下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗% e6 i) M, C! R' J9 |3 O: }
條的身軀。 ( h5 x+ Z. W0 q0 F3 s
# j6 x8 V+ a) ~# k5 n2 @但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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# Y+ J- n: O7 n1 W! u& B: G公仔箱論壇生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。5 O y- u8 V6 W& T% H/ \/ y2 \
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
& _, p' ~0 K& f* c% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n4 L, Y7 Z7 ~' A5 U- r+ l
洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心' L5 i( j' f4 [' o
情放鬆幫助睡眠。
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/ D) P5 }& o+ N6 ^ t& E5 g40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效tvb now,tvbnow,bttvb6 i, a/ ~& e6 K- g& B
果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M, D6 ^, c a |! E4 ~4 L
. k4 t6 C; N; f2 P6 g公仔箱論壇沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q6 a) `4 r+ X7 S- S% \6 f
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y* e) m3 g0 [8 v. N1 k! G
0 m* D2 x |/ o4 v, |( N# a+ l0 U入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
2 U; ^: M# L+ Ptvb now,tvbnow,bttvb沐浴後建議飲用溫水或溫茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X! R' y) |4 Q" t" \
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進5.39.217.767 Y# Y k5 i/ G1 u$ v0 W0 J) r
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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