1.不要只想尋求快速方法痊癒！
' {& h2 c6 V' N0 Y) h* ^- w公仔箱論壇現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭
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痛，一有感冒症狀就吃強效的感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來
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& l, [- b( Q) p- r公仔箱論壇提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的我們長期忽略身體發出的9 B4 E9 {1 `9 ^% ~1 i- L3 U8 C
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求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡
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! X7 {3 P5 A* z8 U6 ~5.39.217.76化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的
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心態，用一天數杯咖啡不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆' T G0 v; e) t8 i- A6 U- y
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和膀胱癌等後果。
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$ g3 _1 {! v, n% |" E. R: N7 }# S公仔箱論壇所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節
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% m+ ]- |8 o" ]. F: s8 T疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食
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0 z' [# H4 n) b# w5.39.217.76物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。公仔箱論壇4 f: d3 i% a' b+ T6 y/ k, I
) R8 |$ `3 K& P6 {/ S 2.不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！
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應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^% {" a: K; v. W9 z5 {
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病，要知道：藥物治標不治本，只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的
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( ?0 e" B9 i6 ~& n. C公仔箱論壇疾病。
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我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病
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+ {) N# o' H: Q+ f: k+ p& n) z5.39.217.76毒、黴菌等，將以阻擋、消滅；而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。
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例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消滅，讓免疫系統不用全2 n8 E6 n- G+ h
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體動員就打贏勝仗，但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經4 q9 M$ B0 Z7 h w. w( i. Y
' r" h' }5 f5 S) P: e公仔箱論壇驗，這將使得敵軍有機可乘，輕易的越過防線，入侵我們的身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z" _% S9 n( [$ S! ? k
; N! h6 m! A" ^( }/ H: Y1 T9 Otvb now,tvbnow,bttvb 3.午餐才是一天中最重要的一餐公仔箱論壇7 o: S" f- U) ]: ]' o
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很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {$ J; q5 S5 X) m" B
, s* d6 @' c! [0 B8 K9 x# l/ J時鐘來說，午餐時間是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一
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餐。
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4.睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光
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在美國實驗中，當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著公仔箱論壇: G* E4 a' _! a! f
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了，房間的燈卻開的亮晃晃，經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎
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等於零，而免疫系統的工作也下降至最低點。
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所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修tvb now,tvbnow,bttvb- w. l! D4 D4 M% P) }: B
- y0 f, p v3 m% _公仔箱論壇補時間；只要過了十點到凌晨二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修
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補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被修補回來，而入侵的敵人也TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o3 V# v" g3 C6 l! C
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有機會在身體內紮根。
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5.你的血型決定吃什麼最健康tvb now,tvbnow,bttvb$ F8 S2 r0 Z( s, V0 X
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血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病5.39.217.76* a2 J C* j9 O7 E% D
' p1 x1 P! @. b" e7 N' Q間，有著密不可分的關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議
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長期吃素；B型血型不適合吃雞肉；AB型血型盡量避免吃雞肉、牛肉。公仔箱論壇( ~$ X/ v$ p) }/ Y! ~7 K: B
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6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光
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陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，外出前一定要塗上一層防曬乳液
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# q0 B T# _) y! N: j5.39.217.76才敢出門？那是因為太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮公仔箱論壇3 C) F0 S1 C" l3 J$ o
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膚上塗抹防曬乳液，雖然能使紫外線不能到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a) Z" g( I8 k7 q! I- D) q4 l
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險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。
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2 T+ f: Y% W ]tvb now,tvbnow,bttvb 7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題
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6 O) Y6 W" ]9 G7 ]突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺
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亢進的典型症狀。不過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人
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; j) X: T" y* K5 {4 _5.39.217.76常不自覺。壓力可能是誘發的因素之一，身體長期累積過量的加工食品，也是
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兇手之一。tvb now,tvbnow,bttvb; E* J6 v3 j+ I7 a9 w- J8 e
& u5 D, _$ A! t. r) t* A9 l" A% P' j 8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分4 K) R; F+ t3 r3 n. r/ o* m
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例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗
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的菜莖切除掉，但真正具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化
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素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。5.39.217.765 y8 C$ p+ A9 c6 X
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還有像蘋果的植物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b, o: ?0 b% M0 ]8 L
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9.不要總是大口大口的喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r/ w5 t2 e, K- `" h( a
6 T1 J2 J4 D P; L+ n/ w7 m/ Ztvb now,tvbnow,bttvb喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸
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) F. s, J, n$ D0 z% b( e9 z收水分子。否則大口喝水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。
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10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好5.39.217.76# r' y5 j5 P% }! O$ x
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有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用
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抗生素、生長激素等荷爾蒙。新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾
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蒙含量驚人，已嚴重影響人類健康。tvb now,tvbnow,bttvb, U) B: M0 k4 P8 N
2001年哈佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過2.5份乳製品（一份公仔箱論壇" T" b& \& U! x9 c" J) m+ K
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＝240c.c.牛奶），比每天食用少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝
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護腺癌的機會。 |
發表於 2008-9-21 11:07 AM
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