1.不要只想尋求快速方法痊癒！
4 b5 n/ v* S) R7 v) u5.39.217.76現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭& X9 \5 K# \% Z" i8 A
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痛，一有感冒症狀就吃強效的感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來
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1 R4 B4 C1 |) [3 W I0 f( F8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的我們長期忽略身體發出的
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, V7 ]7 c+ ]$ c7 E- w! |公仔箱論壇求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡( W: g; a9 I* v0 \! @
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化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的tvb now,tvbnow,bttvb$ m0 _/ e- x+ q4 T' C4 y1 Q$ o" C
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心態，用一天數杯咖啡不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆! \4 c# e( }. a. w9 m- {
( u0 y, H" u7 ?9 V4 n$ O. S公仔箱論壇和膀胱癌等後果。
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所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節3 [6 p# j" }6 V# ?" S$ r4 b
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疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食
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物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。公仔箱論壇* D% v m" @$ z5 T$ D0 V0 t9 r% s
1 O( M1 A) F0 o/ ^; F* S+ ^6 j5.39.217.76 2.不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！tvb now,tvbnow,bttvb1 }7 W) Q% R1 g( q* v) g
# u0 d+ N. I4 d# k應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治
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病，要知道：藥物治標不治本，只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的
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疾病。tvb now,tvbnow,bttvb8 t1 O' }2 R6 d7 o( _
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我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病
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毒、黴菌等，將以阻擋、消滅；而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。
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例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消滅，讓免疫系統不用全" h/ z. V9 [) e0 k4 z. ~; a
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體動員就打贏勝仗，但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經
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& N9 l1 a. X s公仔箱論壇驗，這將使得敵軍有機可乘，輕易的越過防線，入侵我們的身體。
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1 K/ |: R% p7 B 3.午餐才是一天中最重要的一餐公仔箱論壇' n/ m6 v" n. k2 E/ K. ]0 J3 a1 l3 d
. l# B0 w: I1 `7 c很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理
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時鐘來說，午餐時間是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一
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餐。5.39.217.76/ t J( y$ v- z/ {" h( P1 k3 Q. |
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4.睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光tvb now,tvbnow,bttvb1 L0 n$ d4 S. P8 _6 Y T2 V% {6 \
6 {! B2 K" f1 }; S在美國實驗中，當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著
( O, J! B( D$ i$ k; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 s4 e* ~& l5 G' Z# L. q8 A- b' f
了，房間的燈卻開的亮晃晃，經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎公仔箱論壇( Y7 `0 e9 Q0 I% Q8 E/ t
9 o+ a# w* ?0 J公仔箱論壇等於零，而免疫系統的工作也下降至最低點。
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. Y3 b, F! C/ v- @/ Gtvb now,tvbnow,bttvb所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修tvb now,tvbnow,bttvb4 l0 f' t. s' I- Q3 _$ k
( x2 d; ~; O! T T- [# ~5 {公仔箱論壇補時間；只要過了十點到凌晨二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修5.39.217.763 P* S! \5 |4 c
' w- g: ?) e$ R3 W補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被修補回來，而入侵的敵人也TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C H/ f: K9 K5 o; f( A" V
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有機會在身體內紮根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B) R- C8 y7 S2 {8 F+ l/ Y
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5.你的血型決定吃什麼最健康
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血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病
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$ U; u$ C6 }) a y( T& S$ o# B% X8 K0 Itvb now,tvbnow,bttvb間，有著密不可分的關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議
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長期吃素；B型血型不適合吃雞肉；AB型血型盡量避免吃雞肉、牛肉。tvb now,tvbnow,bttvb7 {4 f3 j D6 ~2 e# u; p
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6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光
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% B' @" M1 }$ O/ B9 L; C公仔箱論壇陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，外出前一定要塗上一層防曬乳液
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才敢出門？那是因為太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮
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膚上塗抹防曬乳液，雖然能使紫外線不能到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風
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$ W# c+ Z; T$ [& M+ ]5 G險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。公仔箱論壇5 N, y/ i* L# M& ]8 `9 k
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7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題
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$ r' m) r+ v$ W) r0 M( y$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺
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亢進的典型症狀。不過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人* |4 Z8 a8 F4 w, c
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常不自覺。壓力可能是誘發的因素之一，身體長期累積過量的加工食品，也是
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3 N" \' y7 R' P5.39.217.76兇手之一。
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3 J1 U* g+ @3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分
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6 g( l; \. w/ s' s) ^例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗
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的菜莖切除掉，但真正具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化tvb now,tvbnow,bttvb8 N [ s+ F1 q$ C6 a3 |, n: l
( c% z7 ~0 d k4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。' U/ l/ D% L. j6 t
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還有像蘋果的植物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。
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9.不要總是大口大口的喝水tvb now,tvbnow,bttvb9 ?+ W) R8 {" a; E
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喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸
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收水分子。否則大口喝水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。
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10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好; ^. X& A+ U; w6 f5 _
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有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用
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( E( _) D/ B- W. g5 B }抗生素、生長激素等荷爾蒙。新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾! O1 O$ n* h- n# ]+ y
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蒙含量驚人，已嚴重影響人類健康。tvb now,tvbnow,bttvb0 c6 J9 Q4 K9 K1 H. J
2001年哈佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過2.5份乳製品（一份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N, U# x/ i# Q$ H/ d. W
8 A* E! }4 l; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＝240c.c.牛奶），比每天食用少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝
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$ g; F5 `# r, i) Y' i4 |) I; t公仔箱論壇護腺癌的機會。 |
發表於 2008-9-21 11:07 AM
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