下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗tvb now,tvbnow,bttvb) M. H; ?! D; o: S8 |' n4 v
條的身軀。 tvb now,tvbnow,bttvb3 ~/ J" i8 p7 C p# U
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：" K& S% S& Y* f5 P. H
& s* o$ l% T# V8 |# \* }0 t0 k飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。3 f2 J. D5 Y7 }! b8 B2 m
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。) f- t: q* l6 b- W+ | v
0 l5 R/ x g* q. w" L公仔箱論壇受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。公仔箱論壇2 W* t; V: n, E: {, J; g
2 Q6 \& v) r& R0 K% R) i5.39.217.76洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @- j$ J; W$ E4 x
. h1 R8 m0 a9 b! w: B$ B& \tvb now,tvbnow,bttvb水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心5.39.217.76& K4 O. |- t) |% Y& ^4 j" K( f9 P6 F
情放鬆幫助睡眠。
3 I9 w( Q% m3 N+ L8 _% |$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% V& P1 N1 p" x
40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。5.39.217.76 n( i0 }/ W8 O
) G% N, S5 U6 M2 b* |* H' @6 [5.39.217.76入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
8 S/ b, x X [沐浴後建議飲用溫水或溫茶。5.39.217.76$ X9 m+ t* N3 P
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進3 v7 x6 a3 O1 H8 P( a5 h4 \" n
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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