1. 垃圾食物5.39.217.76: P# i* c& P# R# e. ?
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
/ K5 N# g. G& Qtvb now,tvbnow,bttvb乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `6 g1 \0 c/ A8 i
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
/ @! f" S" |- z: V* B+ [2 w0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
+ v# Z9 S3 r7 R' f" l5 p公仔箱論壇和礦物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w! k" m# A, _) i) q* p. D
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2. 過量的咖啡
4 e$ X6 L: q. c3 s6 W一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象公仔箱論壇+ x0 n' v' a/ E0 t& @
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
5 O% p& G+ J8 x% Q# D5.39.217.76出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
# m; e8 W; u% W. E* p公仔箱論壇喝咖啡不要超過3杯。tvb now,tvbnow,bttvb G x: K2 d w! y" b( w
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3. 酒
+ K: G. F* \8 A% X( d8 M% I美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後公仔箱論壇, m' `8 l# }5 D2 Z1 P. F
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @+ ~$ P! r: L( @& n; h
常。5.39.217.769 Z, X# Q7 v& C( n l
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4. 糖
: X! m4 n7 h8 D E7 D9 Q- S就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更5.39.217.76" O: \4 X, v) r- ?& O5 [: i" @* U9 P
累。
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6 j+ S$ [0 C g* y q a$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 高油的食物tvb now,tvbnow,bttvb5 E; ~3 s9 Y% L, _- U( y1 y# s
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部- Q8 Z* k( F" m! ^- x
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與5.39.217.76& @" F- I, h2 L' `! |; j+ b0 _/ }
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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