1. 垃圾食物
9 m# A& y( F; f5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
& [% Y0 M" V+ V) u$ R) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有tvb now,tvbnow,bttvb' r5 p, X ?! E! r. X' |
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而& Z, i; ?" g5 `1 o9 a- F
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素' w, n# J, z( p( t. O X7 F
和礦物質。
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2. 過量的咖啡5.39.217.76% a) v; P6 _& L8 x( N, i: G T
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象公仔箱論壇1 W. I6 J) u( z
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M8 j6 b [1 A: E( `
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]% ^! [% _& }8 V, G* ~( k
喝咖啡不要超過3杯。tvb now,tvbnow,bttvb7 g$ w3 S" v+ P! Z, D
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3. 酒5.39.217.76% T8 e C2 T7 z# B8 c
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
7 q" G& a- E* `% z! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正' A! b' r3 Q- C; W! f5 q! |3 ?# s
常。5.39.217.764 K0 A6 q7 h, G# L" f
7 J$ \8 [. x' P( y$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 糖
, z# n/ \. I* {! d- K0 htvb now,tvbnow,bttvb就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
! t% [9 D' v5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。累。
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5. 高油的食物
, |' Y* j, N; W0 m: z/ H吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
: b# A* Q( l8 P的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U# h: _/ y5 D$ c: D6 f5 a
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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