下班、約會後,最愉快的莫過於,洗個香噴噴的澡,舒緩的躺在浴缸中塑造苗tvb now,tvbnow,bttvb- g# x1 } R$ p, K0 e; Z6 ]
條的身軀。
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" n: n* v1 B2 Z* {tvb now,tvbnow,bttvb但是別太急喔!有些需要注意的事項是您必須先了解:
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飯後一小時內不宜洗澡,那會阻礙腸、胃消化。
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: v0 C. \4 v9 N. H4 K7 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生病或感冒時,洗澡的時間不宜太久,而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時,不能馬上洗澡,必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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% |: L5 h( m- M5.39.217.76洗完澡後約三至四小時內,因為體溫下降最易傷風,要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時,會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙,使心tvb now,tvbnow,bttvb% ^3 U/ \1 n1 C, W8 f0 O
情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫,會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙,對於早上提神很有效
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沐浴過後,可以優雅的來一杯溫潤的草茶,能鎮定神經幫助睡眠。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k9 s, p4 t! [9 A
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沐浴的時間別太長,若覺得不舒服或是暈眩,則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足,別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃,
9 K$ [1 t! c( Z7 ^) P9 R! ?公仔箱論壇沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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3 X- t7 q' @; w: L. U忙碌時或是生理來臨時,可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳,消除疲憊,促進TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h# ~3 I, g9 h3 u
血液循環,加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |