1. 垃圾食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U; I; }! o/ e2 D
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
8 v2 u) O+ a. W# F5 p" A4 l乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
' w$ ^7 E$ W7 _) W持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而公仔箱論壇" g) h4 X& U$ y/ m- c9 `. K& C& u
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素tvb now,tvbnow,bttvb9 N0 f" t. I a# v+ o" o
和礦物質。
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2. 過量的咖啡5.39.217.764 A2 F# l2 k6 P* O+ r
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
7 C; h) k( V' t+ ^0 ~4 A3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會3 ~9 p( ^- U, q; C3 b
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n4 W# t* h4 p' S0 o/ R2 q
喝咖啡不要超過3杯。
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( S3 K1 j& W" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 酒公仔箱論壇5 D! B3 D/ L6 j: Z$ R1 K, @9 T0 t
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後5.39.217.76" _# S! [3 d: L; c W" c. ?
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
* [4 z, j6 x& [! Q1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常。tvb now,tvbnow,bttvb# c9 o5 b5 d2 @/ M
0 o: V% a" |& M w& _5.39.217.764. 糖
. z9 u+ K, T3 j, E1 Q7 H2 p$ P就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
. z F. ^2 Q, s% g' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。累。9 Q2 C ]- G" \5 u: |" s
4 q1 @$ v, S4 ]/ X( b5. 高油的食物
( @* L! j- R8 ~公仔箱論壇吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部" N' d6 B/ {2 O1 t. @
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
) R+ R) Y# U, F! a4 R* e6 c5.39.217.76神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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