魚+豆腐
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! h9 l; ~! [7 ?# X" p5.39.217.76作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w6 N$ @# _8 N( K
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
( e# S- C9 ^9 ~' R$ V& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
$ i' h. Y. p7 U. L的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑/ R! k% [4 f3 ~" s% q& h3 b
& V, ^8 S3 k& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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- n0 A3 F1 U8 O7 ]. D- ~2 z原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑4 x7 `3 s5 F6 b
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子
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* |- X. y7 Z1 z& x, f$ F作用：補血養身，適於貧血之人。
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6 G$ M# ?. g! J# t: \: u/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
+ X z0 Z2 x" N造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。* _- N, A1 J4 a; e( m N" I' T
8 Q Y) [; E2 I1 T5.39.217.76鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [4 k O+ L( V" ~+ Y
% A+ G N; ^9 P9 Rtvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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3 E$ {6 Y" h. m) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
5 ?5 x0 ]2 K. C/ u4 {# w( |tvb now,tvbnow,bttvb可消除油膩，同時可以很好地補肺。6 ?5 L. K5 D+ R# K Q
' x$ P; y: P% s8 `; y$ J公仔箱論壇瘦肉+大蒜% @6 @# T; L+ X7 d0 P+ ^$ {+ z
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。. {- q! P7 F4 @
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
) t! V9 L+ [2 _. f$ U7 Ttvb now,tvbnow,bttvbB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
. u7 M/ j/ L& n/ h- D4 U/ Otvb now,tvbnow,bttvb環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
' r- T4 K4 \& t# v% H: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H; V" Y+ ?2 n; \
雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
0 k" K1 y c0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76 h: y+ k) U) z& _
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
6 N0 q% \4 k" S1 I7 T' N更好地清心補陰。
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; A8 w) B9 t& @# X$ B; e芝麻+海帶
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8 ~ t* j$ {& ^tvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。
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3 H+ F1 M2 K3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有4 w# Z7 k) [" V0 p0 Z, p; ^
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
, t3 Z8 `9 d5 f8 g2 U$ ~: m公仔箱論壇老效果更佳。: O# r- U: g8 ^7 l
2 u" _7 i0 B' Q9 x! @3 ~tvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔公仔箱論壇# D9 X3 B8 g$ X% t- {
& O+ U5 R' f5 Z) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。
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( K, G* w$ N5 x* E C6 H公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvb now,tvbnow,bttvb6 l0 K2 t+ B+ U, M4 Y: a
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
- E g3 T1 L6 N5 Q1 ~7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( `7 t) D- B+ D$ k- x4 O4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生 U+ f W5 V, a$ f) V9 u
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作用：有益心臟5.39.217.769 S0 k$ C* R* ^) p8 g+ e% H6 T
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
8 n( N2 K" T- g/ `* e. O: c3 k醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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