下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗tvb now,tvbnow,bttvb* x2 H2 _9 v) M W8 ?6 E: s
條的身軀。 tvb now,tvbnow,bttvb2 \! Q2 T' [$ t
5 Q8 P! b. L- Q: B5.39.217.76但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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% w8 A; L/ j. a/ y5.39.217.76飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。tvb now,tvbnow,bttvb) _% q5 V) Y! ?
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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& x6 s* w% A% x a受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
+ A1 F9 n; s* u+ g ^- ?情放鬆幫助睡眠。
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7 S4 }- @2 n1 g2 u" i2 ?( y公仔箱論壇40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
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( n. z0 W: l1 g3 P5 ^, y* h沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。, o8 L9 ]% R+ \# x5 |, T8 _1 [
' Y. l( {1 L2 n* Z5 t沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。公仔箱論壇4 n" G6 l. B1 g, P6 j) l+ b
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v4 z$ S6 r' m; f$ v; S# ]0 z
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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$ s" y8 x5 l5 E* g! }5 ~) i) Y忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
}8 a1 m9 [3 K& stvb now,tvbnow,bttvb血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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