或許你我身邊有些人正獨自在面對生命中的難關，甚至感到痛不欲生、無路可走；只要你我願意傾聽，伸出溫暖的雙手，就有機會弭平生命消逝的遺憾。tvb now,tvbnow,bttvb8 \+ n5 T$ [# `0 d [+ w
近來衛生署自殺防治中心正努力宣導「自殺防治守門人」的三步驟：
$ [" d: i& }/ @0 E' R3 }# {5.39.217.76一、主動關懷、積極傾聽，tvb now,tvbnow,bttvb0 ~$ z4 H' A5 m. e, Z
二、適當回應、支持陪伴，5.39.217.76) t" ?; R6 M8 _' C; y; }
三、資源轉介、持續關懷。- X, k+ D( d( C# W, L& @
希望人人都能成為自殺防治的守門人。為了協助民眾能在情緒出現困擾時及早察覺、及時尋求協助，衛生署自殺防治中心提供了一項簡易而便於自我檢測情緒的工具，稱為「心情溫度計」，用以下幾個題目來評分：8 `* R: g5 z/ c! g2 | w! H
奇美醫院精神科 - 謝光煬醫師、林進嘉主任指出，個人可依以下六題嚴重程度評分：完全沒有0分、輕微1分、中等2分、厲害3分、非常厲害4分。' ]: g% Z& z9 H
1. 感覺緊張不安
" b) L' |- `6 ?. }% b+ X- W( x. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 覺得容易苦惱或動怒
3 ~0 h4 {& r% `" t& l5 @8 y8 ~8 g公仔箱論壇3. 感覺憂鬱、心情低落
9 z3 q% ?0 H9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 覺得比不上別人公仔箱論壇) u8 i" G' i3 k9 R$ Q
5. 睡眠困難，譬如難以入睡、易醒或早醒
2 ?4 T; a" D1 l) X/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.有自殺的想法
1 u& A5 H; q5 W5 @# c. D1 y大家不妨仔細回想最近一週當中這些問題造成困擾或苦惱的程度，然後圈選出最能代表自己感覺的答案。接著計算1至5題的總分：tvb now,tvbnow,bttvb# P. M! E9 P+ k1 Z
0-5分：身心適應狀況良好；
. e9 H' R: ?2 G4 J5.39.217.766-9分：輕度情緒困擾，建議給予情緒支持；tvb now,tvbnow,bttvb/ L3 A* p. d- ?. l8 q
10-14分：中度情緒困擾，建議轉介精神科治療或接受專業諮詢；tvb now,tvbnow,bttvb" T3 t0 {- r! O5 a
＞15分：重度情緒困擾，建議轉介精神科治療或接受專業諮詢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X Z( u' t7 P2 a
( 至於第六題，自殺意念則是附加題，採單獨計分。若前五題總分小於6分，但第六題評分為2分以上時，仍建議轉介精神科治療或接受專業諮詢。) 9 U+ k" g: k C$ E" {
謝光煬醫師、林進嘉主任表示，奇美醫學中心精神科向來以大台南地區民眾的身心健康為己任，在衛生署自殺防治中心與台南市衛生局大力推廣「心情溫度計」的當下，自不能置身事外。期盼民眾都能認識「心情溫度計」，定期自我檢測，並分享給身邊親愛的家人和朋友。即日起永康院區及台南院區的門診候診區也提供「心情溫度計」的衛教單張，以便病患及家屬可以自我檢測，若有疑問即可就近向工作人員探詢。 認識自己，愛護別人，就從「關心」開始。 |
發表於 2009-2-5 01:25 PM
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