下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
8 x+ ~" R2 ]/ `" \tvb now,tvbnow,bttvb條的身軀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F4 x) f+ X/ F
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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4 W) I4 ~$ X/ T# \) ~ [# v; Etvb now,tvbnow,bttvb生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
% I2 [# E L( r& K% B- W公仔箱論壇5.39.217.76+ ]/ j7 E, {7 {4 k; F: O; p( Y* _
受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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) ^5 c A* C7 t: f公仔箱論壇洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。公仔箱論壇2 r6 ^2 O1 a. ?* e( [+ v
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心公仔箱論壇/ {2 a7 H2 j& S- l: m& Y* c- z
情放鬆幫助睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb7 C# M: N# S, G' S6 v1 p8 ]" Z
! p! ?$ {$ S1 m40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效8 T6 x1 K3 n! K _/ M# J
果。
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5 u9 X$ p, z+ _6 L5.39.217.76沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d- b& S0 {. y2 q3 H
. w: f$ G5 ?& b; V4 e沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。/ D- b" k, v8 z6 F
) o, L; M. X3 U! C8 Rtvb now,tvbnow,bttvb入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，5.39.217.764 i1 }/ L; A% b% i( {. u" e
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 h3 U9 {2 `3 t: C! \
6 p" @4 L) r [/ h: Qtvb now,tvbnow,bttvb忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
) `4 \3 h! Z2 A7 P- ntvb now,tvbnow,bttvb血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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