1.不要只想尋求快速方法痊癒！
& G) [. k3 F, C* t* Z現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭
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痛，一有感冒症狀就吃強效的感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來
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' y+ P# b# M c0 c% c9 z提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的我們長期忽略身體發出的/ H6 Z( ]" Y( u
# e: X# d. q/ ^) I) ftvb now,tvbnow,bttvb求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡5.39.217.76% ]' m/ x/ Z( a, D4 P6 f. n
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化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的
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心態，用一天數杯咖啡不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆5.39.217.764 [0 C2 U1 O% @* a
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和膀胱癌等後果。
+ }) _6 v( q- L& v2 p6 F$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 V- w8 N4 q$ G# Q
所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節# P. U! Z2 S a+ R! N" B7 A x. C: W
( j) C: r# k3 O+ l1 C3 Q/ p& H6 x9 @tvb now,tvbnow,bttvb疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食
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) L' Y6 d1 v( @ L9 B1 |* ~3 Xtvb now,tvbnow,bttvb物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。
# F T: e7 d& r/ m* y" X$ s% v! Ntvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb- b0 G) f" D6 X: ^: t/ q
2.不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！5.39.217.76; T$ B% c+ h2 O+ U( V& k2 O! A/ J, X
7 A$ s+ x" ^- Q公仔箱論壇應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治5.39.217.76# |9 e6 H2 ?% S
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病，要知道：藥物治標不治本，只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的
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: T) U: D5 |9 s( _公仔箱論壇疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ` G) t- p! ]
: R/ S$ U& D7 H$ ltvb now,tvbnow,bttvb我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病
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. X- q6 ?/ ?1 ]* @$ H8 y) `0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毒、黴菌等，將以阻擋、消滅；而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。
" @ g+ z0 k2 k# I3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# I* ^& N, f2 V! d- {1 O
例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消滅，讓免疫系統不用全4 u$ }" b6 }0 u, c/ K$ v
* C9 K9 p# K# }0 t3 ^+ f' C& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體動員就打贏勝仗，但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經
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驗，這將使得敵軍有機可乘，輕易的越過防線，入侵我們的身體。
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3.午餐才是一天中最重要的一餐5.39.217.763 u ~9 `4 f4 a+ p
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很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理# {2 [6 X1 }: Y" D: s
3 M+ e. Z% _1 v時鐘來說，午餐時間是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一tvb now,tvbnow,bttvb. t8 y! E, D; M* E n: _! g6 I' {
9 h5 c) v+ z9 A& Y2 Y+ P6 h公仔箱論壇餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v( g: t9 E! Z0 k2 S2 z& V5 O
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4.睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光
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在美國實驗中，當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著
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' B8 c! U% ^% Q f' l, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。了，房間的燈卻開的亮晃晃，經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎5.39.217.76* t: ]& W/ L! P) Q
- f- n- G+ V1 I4 Z# E公仔箱論壇等於零，而免疫系統的工作也下降至最低點。
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所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修
$ _% w- K7 b! J5 F4 a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u/ |9 q6 [" j. c* z5 R& k" N+ S
補時間；只要過了十點到凌晨二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修tvb now,tvbnow,bttvb/ M: R, o; _0 f
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補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被修補回來，而入侵的敵人也, @- a/ a* q+ d( r4 W
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有機會在身體內紮根。$ }! g+ P* Z! w( U! y
9 }9 H ]0 h7 v$ M6 l S 5.你的血型決定吃什麼最健康
H! W) D2 r! }5 J# T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?* o, L8 r* t$ k# `. Q
血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病# m/ Q! ]7 C$ C; H
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間，有著密不可分的關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議5.39.217.76. b( [$ v$ T' h0 b1 ?& U
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長期吃素；B型血型不適合吃雞肉；AB型血型盡量避免吃雞肉、牛肉。4 F+ Q" V" i4 r
0 k! R1 I: i; h5 a 6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光
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5 d! b- e! L5 M, m7 U7 y' p公仔箱論壇陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，外出前一定要塗上一層防曬乳液
6 b; y: E( f/ b0 r7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( X7 f, p, W" `5 o% ^$ U& P
才敢出門？那是因為太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮
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, R/ {' b6 y- [+ c膚上塗抹防曬乳液，雖然能使紫外線不能到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風
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險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。
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( R* n9 _ i, ]2 \& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題5.39.217.76! K+ m5 @4 b7 |, p6 Y* Z
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突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺" |+ u. p; z8 K( f" a8 b$ _
2 |# @% q& R. O) Z8 F9 d公仔箱論壇亢進的典型症狀。不過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人5.39.217.760 t8 f: Q* u Z6 i# y8 B( h
( L M/ o" V" @& W公仔箱論壇常不自覺。壓力可能是誘發的因素之一，身體長期累積過量的加工食品，也是; u# U1 c) W$ h, @( A1 |
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兇手之一。tvb now,tvbnow,bttvb4 U! l$ a1 B; |
0 e8 c. b/ n; Y 8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分: a/ V. G: R$ b9 c
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例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗( @* k* Y/ O; y5 t4 R) A5 u
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的菜莖切除掉，但真正具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化tvb now,tvbnow,bttvb. s$ H, Z9 u: ^& p" q) g5 U8 z
1 Y& D, ?* B/ K& F! V( @tvb now,tvbnow,bttvb素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。
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* f( y2 ?2 E8 M. S3 a9 a公仔箱論壇還有像蘋果的植物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。
* J& {$ t2 m- f$ u' e: v) ^& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 W6 e# z5 T! B: K ^tvb now,tvbnow,bttvb 9.不要總是大口大口的喝水
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A% `& `# k8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸
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5 A: X3 b. t) F/ ~$ a3 ] Ttvb now,tvbnow,bttvb收水分子。否則大口喝水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。公仔箱論壇% E# ?! r/ K- m9 z, b" i4 J0 {) e
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10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好
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# |/ h$ l/ b+ g! A! D" xtvb now,tvbnow,bttvb有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用( r( ?0 ~" @0 M l- K K/ H+ n
1 B0 ^+ O* }% Htvb now,tvbnow,bttvb抗生素、生長激素等荷爾蒙。新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾
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蒙含量驚人，已嚴重影響人類健康。
8 Z3 H I. n; d& W# otvb now,tvbnow,bttvb 2001年哈佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過2.5份乳製品（一份
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3 \+ [% ~- c# ?* F, ^& `% w) `3 ]tvb now,tvbnow,bttvb＝240c.c.牛奶），比每天食用少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝公仔箱論壇: C+ b4 B# f" T, j2 F
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護腺癌的機會。 |
發表於 2008-9-21 11:07 AM
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