1. 垃圾食物公仔箱論壇( j7 q' W# t o; u' v
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
* U& @( L2 T" c: G8 s" k" x乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有) E. X# a6 V8 b4 Z% R$ E% ^9 P) H7 z
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
0 ]" w8 ]3 g2 y+ m5 ~( wtvb now,tvbnow,bttvb且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素tvb now,tvbnow,bttvb2 U% y( b" x( `$ o) ?: z6 ^8 s, ^+ [
和礦物質。
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! t2 ^6 K* h/ r5.39.217.762. 過量的咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P0 ^, v3 n+ e7 H1 v9 c3 ]
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
* a2 j; `( L/ k& `: \: C# Rtvb now,tvbnow,bttvb發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U* w7 s% B% N4 U
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天* ^& |" l3 G% z! g1 c7 t. p/ B
喝咖啡不要超過3杯。公仔箱論壇2 ~, o) W7 `4 c( k1 p
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3. 酒
$ [, T4 y3 z8 u L美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
3 e) g" h; _; U5 d6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正- n8 n: t v/ `2 W2 H
常。* n& y4 f+ K+ D+ q7 U0 m
7 k0 `8 `) W* h+ L3 ]4. 糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n- @$ q- c b0 T' x* Q
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
) I( b2 _. i" C% d累。- s8 s F/ N& g, |
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5. 高油的食物2 O. Y* r6 C4 Z: K1 ?
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部8 B. f& w2 ~2 q4 ?# r
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y$ y* {2 a2 d+ N
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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