下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
3 s% P8 Y6 i1 @0 c9 C# W條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。0 j: f/ m/ ]0 w/ \
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U3 ^. T3 V/ U+ D, O: Q
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。5.39.217.76" A* z3 c2 R: w; z
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \3 s3 c7 ^4 ] ^( i/ T
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心5.39.217.76) v; ]$ `4 \) |
情放鬆幫助睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c- k" W4 R( o% d
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效公仔箱論壇" [: x [8 N# o
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Y$ | _+ b# l$ Z& r9 S5.39.217.76沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。# b( B/ D3 v, t0 f
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，5.39.217.76& N6 a* A3 y5 I3 Y: s* y9 A& j- l
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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+ K4 [" F0 q/ ^$ G' N* o# ^公仔箱論壇忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
6 v' ^0 b8 ~% _4 N8 ?0 Y血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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