1.不要只想尋求快速方法痊癒！
- b, e' |9 S5 l0 O8 e7 [tvb now,tvbnow,bttvb現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭
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- q5 h( x5 I; S9 O) H公仔箱論壇痛，一有感冒症狀就吃強效的感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來5.39.217.762 G& Z% b- b J2 c: o( |* I" q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h( F$ j- u5 |+ [' A' A/ k0 \
提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的我們長期忽略身體發出的% Y% r- F* m$ w& G ~! |
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求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡5.39.217.76$ {8 D6 v- z2 o
0 [3 {* b# J" ^; d$ y化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的. c1 a6 |1 @/ h8 h
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心態，用一天數杯咖啡不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆5 e" M0 @$ h/ j5 ~+ S E; t
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和膀胱癌等後果。
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所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節tvb now,tvbnow,bttvb7 W8 w, @% t5 t% i0 h+ N/ }! j
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疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食
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物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。
' W8 O, A O% X0 Y! x$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.766 K. [, p3 L3 F! N# T) @: y8 ]
2.不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！公仔箱論壇7 P+ K7 e2 e- i5 A! S r1 g
6 E5 o$ G2 k; ?應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治公仔箱論壇( Q5 p7 }' s3 s" ~3 ?9 y
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病，要知道：藥物治標不治本，只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的
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疾病。6 E' K- e9 H$ G7 F* G Y
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我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病6 h) G, H: u+ x5 ^8 n# Z* ^
8 y5 X! g2 D( e; T# q! L毒、黴菌等，將以阻擋、消滅；而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。
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例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消滅，讓免疫系統不用全
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9 H& n2 H& \ A8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體動員就打贏勝仗，但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經tvb now,tvbnow,bttvb- X$ _4 J/ g! A
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驗，這將使得敵軍有機可乘，輕易的越過防線，入侵我們的身體。公仔箱論壇$ V3 w; Z* {2 ?7 L" c. h( K: t, E
) S+ |0 ?+ n$ W2 m7 G5 g1 a B! \tvb now,tvbnow,bttvb 3.午餐才是一天中最重要的一餐公仔箱論壇- c8 L0 f } g
. e1 R3 w) M3 Y公仔箱論壇很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理
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時鐘來說，午餐時間是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一
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餐。
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. s% ?! [" {, }公仔箱論壇 4.睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光5.39.217.765 L. Y w4 C0 h+ u% u% `& v, ?
7 C1 D T' ~/ V5 @9 z5.39.217.76在美國實驗中，當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著tvb now,tvbnow,bttvb5 H* ^& w& Z: ?- h ^8 z4 t+ ^
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了，房間的燈卻開的亮晃晃，經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎
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等於零，而免疫系統的工作也下降至最低點。
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所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修
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補時間；只要過了十點到凌晨二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修
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補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被修補回來，而入侵的敵人也tvb now,tvbnow,bttvb% @% r# X) G' ?# W8 T; U0 y8 Z
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有機會在身體內紮根。
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# [& i: x& [% h9 N! |tvb now,tvbnow,bttvb 5.你的血型決定吃什麼最健康
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血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病
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' a' \9 K8 }: ~$ D# S/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。間，有著密不可分的關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議
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長期吃素；B型血型不適合吃雞肉；AB型血型盡量避免吃雞肉、牛肉。, k; A' j7 T3 t& u
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6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f8 j! T4 k! j' F! |
+ t2 F& \/ D& I9 A; m陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，外出前一定要塗上一層防曬乳液8 `4 ]+ @, I! f' f* j: c
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才敢出門？那是因為太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A- y5 d% z' b% A1 m7 M/ m* a/ } c
2 v& o M0 N. f/ `0 s! Y! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膚上塗抹防曬乳液，雖然能使紫外線不能到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風
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: \$ L$ ]& B3 s9 }8 s) Q險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。
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% i/ `% D9 x' w8 D1 y- P- Etvb now,tvbnow,bttvb 7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題tvb now,tvbnow,bttvb6 @4 r! i5 E/ S0 n/ a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C$ |: k z& r+ _0 }0 A+ T# G
突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺* {/ z- H$ K2 X0 e4 x3 p( i2 q
# q$ ]2 C7 R9 ]3 U亢進的典型症狀。不過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人
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- i4 k8 ^9 _: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常不自覺。壓力可能是誘發的因素之一，身體長期累積過量的加工食品，也是
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: B' G# T. i% ^1 u) N- @tvb now,tvbnow,bttvb兇手之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R' Q) y4 o7 }0 A* m$ B
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8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分
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例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗5.39.217.766 z6 K/ r- M7 W' c. e( ~
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的菜莖切除掉，但真正具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化
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素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。5.39.217.764 h" T0 q/ O1 I/ ?' q& [' P
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還有像蘋果的植物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。
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7 x( G9 p8 a3 _/ P& ]tvb now,tvbnow,bttvb 9.不要總是大口大口的喝水" [$ T: Y1 t6 c1 v, {
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喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸
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收水分子。否則大口喝水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。. E/ X6 C! s8 v( t; e: v/ p
5 P: g1 V7 b4 m3 I: k 10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好
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7 b3 R, B6 O" [; h9 k5.39.217.76有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用
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, Y- M$ U# j) X0 }tvb now,tvbnow,bttvb抗生素、生長激素等荷爾蒙。新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾
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# V8 d0 O9 ^3 F3 x T$ r1 P5 z9 Btvb now,tvbnow,bttvb蒙含量驚人，已嚴重影響人類健康。7 O4 Q; Y, G! B! `
2001年哈佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過2.5份乳製品（一份
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1 ]% V9 E) d) g( S/ P( q' q- ]＝240c.c.牛奶），比每天食用少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝
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護腺癌的機會。 |
發表於 2008-9-21 11:07 AM
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