下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
9 _- a( \2 _: [2 q條的身軀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l1 O5 `# X* h4 e, k8 Y
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。5.39.217.76- d- v: _* C1 l% H& A: u
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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0 B: Z& h. o0 g受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。2 g z8 I$ ?) u: i3 L G4 o. s
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
% D; H; u- h+ n2 f( Vtvb now,tvbnow,bttvb情放鬆幫助睡眠。5.39.217.76. {' s9 g! c3 c) Q7 S5 @$ b
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
. s4 c5 V U# p) A# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。: G% K( n6 f' Q) O$ O: P# u N
. k. ^, R4 x5 |: S2 v3 Ltvb now,tvbnow,bttvb沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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6 X: T3 t2 g$ u1 ktvb now,tvbnow,bttvb入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
; t2 ?6 p; i+ Y2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴後建議飲用溫水或溫茶。公仔箱論壇9 ]' A# N% K8 l' K7 x0 m3 Q# w* D
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
: _; z+ U! Y$ W, Z+ J, _: z9 I公仔箱論壇血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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