下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
" M% O: d1 i9 y. ntvb now,tvbnow,bttvb條的身軀。
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1 `3 P, Z6 Q! ?7 j# u5.39.217.76但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：' t2 z/ G7 O: L5 _0 M% z
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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: V1 A2 a& q6 w1 X9 m/ |9 t _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。tvb now,tvbnow,bttvb7 _! G' v7 G- W2 ^/ _
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。8 r1 [7 V# `% Q; k9 |
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心5.39.217.76# Q, ?$ F, B) g( b
情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e- v+ E# W* K0 _5 N
果。
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. X- ^) r3 Z: y# Z' V公仔箱論壇沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb7 n* O+ L# p: P$ t O
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。, i0 Z1 z4 o7 Z
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，tvb now,tvbnow,bttvb1 h- P) [0 D0 P, X+ o+ k) P) x
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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( c- N0 I! ^; y( F" `! m& L( D" btvb now,tvbnow,bttvb忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進+ X0 W/ T( r2 h# [4 B! u: Y, u
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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