下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L0 N" U9 a1 E2 V4 i' N. ~3 c) ^+ k
條的身軀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V3 }- J. v4 w# C
, f6 k: x4 V9 ?/ M但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：% _& |4 a9 A' l9 q9 i0 z
7 W& X1 H" q! @" F3 R5 c8 T公仔箱論壇飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。- v+ {* \* R4 e! `! w; Y j3 h
# |! x5 H( V, L, ?6 T+ }tvb now,tvbnow,bttvb生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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; a% o; Q: y' X( e受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。tvb now,tvbnow,bttvb: O1 U$ W$ J" @$ o: f
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
$ E7 _8 X3 E1 F. t* g- r! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情放鬆幫助睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb* O0 o" K% D4 ^2 P) Z
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
0 T; O% E7 w1 f9 itvb now,tvbnow,bttvb果。
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. H( S- W% a2 c3 X7 r5.39.217.76沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。5.39.217.76( l* I) W8 k1 D6 u2 f, h
9 h$ Q6 y' ~4 S5.39.217.76沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
) R$ G# a w3 x; I3 x1 W公仔箱論壇沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
4 i/ n3 I2 C o( F$ t$ ?- B血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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