1.不要只想尋求快速方法痊癒！
' `% g7 D4 n$ h' |; v( `現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭
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痛，一有感冒症狀就吃強效的感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來
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提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的我們長期忽略身體發出的tvb now,tvbnow,bttvb* N5 B* O4 B$ U) j( `
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求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡
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化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的
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心態，用一天數杯咖啡不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆
; t: w. b. a. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 B! M& _' e0 X- P" W% G
和膀胱癌等後果。公仔箱論壇+ H# J/ u& L3 G3 ^- g# x d7 }* x# U
6 [- e! T0 M/ U! S. B) j$ Ptvb now,tvbnow,bttvb所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節
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疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食5 M& D7 I$ B( B, j7 L" ?
0 s# g7 o8 {; D! D4 t" y# U6 A公仔箱論壇物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。
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2.不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！
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應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治
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病，要知道：藥物治標不治本，只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的 l6 z3 K! F& @+ h' G! W) _. k
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疾病。tvb now,tvbnow,bttvb3 P T# T- t) b6 C
( \0 Q3 F" N2 M* m5.39.217.76我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病
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毒、黴菌等，將以阻擋、消滅；而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。2 [4 [) T8 f0 F q
) C( C a5 f# g. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消滅，讓免疫系統不用全公仔箱論壇% O( H, J/ P0 ~1 ~; N
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體動員就打贏勝仗，但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經
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驗，這將使得敵軍有機可乘，輕易的越過防線，入侵我們的身體。
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3.午餐才是一天中最重要的一餐
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很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理
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+ h7 ~4 d5 J0 b& s& ]% R! C. _tvb now,tvbnow,bttvb時鐘來說，午餐時間是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一
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& C/ p, W5 Y- } p1 X, r' k: `餐。* u' G5 T$ m) C5 x; e
+ ?5 q* A4 X% Y6 \* ~tvb now,tvbnow,bttvb 4.睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光
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2 h+ x- d1 Y+ a在美國實驗中，當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著$ N7 [: P9 P* Z0 W
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了，房間的燈卻開的亮晃晃，經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎
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等於零，而免疫系統的工作也下降至最低點。
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所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修
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補時間；只要過了十點到凌晨二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修tvb now,tvbnow,bttvb5 m& E# r8 R. L# ~5 K L/ V8 B; A
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補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被修補回來，而入侵的敵人也公仔箱論壇1 F* I2 H2 Z5 Y8 C& x/ Z
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有機會在身體內紮根。5.39.217.767 v: W% c2 S7 F; C
) \6 e; a Y! e( Ktvb now,tvbnow,bttvb 5.你的血型決定吃什麼最健康
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血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病
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間，有著密不可分的關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議
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長期吃素；B型血型不適合吃雞肉；AB型血型盡量避免吃雞肉、牛肉。
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6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光
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; R5 |0 S9 Z* ?$ |$ Q1 X陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，外出前一定要塗上一層防曬乳液
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才敢出門？那是因為太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮
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: {' e4 y h! V6 X1 F$ b0 E0 H& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膚上塗抹防曬乳液，雖然能使紫外線不能到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風tvb now,tvbnow,bttvb9 e, Z+ F4 |6 H0 l# V: k
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險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。
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! i2 B u* G3 v2 z2 V" l" M公仔箱論壇 7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題4 C" I( e( B; R; b# [8 ?, T+ `
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突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺8 A4 F9 V% V) _1 k5 k
) p* L+ U3 G( v$ {( Ltvb now,tvbnow,bttvb亢進的典型症狀。不過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人
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4 W, q7 c& `6 _! E1 o" K" `tvb now,tvbnow,bttvb常不自覺。壓力可能是誘發的因素之一，身體長期累積過量的加工食品，也是
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k( I# ^+ e0 Q4 F2 M5 w7 W9 `公仔箱論壇兇手之一。
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8 Q& J+ o: l: }; R6 l% Ftvb now,tvbnow,bttvb 8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分
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/ y% `( C- u* G* l' ]; B6 B0 A0 Q m5.39.217.76例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗
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1 o: ]2 D9 \$ N, r( |' B6 f的菜莖切除掉，但真正具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化
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素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。tvb now,tvbnow,bttvb- T8 d+ J' L$ w/ n* ?+ y4 P2 N( U
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還有像蘋果的植物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。
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9.不要總是大口大口的喝水
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喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸6 q0 L( S8 h7 l$ {+ o9 G: o3 I
6 [; ~8 i9 p% E/ E& H收水分子。否則大口喝水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。
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v7 w. D8 O8 A$ \5.39.217.76 10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好
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有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用! N# t, p& ]: _& ^
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抗生素、生長激素等荷爾蒙。新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾
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蒙含量驚人，已嚴重影響人類健康。
) {5 q$ U% ]) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2001年哈佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過2.5份乳製品（一份
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4 v/ I& L* f2 r/ Q公仔箱論壇＝240c.c.牛奶），比每天食用少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝公仔箱論壇$ G* e, a! [$ i: l# P
公仔箱論壇/ c. k Z- \- T8 S/ q( v% V
護腺癌的機會。 |
發表於 2008-9-21 11:07 AM
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