下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z& q& x- E, C1 T( f0 n) D
條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：5 }0 ]$ ~3 _" [' d$ H0 O
0 u3 M. G8 t" X9 O1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。tvb now,tvbnow,bttvb% k. `" Y5 J, Y, Z5 l
" ?" A) F7 [/ j8 [& n3 [2 d# K9 h5.39.217.76生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。' J" e/ H+ ~0 x
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。公仔箱論壇2 i* o% a4 g& {; w- B
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心tvb now,tvbnow,bttvb. c$ ?) e' N5 J: q# i9 t4 [; S
情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
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" ]$ _) @6 R: ~' B/ I! d0 g公仔箱論壇沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb" E, e3 p2 x; G2 ]. ~
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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9 q3 [8 Z/ \6 l% p! Z7 f) Wtvb now,tvbnow,bttvb入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，公仔箱論壇. s1 V- q! ?& U0 u' j* z
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。5.39.217.76% G i5 C! b% h3 L7 G; }0 J; m8 L
7 F& G; ~- E" l, k( K4 T忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進5.39.217.76. m, G' Z- N7 M, Y/ R9 w* r# H
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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