自殺防治中心提供了一項簡易而便於自我檢測情緒的工具，稱為「心情溫度計」，用以下幾個題目來評分：
. s# I {4 H- v% q公仔箱論壇奇美醫院精神科 - 謝光煬醫師、林進嘉主任指出，個人可依以下六題嚴重程度評分：完全沒有0分、輕微1分、中等2分、厲害3分、非常厲害4分。+ K q' Z* q. p( _
1. 感覺緊張不安tvb now,tvbnow,bttvb0 [( T% f y* a2 r z0 ^
2. 覺得容易苦惱或動怒& ?# m. Z/ m% c9 _, U: |6 l
3. 感覺憂鬱、心情低落, G/ E C) L4 s8 e3 e! M7 Z0 E
4. 覺得比不上別人
( d/ D7 ]& B! D5 E8 t$ q) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 睡眠困難，譬如難以入睡、易醒或早醒tvb now,tvbnow,bttvb. x( @! U& j% P7 u: [) K! s2 Y
6.有自殺的想法
6 j4 [" x2 }7 P; L8 g7 ?大家不妨仔細回想最近一週當中這些問題造成困擾或苦惱的程度，然後圈選出最能代表自己感覺的答案。接著計算1至5題的總分：5.39.217.76- ~3 _- a6 t& b- @: ?/ R
0-5分：身心適應狀況良好；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J& d- Y) v% Z- C$ s
6-9分：輕度情緒困擾，建議給予情緒支持；
1 F r9 Q/ x$ S" [/ u- ytvb now,tvbnow,bttvb10-14分：中度情緒困擾，建議轉介精神科治療或接受專業諮詢；0 b) h. v$ {. }3 R) j9 s7 F7 t
＞15分：重度情緒困擾，建議轉介精神科治療或接受專業諮詢。公仔箱論壇+ P' e \8 I6 f f; q
( 至於第六題，自殺意念則是附加題，採單獨計分。若前五題總分小於6分，但第六題評分為2分以上時，仍建議轉介精神科治療或接受專業諮詢。)
" j, w! B, P& Z" o謝光煬醫師、林進嘉主任表示，奇美醫學中心精神科向來以大台南地區民眾的身心健康為己任，在衛生署自殺防治中心與台南市衛生局大力推廣「心情溫度計」的當下，自不能置身事外。期盼民眾都能認識「心情溫度計」，定期自我檢測，並分享給身邊親愛的家人和朋友。即日起永康院區及台南院區的門診候診區也提供「心情溫度計」的衛教單張，以便病患及家屬可以自我檢測，若有疑問即可就近向工作人員探詢。 認識自己，愛護別人，就從「關心」開始。 |
發表於 2009-2-5 01:25 PM
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