1. 垃圾食物tvb now,tvbnow,bttvb$ F% a6 l4 d2 A9 v. o/ D$ [( P
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅公仔箱論壇8 W! ^8 \1 G' v4 e
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有5.39.217.768 N) K! P% U- o |
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
7 M$ {" R9 s: H& w: F r4 z9 T且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素7 y8 a: g8 Y. ^; E# `( x% [
和礦物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^0 Y4 ?- a7 |5 I; ?5 i
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2. 過量的咖啡
" P- W# D* L' O8 v$ w$ Y3 n5.39.217.76一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
* C" M* k2 u" s9 V8 X( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會公仔箱論壇& }. Y4 p c6 v: V6 U& q6 I7 F- g& `
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
3 O$ t" Q/ H. K3 w7 `5 e/ l' A喝咖啡不要超過3杯。4 j, b1 L) E0 \
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3. 酒# Y; Q/ |' x2 L+ }# y
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A' n8 D4 \* `( |
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
* ?4 p# ?, A1 `% P9 O5.39.217.76常。
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" F. }! x4 n1 i$ e( Z+ N7 C) Wtvb now,tvbnow,bttvb4. 糖
( N3 L5 r+ C3 c就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更( {6 g0 t! O. d, n. p
累。
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8 A) o3 o# n8 j" t8 d5.39.217.765. 高油的食物tvb now,tvbnow,bttvb, y; f' e# b9 I
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G0 W/ t& J7 |7 @' R, D& r/ ]
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與5.39.217.76( A) D% R3 \( t
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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