下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗" t4 k; L7 n3 n. ]1 ~
條的身軀。
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) u) [2 X+ O1 ^8 ?公仔箱論壇但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G' ]6 h/ h* E2 H& r8 Q# W! x7 y
) \) @! z* x9 l! G' g& Y! p8 K飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。5.39.217.766 W9 L) n5 k/ E
' X! {& H( o- F0 e5 N4 ]: N生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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+ i9 p8 D6 ^- P0 @$ |3 C _$ _公仔箱論壇洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q2 M8 O I2 {4 h* W% W
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
0 }6 p& r+ P/ ^, z# O$ V0 q情放鬆幫助睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb) I) r" L; V5 W9 @. e
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效 J+ O+ Q, S. J% k$ W
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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/ q7 @% C X4 R" S8 T; l公仔箱論壇入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^0 j) H9 i4 F) I
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。tvb now,tvbnow,bttvb/ |) V) K& O: l$ M- S
S2 V! q; _& B" U( {. q1 `忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
7 K1 ^6 z6 B4 L( a3 ]公仔箱論壇血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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