王竹語作品《醫生》(轉貼來源:作者部落格)
' k3 j8 @ q( d* t2 A* T$ atvb now,tvbnow,bttvb本書是2010年10月德國法蘭克福國際書展【臺灣館】展出作品
/ j6 L- u) g7 {- {2 Ctvb now,tvbnow,bttvb) S) Y( j5 E' D" w! v
第 5 章.面模公仔箱論壇; B3 V' s3 D4 s! {& A2 ]' F2 v7 V
" L+ J; m' z, U3 D% O* N7 A( i5.39.217.76
v4 n/ d R4 V2 P. O4 z3 s我們的行為,對外的情緒反應,是過去所有經驗的累積。可能複雜的程度,連自己都不知道,也無所察覺。直到某天,某人,或某事件的觸動,造成我們情緒極大波動:恐懼、憤怒、慌張、抗拒。我們或許才會恍然大悟:過去或許自認的微不足道事件,竟然在心底深層不知不覺生根、發芽、茁壯、開花、結果。要找出負面情緒源頭,要先找到根源,切斷聯結,才能讓負面情緒減到最小。tvb now,tvbnow,bttvb: ]; k0 r. ?, |/ D% [
& H0 H# \' ~& i' U/ t
安妮在五年前開腦,取出腫瘤,診斷為良性,所以不需進一步治療。# P9 E' {8 ]5 ?
4 b" L' c' n$ W3 Q% B6 r* P* ]! H公仔箱論壇兩年前,腦瘤細胞跑到脊柱,長在腰椎,問題大了。tvb now,tvbnow,bttvb+ R: G% o2 S4 r; `2 m8 E
9 N V/ k1 ?" |/ R( A k! _這是四十五歲的她第二次手術。經由手術,把轉移到腰椎的良性細胞拿掉,之後也沒有再接受進一步治療。
& R1 A6 R0 n nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ I- w' U7 _+ w* O: utvb now,tvbnow,bttvb去年十一月,安妮發現走路漸漸困難,立刻回診,電腦斷層與磁振造影都顯示:脊柱的良性瘤細胞又繼續長大了,壓迫神經,造成行走不便。於是再度手術,但這回病理報告出來,幸運之神沒有再度眷顧她——腫瘤轉為惡性。tvb now,tvbnow,bttvb! ^0 n0 q+ O3 m4 m7 b$ n0 {+ V
公仔箱論壇$ h; N' q* {/ J) U
溫醫師接到這位病人後,從磁振造影發現安妮整個腦部的脊髓液,還有整個脊柱,從頸椎、胸椎、腰椎、薦骨,都有癌細胞。因此,她要被照射的部位,包括腦部和脊柱全部,是放射種瘤科最複雜的照射法之一。溫醫師溝通完畢,取得安妮同意,準備明天進行模擬照射。" W& }# O0 W0 F8 H, K8 A9 r
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u; H a: P7 Z
第二天早上,安妮依約來到醫院。簡短寒暄後,模擬照射開始。% V3 G, J& X: Z0 z! E& m
% ^: v* O1 {. Y0 E, o
如果模擬照射做得不好,日後治療會受影響。所以溫醫師必須非常小心,一方面是怕有些部位沒有照到,一方面又擔心有些部位照射劑量過多。脊柱是很重要的器官,稍一不慎,會造成病人半身不遂。
) \+ A! B/ x) y" F) H$ _; y8 A
b5 T# @7 j% J( w# n1 S W5.39.217.76安妮平躺,臉朝下。整個腦跟脊柱分三部位來照。放射技術師雙手捧著像果凍一樣的膠狀面模,慢慢走著,好像端一碗隨時會灑出來的熱湯般地小心翼翼,步步為營,面模在他手上晃來晃去,安妮覺得很新鮮有趣。
; M/ P9 p% G8 \( H! C5.39.217.765 E1 @$ \. D. Y; @" q) W
面模是為了固定治療部位,以便照射時保持身體完全不動。其原理是利用塑膠在溫度超過八十度時,極度柔軟,可塑性高,讓它稍微冷卻,罩在臉上,形成臉形。等面模溫度回到室溫,固定成形,於是就有了臉的模型。再用螺絲固定在治療檯上,以固定病患頭部。發明面模的人,申請專利,獲利極高,因為以放射腫瘤科而言,面模消耗量很大。
0 `8 X& g% g! O) z; i# `公仔箱論壇9 W5 c8 E) B/ n- q
當放射技術師要把面模往安妮臉上按時,她下意識抗拒,用力搖頭、雙手亂揮。溫醫師知道,第一次做這樣頭形模具的病人,或多或少會不習慣,於是再次向她解釋:「面模無毒無害,也不會有任何不舒服的感覺,壓在臉上不過是像她把熱毛巾往臉上敷一樣。」tvb now,tvbnow,bttvb5 R7 W* c# D! k2 ^2 t8 O9 h
9 U* Q. W0 `, P- L2 V安妮坐著休息,深呼吸一下,隨即躺下。放射技術師小心翼翼把面模靠近她,但還沒碰到臉,安妮又極度抗拒,立刻從治療檯上坐起來,這樣一來,她無法被固定。溫醫師只好暫停,思索著要不要繼續進行。
% t6 @. R! v' O- k公仔箱論壇: [7 s- z5 k- [' h- K! H, O4 o
正思索著,安妮微覺不好意思,請溫醫師再試一次。這次面模是壓到臉上了,但一壓上去,她很緊張,受不了,立刻站起來,溫醫師只好拿下面模。
1 E; J2 K" ]. ttvb now,tvbnow,bttvb
9 m0 Z1 @" t1 H1 y! P; JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後來又試一次,情形還是一樣,放射技術師先離開了。
! Q0 }+ Z1 k, i6 J+ } L+ J5 e
% Q; w( \9 D- z( M公仔箱論壇「不好意思。」安妮有點不自在。# k$ c0 C: t5 a; [. [
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [4 `$ l/ n0 g
「沒關係。」溫醫師表情很輕鬆,企圖緩和安妮情緒。
1 P: U! \5 N- q* W- x0 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U; c* s3 E! y# `& U6 G
「是不是有什麼藥物,可以讓我心情穩定下來,接受模擬照射?」公仔箱論壇2 J; t a8 r6 ]' t# U
, i/ X$ ]2 w8 a! ztvb now,tvbnow,bttvb「嗯,藥物有很多,也很有效,但先不要跳到藥物,先想想辦法。」溫醫師明白,被面模罩住,全身不安,這可能是「幽閉恐懼症」。4 e( ~/ R( D }1 R
" w0 V+ Q$ _1 Q4 P, G4 x; `「安妮,我個人學打坐,而且對於心念的運作,頗有掌握。是不是讓我找出妳如此懼怕的原因?」
! R/ J0 U0 v4 R- dtvb now,tvbnow,bttvb
: u$ v" H, f v( ]9 u+ X$ {9 Z: P5.39.217.76分析是為了找出原因,找到原因就是跟它和平共存,和平共存之後就有機會戰勝。公仔箱論壇/ [! v$ z$ ]0 m5 o4 b l% w- g1 K
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @+ L, m/ S r9 @7 U8 g
當然,這不是溫醫師的工作範圍,應該是精神科醫師,或是心理治療師的工作。但他認為助人不是責任,是一種讓自己更愉悅的生活方式。 p. B0 R0 \4 I% F! o. O
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J# B( m/ N7 _$ \. Y& X7 q6 y& M
而對安妮來說,她完全不排斥找出內心恐懼的原因。溫醫師緩慢的語調、誠懇的語氣、渴望助人的真誠眼神,在在都令她有一種安全感,這種安全感固然是因為幾次醫病互動下來累積的良好印象,更彷彿自己遇到一位老朋友,可以很輕鬆自然分享一些事。
' G Z. u6 `' ]. PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76" U L, I) I4 E& Z; ~' u
安妮喝了一口水,慢慢的說:「雖然只有罩住頭部,但那種感覺就像你整個被包住,無法逃開,馬上就產生很大的恐懼。」顯然認為這是她最不愉快的經驗。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F9 N7 E+ i& \- N% Y$ l7 {, n4 X
# ?# Y* \6 U$ g% ]3 Q' c5.39.217.76「這種沒有辦法逃開、被包住的壓迫感和恐懼感,以前有過嗎?」
0 J7 A: F3 A o# yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Z$ T0 `, J: G4 y「如果說是第一次發生這種恐懼,應該是二十二年前,那時我正在參加考試,證券交易師的執照考試。」* a* s0 l2 R: T2 p% M$ ~6 y
0 G* O- ^; L, @+ {7 C5 H+ O3 }原來安妮是一個非常優秀的證券交易師,但她沒有執照。她那些同事,沒她那麼聰明、資歷不如她的、比她更不用功也沒她學得好的,卻早已取得執照;當然,有些人不擅考試,一考就失常。有些人則是「考試型」,平時表現還好,一考試必有超水準演出。
2 f. Z" O d7 L4 Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q" N$ t b9 u1 U7 m
安妮越怕,就越不願面對。身邊朋友紛紛勸她:「沒有問題,妳考,一定過。」、妳只是太緊張了。」「你太在意了,別在意。」「你一定會過的。」公仔箱論壇! U. |- J/ h$ t }% q$ P% y6 y
tvb now,tvbnow,bttvb* W6 R: [. P9 I! i+ L" m; b9 M6 |1 e
不勸還好,越勸安妮得失心越重,心理障礙越深:「萬一我又沒過,怎麼辦?比我差的都過了。我要是再不過,很丟臉。」越這樣想,越怕去考。
) e7 P# J) {. x# X, y+ ?tvb now,tvbnow,bttvb: t/ c) [7 y( O h, l
溫醫師問:「妳願意說一下證券交易師的考試情形嗎?因為我沒考過,想聽一下,增加了解。」公仔箱論壇* q+ F. J+ D S( k7 k
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E [6 ^/ m7 l/ }
「那一年,我下定決心,準備好好去考,鄭重告訴自己:這次一定要成功。一進教室,主考官說:開始考,大家不准離開,直到時間終了,所有人考完為止。」! n/ O5 d4 Q1 s4 k5 ~% n9 G
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V. F; F# B7 d! c6 r
這幾句話,就把安妮的心整個綁在一起,讓她發生恐慌症。毫無預警,突然很不舒服:心跳加速、全身冒汗、呼吸淺而急,全身發抖,注意力無法集中,最後只好離開考場。這是一個很大的打擊,從此之後,不斷發生恐慌症。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y- |$ X( Q2 y, B7 x+ F
9 |; s/ p: g7 y; C' j B1 Y* W「那時妳的感覺,」溫醫師問,「我的意思是,妳走進教室後,什麼感覺?」
. Q( ~) E X$ i; O公仔箱論壇% s8 O3 ?- _2 y
「我只知道自己走進了一個教室,就是不能離開,不能逃走。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _& g9 L) h/ k; U" u: _
5.39.217.76/ n; X! u* V4 y$ ]1 J
「不能逃走?不能逃走可以留在原地啊。為什麼不能逃走會讓妳這麼緊張呢?」
1 b6 u Z" @6 o( ptvb now,tvbnow,bttvb
5 B5 i9 f2 W0 D5 k( i3 T5.39.217.76「我也不知道,緊張就緊張,我說不出原因。」似乎很理所當然。- M. S' Y8 `# r" X& s r4 ]
- W ` x/ U7 ktvb now,tvbnow,bttvb「是不是妳想起了什麼事?」
; @$ [* u. t0 y7 J. N; s
& X- j* d4 Q; _8 m# l公仔箱論壇「也沒有想起什麼特別的事吧?就是很緊張。」5.39.217.76 J% @& N( Z9 A0 e" t& ?1 B3 R
6 n! a% B0 p1 v% ?/ N2 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「回到妳剛剛說的好了。緊張是因為不能逃走。那妳覺得,如果一逃走就會發生什麼讓妳更不tvb now,tvbnow,bttvb7 o% C6 P2 f' [4 Z/ t
愉快的事嗎?」
! O* g, S I% ]6 e" g. K7 X2 l公仔箱論壇% P% |0 t P, }
「嗯,媽媽從小要求完美,全部的考試都要A+,沒有A+就會受到嚴厲的責罵。責罵之後是處罰,所以我從小非常用功,深怕考試考不好,我有一個姊姊,一個弟弟、一個妹妹。姊姊也是超優秀,所以無形中也形成壓力。而我又要做弟妹榜樣,所以是雙重壓力,逃不開也甩不掉。」
1 |, f0 e7 J$ b- r. y* Y) N4 ]5.39.217.76# l! H. g7 Z- N5 ~
原來害怕面模是因為想起了進考場被「罩住」的感覺,而再往上追,這種進考場的龐大壓力感來自媽媽。
. d/ \; }$ n* J; ]0 m2 t3 Q
% Q/ C% `: R: Y8 [- w& a6 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫醫師繼續往上追:「如果妳辜負了媽媽的期待,會怎樣呢?妳覺得自己會有什麼反應?」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _& V" C6 }" L+ _$ l% B8 s+ k
安妮回憶:「我的雙重壓力,就是來自我的家人。我承受著壓力,上了大學。念了兩年,就不念了,決心到紐約闖天下。媽媽當然很失望,因為我完全背離媽媽的期待。到了紐約,為了證明自己不像媽媽想的那麼糟糕。開始嚴格自我要求,那是一種苦行僧、自虐式的自我要求,每一件事都要做到完美。一不完美我就非常不安,我自己不知道不安的來源,但我就是很容易比一般人感到不安。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?9 L L0 b$ N6 I; M
@% [! X* {& F( ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫醫師輕輕點了點頭,只聽安妮繼續說:「今年年初,我再度挑戰證券交易師的執照考試。我告訴我自己,這次我不能再考砸了。我真的不能。家裡每個人,周圍每個人,都在談這件事,好像她們只關注這件事。再考砸了,我就是失敗者。你能想像連續六年沒考上嗎?六年,太荒謬了,太……可悲了。我好矛盾,一方面我拼命想證明自己可以通過考試,可另一方面我不想再花一天的時間去考試;因為,萬一我又失敗了,那只是再一次向所有的人證明自己有多可悲罷了。」. r7 B$ I8 Q [! m, H l4 B. Y
2 P6 O" b/ _5 t- a5.39.217.76面對不可知的未來,尤其在考試的節骨眼,越不想去面對,就越害怕去面對,越害怕去面對,就更不想去面對,惡性循環,永無止境。考試這種事,不管資質多優異,不論準備多充分,沒有人可以百分之百說自己的結果就是原先預料的一樣。
% ?8 l3 A' ~* ^tvb now,tvbnow,bttvb
8 I7 a$ ?* q" A* m/ g; M: nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「安妮,妳的情況讓我想起台灣早年大學聯考,家長對孩子期望很高,使得孩子考完之後,很多人到了三十歲、四十歲、甚至五十歲還在作噩夢:考試要到了,怎麼辦,我還沒準備好,很緊張。」溫醫師放慢說話速度,「家長要求孩子有好表現,是很正常的。在如果是孩子容易緊張、恐慌的情況下,千萬不可有絕對態度,因為一旦要求絕對,孩子心靈傷害很大。整個心會好像被綁住,當然就產生恐慌症。」
8 {; Y o9 @0 X5.39.217.76
3 W$ c# ]1 d- _聽到這裡,安妮心情稍微放輕鬆,「我外公是一個很嚴肅,對子女要求很嚴格的人,我媽媽深受其影響,所以任何事都要求完美,不到完美,就會非常不安,極度痛苦。我外公超嚴厲,很可怕;一瞪眼,小孩很緊張。」
3 N) J' E& C" ^6 k6 f3 G4 n5 w! S5.39.217.76公仔箱論壇: ]) j& v5 |7 Q) d( `( u
溫醫師點點頭:「可怕的不是責罰,是未知。不知道自己等一下會遭到怎樣的處罰。那種未知造成的不安和恐懼才是最折磨人的。父母親的行為在小孩身上會重現,妳的媽媽受到嚴格家教,自我要求完美,結果就是,媽媽對妳也要求完美;演變下去,妳要求自我完美。」tvb now,tvbnow,bttvb0 l" U6 K* R5 x4 ~$ ]( l8 |# v
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B- Z7 a6 B+ J9 r, e
言談至此,安妮對溫醫師說:「原來我這麼怕被戴上面模,是因為想起以前考試,走進教室,那種被罩住,不能離開的感覺。」
. o) \& P, |8 W9 d1 Mtvb now,tvbnow,bttvb7 e+ q! h5 n' }/ ^) l/ x' m
「那妳覺得,考試的壓力,為什麼讓妳不敢、不願意戴面模?」tvb now,tvbnow,bttvb7 z0 d) _ v" F2 X
0 |% `- m, B* s' @% L j安妮想了一下,回答說:「考試這件事,迫使我在瞬間去面對,而且一定要面對我最懼怕的不完美。如果考不好,馬上把自己貶得很低。事實上,是過去被媽媽貶低的經驗一直在,所以即便是媽媽不在身邊,壓力依舊,被貶的挫折還是在、無法承受……」
' w' _ q& ~1 A V' D5.39.217.76
; G0 A) T- X( C$ J$ X: x公仔箱論壇「念頭是一個念頭帶到另一個念頭的。」溫醫師忍不住打斷,補充說明。. ]" M) H4 q: b3 E
% W, j+ u' M2 D* j+ Ltvb now,tvbnow,bttvb「對。經你這麼一說,我很同意。剛開始,面模套上去,那種被罩住的感覺就像我以前考試的時候進考場被關住的感覺;被關住的感覺又讓我想到當年離家,大學輟學、辜負父母親期望的過程;辜負雙親又使我想起成長過程的自我嚴格要求,期待落空的傷害,慢慢追溯,我好像就找到自己這麼害怕被戴面模,那種整個被罩住可怕感覺的原因。」
% b; q" `4 R, h/ B" ]5.39.217.76
1 j' Z4 r. d( L/ \: Otvb now,tvbnow,bttvb溫醫師點點頭,安妮又說:「你所謂一個念頭帶到另一個念頭,大概就是我剛說的那樣吧。」* g/ W! @* ]# K/ W6 X9 r" @
8 ]# T( n; H) J+ P: j% X% {$ F% {5.39.217.76「正是。兩個念頭之間中間的線,稱為繫縛,繫縛越強烈,反應時間越短。
. g( b K1 k4 Z, m3 v6 F6 ctvb now,tvbnow,bttvb
4 s, Q" K4 D$ g+ c6 }$ `$ a, ~tvb now,tvbnow,bttvb一般人套面模不會怕,是因為『面模』和『恐懼』之間沒有任聯結,當然無從怕起。而妳,過8 P$ A' F+ y! ?& H. S
去被關在考場的壓力把『面模』和『恐懼』聯在一起,妳當然會怕套面模。」: V8 V$ O/ T. F4 M" W2 O
" ~+ r4 G) ~* \8 }' R; U, ]) T1 Y
「像我這樣,面模一蓋上我的臉,我馬上起情緒反應,可見繫縛很強。我的臉一被罩住,我就一下子就想起過去被關在考場的不愉快經驗,反應非常強烈。」5.39.217.76( `8 u# W) u/ Z7 ]2 G0 F* [
, t4 \$ c0 [, c* P5 h% E. tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「繫縛越少,越容易在第一念頭引發第二念頭時,用抵制的方法切斷。」溫醫師補充。
/ U+ ]7 _6 r2 Y% Y- s- A3 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 m$ O% @. b: i- r
安妮若有所思,不發一語。2 G6 g8 [5 H f
5 i3 W7 U B2 t4 D8 |
溫醫師讓她沉殿、消化。因為他知道,意念經過導引了之後,中間繫縛會變淡,變淡了之後安妮就比較自在。如果再繼續,可以把中間的繫縛完全切斷,讓她完全不會受到恐懼。但那要花較多時間,因為必須把過去所有與恐慌症發作的有關經驗,每一個都讓它浮現出來,一旦浮現,繫縛變淡,變細;變淡變細,要切斷就容易。切斷繫縛,一個念頭不會和另一個念頭聯結,聯結不生,第一個念頭雖然產生,但是它無法引出下一個念頭。
0 P) t5 R9 c2 [" L$ n. l+ Ttvb now,tvbnow,bttvb
2 E3 ~3 V% o% ?, V* @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫醫師再補充:「中國有句諺語:『一朝被蛇咬,十年怕草繩。』為什麼會怕草繩?是因為看到草繩就想起被蛇咬的恐怖經驗。一般人看到草繩,根本毫無感覺,更別說怕,因為沒有東西把自己和『怕』聯結在一起。可是被蛇咬過的人,看到草繩,想到被蛇咬過;一想到被蛇咬過,極度害怕。是『被蛇咬過』這個經驗,把『人』和『怕』聯結在一起了。要切斷聯結,就一定要先找到聯結。」公仔箱論壇! P, J5 Q/ X' H6 X* R) j5 ]
tvb now,tvbnow,bttvb% H {1 E9 g& z. Z8 e# Y
大約半小時後,溫醫師把面模放上去,安妮就不再那麼恐懼。她已經到了可以控制自己恐懼的階段。但要到念頭完全不生,毫無恐懼,非常自在,宛若無事,很不容易。因為心的運作,太複雜了。
`% w% h8 A# I- htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; N a V. S- m) {7 D0 [( F
終於順利取了模子,安妮如釋重負,心情輕鬆,但更多的是驚喜,似乎完成了一件前所未有的大事,氣象一新,境界不同。, U' f) R' h: h- T& F7 o: A
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X& |3 z7 A" s7 r. R" j6 v: M+ z
安妮笑了:「這種『逆溯法』,還真不賴!」/ ?: Q( L' c8 N$ W$ G, g
6 X! x- n- f( T% {2 K* z「我們的行為,對外的情緒反應,是過去所有經驗的累積。可能複雜的程度,連自己都不知道,也無所察覺。直到某天,某人,或某事件的觸動,造成我們情緒極大波動:恐懼、憤怒、慌張、抗拒。我們或許才會恍然大悟:過去或許自認的微不足道事件,竟然在心底深層不知不覺生根、發芽、茁壯、開花、結果。要找出負面情緒源頭,要先找到根源,逆溯回去,切斷聯結,才能讓負面情緒減到最小。」tvb now,tvbnow,bttvb& `& E5 u( @# b. g& H m
( i9 X" z9 E6 H4 @「你不妨出書,把幫助別人的經歷讓更多人知道,分享出來。」
+ w& w }( ]' c/ t
" w* p# d9 h; A H4 G- PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫醫師淡淡一笑:「我個人因為打坐的關係,這方面很有心得。剛剛是『導』,導引妳的心念。讓自己看見情緒不安的源頭,找出原因,把它化掉。如果把情緒比喻為大浪,大浪之下有無數暗流,暗流就像小氣泡,所謂的導就是:每找到一個相關的念頭,一小股的暗流就被化掉。無數的念頭經過導,暗流就越來越少。所以浪就變小,浪越變越小,就變微波,導到最後,念頭不生,風平浪靜。」
0 ]5 E3 B$ Z3 r6 u0 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c% A8 F* ]- o8 C. `3 {
「如果照你說的原理,自己任何負面情緒,不管是生氣、沮喪、害怕,都可以慢慢往上追,然後找到源頭,切斷聯結?」
7 e: A- N" k; y9 r. O公仔箱論壇4 k7 x, o3 }: g; R- k
「是啊!找到造成心念起伏的原因,切斷聯結。讓自己的心更平靜,減少負面情緒。」
% c; D: H+ F' a+ p- t r6 c
. c5 y3 B0 z8 g" `. K! b" Utvb now,tvbnow,bttvb「這樣啊,以前實在沒聽過。」安妮既覺新奇,又感欽佩。
6 U! F. h2 j$ z, i0 m9 atvb now,tvbnow,bttvb% u+ E* K( K! D) c. m1 E' u
「所謂到最後只看事情原貌,當面模蓋上來,只是『面模蓋上來』這單純事件,妳不會再聯想到以前進考場被關住的不愉快經驗,其它所有情緒反應,都是多餘。」
# |0 _. t P9 D* m" B, |7 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& K6 T5 n( h4 }" F「真不容易呢!」& F7 s1 C! a0 U
' {8 `' ?- k( g" m( P) b「是不容易。人所有當下情緒的反應都不是單一原因的,是過去到現在各種情境一直累積,直到因緣和合,觸動之後發生現在這種情緒反應。我經常幫助病人,心念導引,回溯心念,往上追,看看自己會有這麼大的情緒反應,深層原因究竟是什麼。在過程中,許多人領教了一生嚮往卻難以達成的美事:重建心靈。」5.39.217.76: E8 }" L& A; a$ a
2 P+ [; i O8 E3 Q1 k
「重建心靈?怎麼重建?」安妮眼睛一亮。& ]) K! M4 o3 I z9 Q
: R$ {' @$ `: f2 u% r2 U5 k& A. K, n
「人們在很多事上寬恕別人,但在某些特定的事上很少寬恕自己。這樣對自己太嚴格了,沒有任何好處。透過心念觀想,想想自己為何有如此大的情緒反應,如此一來,我們也想通了一個道理:寬恕別人,其實是放過自己,讓自己不要一直陷在那樣的仇恨情緒中,那真的太痛苦了。」
( P/ a* H& R" q! F/ F- \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Q+ A% g4 M! k, U4 ]2 G「或許吧,在你看來,寬恕他人是一種榮耀,但很多人不需要這種榮耀。」
( ?5 c; J0 v* J) q5.39.217.76% @7 y8 U7 R7 _" x5 e" ]; ?# F+ B
「那我為何要因為別人不能理解或接受,而去改變我認為對的、有意義的事呢?」
. J" `( \5 D0 d: @6 {: s' e5.39.217.76安妮和溫醫師相視一笑。% Y w2 `" B0 A$ `: C
tvb now,tvbnow,bttvb" m% R! P# C. t+ q' g/ C
看得出來安妮已經釋放很多。這一條聯結面模與過去考試的線,大概被化掉三分之一,但還有三分之二還在那裡。公仔箱論壇& C5 E3 u q7 L+ l$ P9 k! F
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k5 S1 V# }7 d5 L
「如果要繼續諮商下去呢?」安妮很有興趣。
4 e* [% G A+ X% |" {( w5.39.217.76- E! ^* {/ c3 S9 M+ ?# V( O$ ^6 N# r
「那我要收費了。」
; W" C, h% ]) O$ @0 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 I: M& c' G b! {兩人又相視而笑。一般醫生都是講治療的技術性,病是怎麼發生,應該怎麼治療,很少醫生願意深入病人內心。不願深入的原因可能是醫生認為那不是他的專業,又或是病人根本不願意講。5.39.217.76 m: ]8 `/ I5 }7 \; {
, ?, M7 y8 o1 f4 v+ J* G3 H" |# p5.39.217.76「每個人或多或少都需要幫助,需要有人拉他一把,扶他一下,確保他沒事。確保他準備好,可以繼續走下去。」溫醫師如此相信。
\: L' R! q7 {3 s/ W; p- M9 M R
- c2 R4 @% k2 H) [- a5.39.217.76* E4 B5 Z! B% j$ t5 [: N1 q! D
王竹語作品《醫生》(轉貼來源:作者部落格)
5 |& W0 y" L& I. i) s9 X本書是2010年10月德國法蘭克福國際書展【臺灣館】展出作品- k( d! t2 w' R
5.39.217.76' I) v Y" R" r3 g5 v9 P p
|