有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
4 _6 C W. S8 d1 Q4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N+ y9 |+ S- ]% P6 u0 _/ `/ [
睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。tvb now,tvbnow,bttvb: X# a) l: E. [' I
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
4 U/ H6 ^, c9 r5 }公仔箱論壇晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
- t L9 X0 d# U! p' G2 t/ ~( G+ z凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
' b# U' ^ R0 Y凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
3 G N# }: M- b5 n; V公仔箱論壇凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。4 ~0 c- c* D. ^
早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
2 M0 @7 W; R, G% P" z2 r( S半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜5 O: b, q- `; ?
. o8 R( Q4 ?5 H, U2 I6 |9 M晚餐後過8:00 盡量不要吃東西，很容易發胖~
& }! u5 f( L. g$ ~7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜~但是最後有去睡+吃宵夜 很容易胖及身體變的很差~
9 p8 [/ ^: T+ Z* x7 ytvb now,tvbnow,bttvb常過晚上12點還不睡，有戴眼鏡者視力會變的更差.....
! q' d2 V$ _3 ]) B( e5.39.217.76晚餐也不要吃麻辣的東西，有時會腹痛會很不好睡及長痘子!tvb now,tvbnow,bttvb; H- K5 j2 |( n8 L X" y' n
' O5 E( }" N4 e. \tvb now,tvbnow,bttvb真的熬夜晚睡一開始還不會怎樣，慢慢的後遺症就會一直湧現出來! |
發表於 2011-8-8 05:35 PM
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