下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
3 n$ ~) l5 q# N* n, I條的身軀。 6 y* e* c: M3 w& Q5 v- t
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：9 ^. W5 V4 B8 r$ K7 q
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。4 B+ q4 ^0 E; d. c- _9 n( Q
/ T U' F( Q1 k9 Z' c4 G' x1 F ^# g生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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: y; {" w0 ]3 C' `( l7 `* A公仔箱論壇受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。( c& U Q. X2 P/ v9 f
6 N! l/ B( h) i! A+ L }公仔箱論壇水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
; Y1 p* J; }* S) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情放鬆幫助睡眠。
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+ B/ N B+ w8 y40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效& O; T9 @# E; x
果。. V$ Z5 ^& k. U) F8 [& X( o
& F8 h o2 x% [# J( J1 z mtvb now,tvbnow,bttvb沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
( H& e% [" c* X' Q8 t8 q4 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V4 I$ Z/ D! r
入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，tvb now,tvbnow,bttvb h0 k- U; f! P0 d$ T0 |6 h
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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% q. {6 b" a" y6 `$ |4 |6 ~6 R忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a6 G/ C& ^% }* K; K5 k8 V; z
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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