王竹語作品《醫生》(轉貼來源:作者部落格)
3 @) H* [) z3 H6 S2 D; ?1 xtvb now,tvbnow,bttvb本書是2010年10月德國法蘭克福國際書展【臺灣館】展出作品
' V1 O( D9 H/ V* L
! y' J3 B# m: A7 M0 h5 q( O% t5.39.217.76第 5 章.面模
. b0 V; R1 Q+ z公仔箱論壇
, [0 _5 e. Y6 B4 R7 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
|4 K8 E% W8 z8 E# D& @5.39.217.76我們的行為,對外的情緒反應,是過去所有經驗的累積。可能複雜的程度,連自己都不知道,也無所察覺。直到某天,某人,或某事件的觸動,造成我們情緒極大波動:恐懼、憤怒、慌張、抗拒。我們或許才會恍然大悟:過去或許自認的微不足道事件,竟然在心底深層不知不覺生根、發芽、茁壯、開花、結果。要找出負面情緒源頭,要先找到根源,切斷聯結,才能讓負面情緒減到最小。tvb now,tvbnow,bttvb8 d/ d: n4 N: o3 }$ k
tvb now,tvbnow,bttvb) j% ], p1 B" L# g( ^9 P5 s
安妮在五年前開腦,取出腫瘤,診斷為良性,所以不需進一步治療。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z; {% x7 R7 i8 h1 l8 I) U
tvb now,tvbnow,bttvb$ G! F% P/ w* G# d+ j
兩年前,腦瘤細胞跑到脊柱,長在腰椎,問題大了。
- R' b: K% l6 U) ?
2 K* O# V7 I* F公仔箱論壇這是四十五歲的她第二次手術。經由手術,把轉移到腰椎的良性細胞拿掉,之後也沒有再接受進一步治療。: J# n( R$ Z ^, I
3 z/ I7 ]0 W5 q/ p3 D) `9 c1 w
去年十一月,安妮發現走路漸漸困難,立刻回診,電腦斷層與磁振造影都顯示:脊柱的良性瘤細胞又繼續長大了,壓迫神經,造成行走不便。於是再度手術,但這回病理報告出來,幸運之神沒有再度眷顧她——腫瘤轉為惡性。公仔箱論壇6 Z8 |9 }- g- P7 j
0 c0 \/ H" h% n7 k6 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫醫師接到這位病人後,從磁振造影發現安妮整個腦部的脊髓液,還有整個脊柱,從頸椎、胸椎、腰椎、薦骨,都有癌細胞。因此,她要被照射的部位,包括腦部和脊柱全部,是放射種瘤科最複雜的照射法之一。溫醫師溝通完畢,取得安妮同意,準備明天進行模擬照射。4 V3 u* t6 S/ Z+ m% u+ |
* _. b, D1 y& Y& E9 {. P
第二天早上,安妮依約來到醫院。簡短寒暄後,模擬照射開始。
9 t8 j0 f' _" x' s: z( Ctvb now,tvbnow,bttvb
3 J+ h7 X) d% x9 q5.39.217.76如果模擬照射做得不好,日後治療會受影響。所以溫醫師必須非常小心,一方面是怕有些部位沒有照到,一方面又擔心有些部位照射劑量過多。脊柱是很重要的器官,稍一不慎,會造成病人半身不遂。6 |5 h8 r+ c5 O4 m4 g( \" g" [; v" M
公仔箱論壇8 d* \7 P/ `- B, l+ C2 O/ {) `
安妮平躺,臉朝下。整個腦跟脊柱分三部位來照。放射技術師雙手捧著像果凍一樣的膠狀面模,慢慢走著,好像端一碗隨時會灑出來的熱湯般地小心翼翼,步步為營,面模在他手上晃來晃去,安妮覺得很新鮮有趣。tvb now,tvbnow,bttvb) S1 n1 Y3 V$ j ~& z
5 |$ z* j8 u% ~& i6 n$ u! i3 S
面模是為了固定治療部位,以便照射時保持身體完全不動。其原理是利用塑膠在溫度超過八十度時,極度柔軟,可塑性高,讓它稍微冷卻,罩在臉上,形成臉形。等面模溫度回到室溫,固定成形,於是就有了臉的模型。再用螺絲固定在治療檯上,以固定病患頭部。發明面模的人,申請專利,獲利極高,因為以放射腫瘤科而言,面模消耗量很大。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e Y" k9 `# l u! m$ z
5.39.217.76+ j" N6 B0 x3 R r7 ~: B
當放射技術師要把面模往安妮臉上按時,她下意識抗拒,用力搖頭、雙手亂揮。溫醫師知道,第一次做這樣頭形模具的病人,或多或少會不習慣,於是再次向她解釋:「面模無毒無害,也不會有任何不舒服的感覺,壓在臉上不過是像她把熱毛巾往臉上敷一樣。」$ ^% k4 J' s2 L1 Z
6 o) g8 \8 Y& U5 {3 T安妮坐著休息,深呼吸一下,隨即躺下。放射技術師小心翼翼把面模靠近她,但還沒碰到臉,安妮又極度抗拒,立刻從治療檯上坐起來,這樣一來,她無法被固定。溫醫師只好暫停,思索著要不要繼續進行。5.39.217.76) D5 k1 \( O/ Y j8 T
6 P' L' Q8 D3 O3 l3 E& f" d( Ctvb now,tvbnow,bttvb正思索著,安妮微覺不好意思,請溫醫師再試一次。這次面模是壓到臉上了,但一壓上去,她很緊張,受不了,立刻站起來,溫醫師只好拿下面模。
0 n$ F k4 U- F3 P' ctvb now,tvbnow,bttvb
8 M2 x7 Y3 u+ D+ e後來又試一次,情形還是一樣,放射技術師先離開了。
3 D. } G' l3 h5 q6 w7 K3 m' F P* a9 wtvb now,tvbnow,bttvb; D" [2 K8 \# |3 F' O3 o; q
「不好意思。」安妮有點不自在。公仔箱論壇, F* @, v! J$ l7 ~* \
' i( X4 D' z: J0 @6 g% \2 [, y5 ^「沒關係。」溫醫師表情很輕鬆,企圖緩和安妮情緒。
_/ e5 A e. J8 W) m H$ l公仔箱論壇$ e: ^0 E% b, S0 \ R* L) [
「是不是有什麼藥物,可以讓我心情穩定下來,接受模擬照射?」! U+ ]* ~8 j$ j5 P: Y5 A; S) b
/ o% x: e& o$ A「嗯,藥物有很多,也很有效,但先不要跳到藥物,先想想辦法。」溫醫師明白,被面模罩住,全身不安,這可能是「幽閉恐懼症」。
9 P) o3 ?2 [* K+ K/ stvb now,tvbnow,bttvb
* A; p! F- i! U1 D9 dtvb now,tvbnow,bttvb「安妮,我個人學打坐,而且對於心念的運作,頗有掌握。是不是讓我找出妳如此懼怕的原因?」
' A# l; M+ G/ n" f0 l9 gtvb now,tvbnow,bttvb8 U# x& K4 Y# A% ]- o! B5 A7 p
分析是為了找出原因,找到原因就是跟它和平共存,和平共存之後就有機會戰勝。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q$ P" c5 E2 @( n6 c
; G+ t( C8 @+ C1 U/ f* Z5 F5 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然,這不是溫醫師的工作範圍,應該是精神科醫師,或是心理治療師的工作。但他認為助人不是責任,是一種讓自己更愉悅的生活方式。tvb now,tvbnow,bttvb) g" r0 U. Y6 y8 Z7 t# e/ c
5.39.217.76. L0 T! w/ c" X5 k. x
而對安妮來說,她完全不排斥找出內心恐懼的原因。溫醫師緩慢的語調、誠懇的語氣、渴望助人的真誠眼神,在在都令她有一種安全感,這種安全感固然是因為幾次醫病互動下來累積的良好印象,更彷彿自己遇到一位老朋友,可以很輕鬆自然分享一些事。5.39.217.76" W6 k* x a/ S$ e- C6 J: R
5.39.217.76, ~' ]/ a; o: `3 i& x
安妮喝了一口水,慢慢的說:「雖然只有罩住頭部,但那種感覺就像你整個被包住,無法逃開,馬上就產生很大的恐懼。」顯然認為這是她最不愉快的經驗。
5 C8 S) Z% X! btvb now,tvbnow,bttvb
@/ ]! \7 X5 a" P, b「這種沒有辦法逃開、被包住的壓迫感和恐懼感,以前有過嗎?」
' v+ N5 H# o7 h u; n9 H5.39.217.769 s" ~7 ?- ?# `7 n! e* k3 M
「如果說是第一次發生這種恐懼,應該是二十二年前,那時我正在參加考試,證券交易師的執照考試。」5.39.217.76! e" S9 `) D* B- ?: j0 n9 z/ a' ^
, X6 j, l' z u; P4 _4 _1 L3 H3 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原來安妮是一個非常優秀的證券交易師,但她沒有執照。她那些同事,沒她那麼聰明、資歷不如她的、比她更不用功也沒她學得好的,卻早已取得執照;當然,有些人不擅考試,一考就失常。有些人則是「考試型」,平時表現還好,一考試必有超水準演出。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q' y/ p6 v9 o( ]& z
- T* `0 e+ ?, E* A9 z% J公仔箱論壇安妮越怕,就越不願面對。身邊朋友紛紛勸她:「沒有問題,妳考,一定過。」、妳只是太緊張了。」「你太在意了,別在意。」「你一定會過的。」
7 h" p* |4 q9 D- ~; Y6 b6 s( M, t6 F' e1 ^$ N! o( e
不勸還好,越勸安妮得失心越重,心理障礙越深:「萬一我又沒過,怎麼辦?比我差的都過了。我要是再不過,很丟臉。」越這樣想,越怕去考。
: E) }4 l- |' C' Z8 L; `
3 L% U$ Z1 ]# u q5 X( p& c5.39.217.76溫醫師問:「妳願意說一下證券交易師的考試情形嗎?因為我沒考過,想聽一下,增加了解。」公仔箱論壇. C/ l; f9 D$ O0 D: Z; E& |6 ?( L
9 E& M& o: X0 E6 a; u9 E
「那一年,我下定決心,準備好好去考,鄭重告訴自己:這次一定要成功。一進教室,主考官說:開始考,大家不准離開,直到時間終了,所有人考完為止。」
/ b* t+ g, K0 L0 i. V
. _0 G' }8 Z+ T8 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這幾句話,就把安妮的心整個綁在一起,讓她發生恐慌症。毫無預警,突然很不舒服:心跳加速、全身冒汗、呼吸淺而急,全身發抖,注意力無法集中,最後只好離開考場。這是一個很大的打擊,從此之後,不斷發生恐慌症。5.39.217.766 T4 `& h$ D' r9 D2 N$ A$ Y
! B3 F# Z( [# m: w3 J1 h% C「那時妳的感覺,」溫醫師問,「我的意思是,妳走進教室後,什麼感覺?」tvb now,tvbnow,bttvb. ]: X a+ X2 d
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k* `/ g0 k3 k) c2 d7 P) V7 b
「我只知道自己走進了一個教室,就是不能離開,不能逃走。」
' `+ T( Y( u6 A2 |
3 I) w ~2 `8 W O& J4 W8 itvb now,tvbnow,bttvb「不能逃走?不能逃走可以留在原地啊。為什麼不能逃走會讓妳這麼緊張呢?」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v+ n% p2 q$ X6 Q( x
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e9 b$ I+ @ S0 w8 Z
「我也不知道,緊張就緊張,我說不出原因。」似乎很理所當然。
2 I) d0 d! [& [2 x/ m1 H' F$ ?tvb now,tvbnow,bttvb" _, f5 m: F- v6 D$ O; f% R) Q
「是不是妳想起了什麼事?」tvb now,tvbnow,bttvb7 B# r: B5 g: {* E
) V+ H, ~0 x& s, R- X2 ?" P
「也沒有想起什麼特別的事吧?就是很緊張。」tvb now,tvbnow,bttvb- E ], t( k; Y/ a. u$ f
公仔箱論壇) t8 d' d* @8 L2 ~
「回到妳剛剛說的好了。緊張是因為不能逃走。那妳覺得,如果一逃走就會發生什麼讓妳更不TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C m3 Z9 d7 {% H
愉快的事嗎?」tvb now,tvbnow,bttvb7 F" y$ t, T7 e" s; q: _
tvb now,tvbnow,bttvb! U# o- n8 N+ X; }
「嗯,媽媽從小要求完美,全部的考試都要A+,沒有A+就會受到嚴厲的責罵。責罵之後是處罰,所以我從小非常用功,深怕考試考不好,我有一個姊姊,一個弟弟、一個妹妹。姊姊也是超優秀,所以無形中也形成壓力。而我又要做弟妹榜樣,所以是雙重壓力,逃不開也甩不掉。」
4 X* X) a2 p& h公仔箱論壇
2 q" H2 k$ R z原來害怕面模是因為想起了進考場被「罩住」的感覺,而再往上追,這種進考場的龐大壓力感來自媽媽。
( ?6 Y* O4 h. _6 v1 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 j/ n0 V$ W" U1 `; ^$ g* Ztvb now,tvbnow,bttvb溫醫師繼續往上追:「如果妳辜負了媽媽的期待,會怎樣呢?妳覺得自己會有什麼反應?」
: E3 a. I' _$ G$ [$ j; N; G( T# e: {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安妮回憶:「我的雙重壓力,就是來自我的家人。我承受著壓力,上了大學。念了兩年,就不念了,決心到紐約闖天下。媽媽當然很失望,因為我完全背離媽媽的期待。到了紐約,為了證明自己不像媽媽想的那麼糟糕。開始嚴格自我要求,那是一種苦行僧、自虐式的自我要求,每一件事都要做到完美。一不完美我就非常不安,我自己不知道不安的來源,但我就是很容易比一般人感到不安。」5.39.217.76+ p5 y" M, U, P) j& G
9 g; m8 h4 y9 o. N+ J
溫醫師輕輕點了點頭,只聽安妮繼續說:「今年年初,我再度挑戰證券交易師的執照考試。我告訴我自己,這次我不能再考砸了。我真的不能。家裡每個人,周圍每個人,都在談這件事,好像她們只關注這件事。再考砸了,我就是失敗者。你能想像連續六年沒考上嗎?六年,太荒謬了,太……可悲了。我好矛盾,一方面我拼命想證明自己可以通過考試,可另一方面我不想再花一天的時間去考試;因為,萬一我又失敗了,那只是再一次向所有的人證明自己有多可悲罷了。」
& X, o* p( W+ S# i' e; |/ t5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o5 Y2 ~. K7 ?( l' s5 b( j) m
面對不可知的未來,尤其在考試的節骨眼,越不想去面對,就越害怕去面對,越害怕去面對,就更不想去面對,惡性循環,永無止境。考試這種事,不管資質多優異,不論準備多充分,沒有人可以百分之百說自己的結果就是原先預料的一樣。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N- ]3 r! g- T0 d
+ X/ i% s" J5 Q8 |「安妮,妳的情況讓我想起台灣早年大學聯考,家長對孩子期望很高,使得孩子考完之後,很多人到了三十歲、四十歲、甚至五十歲還在作噩夢:考試要到了,怎麼辦,我還沒準備好,很緊張。」溫醫師放慢說話速度,「家長要求孩子有好表現,是很正常的。在如果是孩子容易緊張、恐慌的情況下,千萬不可有絕對態度,因為一旦要求絕對,孩子心靈傷害很大。整個心會好像被綁住,當然就產生恐慌症。」公仔箱論壇) a7 Y% z. G( t. z8 s/ |
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |) a. ]% O; g& o( Y7 y0 L7 M
聽到這裡,安妮心情稍微放輕鬆,「我外公是一個很嚴肅,對子女要求很嚴格的人,我媽媽深受其影響,所以任何事都要求完美,不到完美,就會非常不安,極度痛苦。我外公超嚴厲,很可怕;一瞪眼,小孩很緊張。」
2 E. v- M4 l* U( V; @tvb now,tvbnow,bttvb8 [; L d- }: P
溫醫師點點頭:「可怕的不是責罰,是未知。不知道自己等一下會遭到怎樣的處罰。那種未知造成的不安和恐懼才是最折磨人的。父母親的行為在小孩身上會重現,妳的媽媽受到嚴格家教,自我要求完美,結果就是,媽媽對妳也要求完美;演變下去,妳要求自我完美。」tvb now,tvbnow,bttvb8 J2 y$ n1 I9 |$ U0 D: V0 e f
- z( l1 U# f- l7 S4 L
言談至此,安妮對溫醫師說:「原來我這麼怕被戴上面模,是因為想起以前考試,走進教室,那種被罩住,不能離開的感覺。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [# @. v, _# f3 x7 C- @. d
* n, D$ }% S$ Z
「那妳覺得,考試的壓力,為什麼讓妳不敢、不願意戴面模?」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \$ u$ Q- r! q
5 F. G0 v' z5 }4 Y; z安妮想了一下,回答說:「考試這件事,迫使我在瞬間去面對,而且一定要面對我最懼怕的不完美。如果考不好,馬上把自己貶得很低。事實上,是過去被媽媽貶低的經驗一直在,所以即便是媽媽不在身邊,壓力依舊,被貶的挫折還是在、無法承受……」; i4 p( R' P; I" T# R9 B4 }' u) e
5.39.217.76+ [! @8 ^* I% v) w
「念頭是一個念頭帶到另一個念頭的。」溫醫師忍不住打斷,補充說明。
7 a( |) M1 e) x5.39.217.76
: g6 `* R; [/ a; G$ [「對。經你這麼一說,我很同意。剛開始,面模套上去,那種被罩住的感覺就像我以前考試的時候進考場被關住的感覺;被關住的感覺又讓我想到當年離家,大學輟學、辜負父母親期望的過程;辜負雙親又使我想起成長過程的自我嚴格要求,期待落空的傷害,慢慢追溯,我好像就找到自己這麼害怕被戴面模,那種整個被罩住可怕感覺的原因。」公仔箱論壇( U0 l/ z f4 p
5.39.217.768 L- v t! N0 d k1 n
溫醫師點點頭,安妮又說:「你所謂一個念頭帶到另一個念頭,大概就是我剛說的那樣吧。」tvb now,tvbnow,bttvb7 w+ E1 ]' R& S) j B& S
7 c q2 Q% C; U: hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「正是。兩個念頭之間中間的線,稱為繫縛,繫縛越強烈,反應時間越短。5.39.217.760 c& z6 R2 ~0 H- X: T
2 I( S y& @4 K0 C$ i
一般人套面模不會怕,是因為『面模』和『恐懼』之間沒有任聯結,當然無從怕起。而妳,過TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b6 V3 D% A' k* |
去被關在考場的壓力把『面模』和『恐懼』聯在一起,妳當然會怕套面模。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n' v7 s6 i- b5 Z y
tvb now,tvbnow,bttvb9 s9 u' q4 [$ k$ K6 p6 @: r7 C1 f
「像我這樣,面模一蓋上我的臉,我馬上起情緒反應,可見繫縛很強。我的臉一被罩住,我就一下子就想起過去被關在考場的不愉快經驗,反應非常強烈。」
8 M; G& r& M5 z( z- R# Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- H; Y/ K" m5 K3 {; J e1 s0 j
「繫縛越少,越容易在第一念頭引發第二念頭時,用抵制的方法切斷。」溫醫師補充。
- v9 E# p8 l3 A" V/ k8 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 {- g% f4 L* t% l
安妮若有所思,不發一語。( \+ ]/ T+ r! r
公仔箱論壇. x$ U; z& C( A) z1 a
溫醫師讓她沉殿、消化。因為他知道,意念經過導引了之後,中間繫縛會變淡,變淡了之後安妮就比較自在。如果再繼續,可以把中間的繫縛完全切斷,讓她完全不會受到恐懼。但那要花較多時間,因為必須把過去所有與恐慌症發作的有關經驗,每一個都讓它浮現出來,一旦浮現,繫縛變淡,變細;變淡變細,要切斷就容易。切斷繫縛,一個念頭不會和另一個念頭聯結,聯結不生,第一個念頭雖然產生,但是它無法引出下一個念頭。
* b# M* F _0 g" R8 d6 N5 B5.39.217.76
) A# n! O1 e s+ Y溫醫師再補充:「中國有句諺語:『一朝被蛇咬,十年怕草繩。』為什麼會怕草繩?是因為看到草繩就想起被蛇咬的恐怖經驗。一般人看到草繩,根本毫無感覺,更別說怕,因為沒有東西把自己和『怕』聯結在一起。可是被蛇咬過的人,看到草繩,想到被蛇咬過;一想到被蛇咬過,極度害怕。是『被蛇咬過』這個經驗,把『人』和『怕』聯結在一起了。要切斷聯結,就一定要先找到聯結。」
. Q% K4 `6 Q9 a$ a" ?/ U' w& h' N w/ I/ r/ s
大約半小時後,溫醫師把面模放上去,安妮就不再那麼恐懼。她已經到了可以控制自己恐懼的階段。但要到念頭完全不生,毫無恐懼,非常自在,宛若無事,很不容易。因為心的運作,太複雜了。
* _4 b$ \2 H0 {3 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- e/ U# s8 q5 h3 i/ I0 x/ K終於順利取了模子,安妮如釋重負,心情輕鬆,但更多的是驚喜,似乎完成了一件前所未有的大事,氣象一新,境界不同。
- J0 D' L: }3 i; d5 ~9 `6 ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 I) [8 Y( g' i' u
安妮笑了:「這種『逆溯法』,還真不賴!」tvb now,tvbnow,bttvb% ?8 ^9 o. z& n
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g9 ^, `5 H' o+ }
「我們的行為,對外的情緒反應,是過去所有經驗的累積。可能複雜的程度,連自己都不知道,也無所察覺。直到某天,某人,或某事件的觸動,造成我們情緒極大波動:恐懼、憤怒、慌張、抗拒。我們或許才會恍然大悟:過去或許自認的微不足道事件,竟然在心底深層不知不覺生根、發芽、茁壯、開花、結果。要找出負面情緒源頭,要先找到根源,逆溯回去,切斷聯結,才能讓負面情緒減到最小。」5.39.217.762 ?6 k: o2 ^% A b
, L5 H* k& y. q「你不妨出書,把幫助別人的經歷讓更多人知道,分享出來。」
# s0 E* R0 k0 P9 V& C' \公仔箱論壇
+ S% F/ E% v8 j5.39.217.76溫醫師淡淡一笑:「我個人因為打坐的關係,這方面很有心得。剛剛是『導』,導引妳的心念。讓自己看見情緒不安的源頭,找出原因,把它化掉。如果把情緒比喻為大浪,大浪之下有無數暗流,暗流就像小氣泡,所謂的導就是:每找到一個相關的念頭,一小股的暗流就被化掉。無數的念頭經過導,暗流就越來越少。所以浪就變小,浪越變越小,就變微波,導到最後,念頭不生,風平浪靜。」 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O F& y# h7 v; f% o1 M& d+ K
' E6 u8 W7 X2 _) Z5.39.217.76「如果照你說的原理,自己任何負面情緒,不管是生氣、沮喪、害怕,都可以慢慢往上追,然後找到源頭,切斷聯結?」
- g1 o8 \; T; r2 y6 X8 H" F
* x, Q6 \' _8 X! x- \% ]" etvb now,tvbnow,bttvb「是啊!找到造成心念起伏的原因,切斷聯結。讓自己的心更平靜,減少負面情緒。」' b% @2 V0 d$ d7 K" Z& I2 Y& I
) R* a/ d) G6 U* p( P; X9 E0 m G「這樣啊,以前實在沒聽過。」安妮既覺新奇,又感欽佩。tvb now,tvbnow,bttvb) Q. S9 z5 V- D9 G
4 h+ k. r: H8 t$ h
「所謂到最後只看事情原貌,當面模蓋上來,只是『面模蓋上來』這單純事件,妳不會再聯想到以前進考場被關住的不愉快經驗,其它所有情緒反應,都是多餘。」5.39.217.76! Z1 t, l5 [2 m3 Z8 U' M
# B! l% N' w! [6 L0 D
「真不容易呢!」公仔箱論壇# X7 y& k h2 g7 s& H5 a5 c
4 v3 q7 }, e. E& e$ LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「是不容易。人所有當下情緒的反應都不是單一原因的,是過去到現在各種情境一直累積,直到因緣和合,觸動之後發生現在這種情緒反應。我經常幫助病人,心念導引,回溯心念,往上追,看看自己會有這麼大的情緒反應,深層原因究竟是什麼。在過程中,許多人領教了一生嚮往卻難以達成的美事:重建心靈。」5.39.217.76: N) Z1 y. P9 }# z
/ _, C7 F$ i1 \# i9 s) e5.39.217.76「重建心靈?怎麼重建?」安妮眼睛一亮。
/ k$ i8 r! d6 p5 ^/ z5.39.217.76
! A: [, u7 a |+ j Q; a0 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「人們在很多事上寬恕別人,但在某些特定的事上很少寬恕自己。這樣對自己太嚴格了,沒有任何好處。透過心念觀想,想想自己為何有如此大的情緒反應,如此一來,我們也想通了一個道理:寬恕別人,其實是放過自己,讓自己不要一直陷在那樣的仇恨情緒中,那真的太痛苦了。」
( j# {1 W, I$ J$ Y0 }5 d0 vtvb now,tvbnow,bttvb/ F, a3 n% p: E' I5 m
「或許吧,在你看來,寬恕他人是一種榮耀,但很多人不需要這種榮耀。」
7 F- h" L# P' j# V' z* {4 B5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~( F& a0 i0 {! _$ f- r) Z
「那我為何要因為別人不能理解或接受,而去改變我認為對的、有意義的事呢?」公仔箱論壇8 _; E. f2 ^+ V2 n: e) b
安妮和溫醫師相視一笑。公仔箱論壇% e. ?: `+ Q% A( j1 H
tvb now,tvbnow,bttvb& s- N8 w/ u$ i; a! r `
看得出來安妮已經釋放很多。這一條聯結面模與過去考試的線,大概被化掉三分之一,但還有三分之二還在那裡。5 n2 E/ u8 R8 L2 h# q7 N- p
公仔箱論壇# O) r. z1 i1 _$ ]3 m2 n+ i9 F4 S
「如果要繼續諮商下去呢?」安妮很有興趣。
/ }; E" R9 j0 L' V) I公仔箱論壇
/ M" r) W5 k* ? M. bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「那我要收費了。」
+ ~) a$ H1 q4 ^: d) E, M4 `( B+ N公仔箱論壇5.39.217.76: p3 Z! N$ C+ K
兩人又相視而笑。一般醫生都是講治療的技術性,病是怎麼發生,應該怎麼治療,很少醫生願意深入病人內心。不願深入的原因可能是醫生認為那不是他的專業,又或是病人根本不願意講。
: u8 \. z b6 l8 C; Y$ M8 f5.39.217.76+ H" {3 q' i6 n' P, b! i9 V( ]* l
「每個人或多或少都需要幫助,需要有人拉他一把,扶他一下,確保他沒事。確保他準備好,可以繼續走下去。」溫醫師如此相信。
6 x0 w( p. a" R* z; l! V! l5.39.217.76
2 p/ [ N8 W8 p( z Y- S5 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u/ G- S2 B' S( r0 X0 f0 T) K# `& b
王竹語作品《醫生》(轉貼來源:作者部落格)
) L& J9 h" H# F/ E% _) n2 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本書是2010年10月德國法蘭克福國際書展【臺灣館】展出作品
+ _8 M' n- Q. [! L0 a, Xtvb now,tvbnow,bttvb/ d# v C, {! W: x% n
|