下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗1 r+ y) f' m# n3 i) }# T
條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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8 }/ `' H0 N0 ~4 y, u$ Y& I: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。5.39.217.769 r0 w( ~) G, [$ ?1 G7 e4 `$ l
! h* V* {. [8 c3 Z+ p: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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6 _, C# j' A1 _- m洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。5.39.217.76+ o/ n z( ~5 ~3 w+ x- q
' T6 U' H* v) ^+ J Mtvb now,tvbnow,bttvb水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心5.39.217.76' _4 U0 i' U/ F" V" n3 p5 o
情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效5.39.217.762 X4 b- f7 a% I
果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。公仔箱論壇( M! d. S* Y t5 t
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
$ w; F- H. e! [8 L沐浴後建議飲用溫水或溫茶。5.39.217.76. m' n" N- j8 S5 Y. s, m3 a
. X2 @* L" I6 U0 O5.39.217.76忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
( V# d( t3 _3 l5 [" Q2 e+ D( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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