1. 垃圾食物
7 h5 ~6 {& _8 U/ I. v1 {" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅/ ]1 c# G9 C5 k& n* w
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
6 H; q. z/ x) R# j! B2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而- Z* f) g: j- a, T
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素/ \* m6 N, W0 L3 X$ h3 @
和礦物質。 y/ ]; q. O6 ]4 N! a6 r' q
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2. 過量的咖啡
( O# v, C' @) [8 J% h; k. H8 ?公仔箱論壇一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
" d7 `( L+ L2 ^發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會tvb now,tvbnow,bttvb8 _8 Y t* c+ ~7 k* t
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
3 H. J% A/ g0 `4 t- F3 b) ntvb now,tvbnow,bttvb喝咖啡不要超過3杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r+ O3 _; B/ z5 i3 R7 L2 @' d
- y0 o6 W, W J, D! Q# ]3. 酒
- [2 G2 W6 Y: q. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
' H9 t+ r' ]+ H8 n% p! w8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
: ^' g2 e' v. W+ o `1 z! I常。5.39.217.760 I3 g: f% A. w6 Q, C: n) N7 q3 h
. l1 F* q+ ]9 F. Z# _公仔箱論壇4. 糖& A6 j, d8 \! X# q
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
3 y; `5 ~! C* m% F' S2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。累。5.39.217.76) c+ K* m* C( ]! ?: T' P" E# [, K
) A, ^2 Q1 Z/ [1 Z! Y& A1 _* r公仔箱論壇5. 高油的食物
! R% Q' g5 G5 I# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部5.39.217.763 v. V o& S9 U$ b# H# [8 Q
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c! D* H- ^& ^' o" R( `
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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