下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
0 E8 J$ u% s! r* o5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。條的身軀。 tvb now,tvbnow,bttvb6 i% a* d) g+ F* W' h) u* N$ C
" Z: n' R. c) A- ^7 r1 ?+ p9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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7 Z+ J8 T) f! e2 _$ B公仔箱論壇飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。公仔箱論壇" y( C2 o1 g1 z1 |
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G% n/ e$ P+ r
* S' \7 O; Y* u L0 a9 z受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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0 W4 K2 j' ^# r9 h. _, T ^: Y- |" `洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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6 X* l. l1 Y2 D T公仔箱論壇水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
1 l' A7 L' Q& Z7 @$ Z, h; t情放鬆幫助睡眠。2 r5 K- t) [% i) d7 ]4 ?, ^, u1 m
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效1 N- F$ ^+ \& n6 j8 h9 V. I; X6 m2 V
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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8 p0 U# A4 M4 W; N: d8 Z4 A入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
9 X0 @8 F, b0 n' {- r6 g- U" D沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
& J1 r! h: M. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. P w$ f5 E* H3 m- x+ } R公仔箱論壇忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進( }* f( U$ J; N
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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