魚+豆腐
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- r3 y2 @# W% |; t$ {! M5.39.217.76作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U+ b( f' ?+ f# y
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
; h; E- ^. X+ k" }7 _& U8 |. L! r魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇: Q4 K5 K: P2 Y! i6 _0 w: D( {
9 O1 R' y6 h. F$ p豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
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/ {3 x, ~% O7 {( h/ ~& p+ J原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
& w+ P( C0 n8 z/ a/ [5.39.217.76的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
2 |+ w6 {& Z$ b3 O7 P& v! T1 ~5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb! [4 |, d5 e! i% w
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。# T9 m5 r9 N( P* n: Q" D- u, R
! `: Z- d( K- i0 Z# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
4 P; y& a5 q' Z* u, L8 S2 w* c/ {$ u$ btvb now,tvbnow,bttvb既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。6 |9 ^4 n% ^; A
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雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D" x. [3 o6 \! \2 q4 f* F" K
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
6 y l+ `$ h* V0 o6 S/ G公仔箱論壇造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥# K4 @& }! {1 ?+ ?; }0 |
3 w/ x$ U" @) ?& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。$ N* K& Y) V3 C* `0 p, r+ V5 p
7 c% k+ n4 Z; X+ X; }" f7 Q; l9 I原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，3 e5 D: E. _+ O4 Y
可消除油膩，同時可以很好地補肺。5.39.217.762 |' J" x! p) r$ @7 I
' d$ C! w) u# A; e3 F- J瘦肉+大蒜
% \1 o" d! G8 Q" V. m9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 @, V8 _; L5 {0 M9 ?+ B
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J8 n5 k- N8 b3 T! x; `% T* n4 |
p, `% f. T6 W9 [2 @' G0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
2 T" @% ^: L0 ?' z1 m& p0 N' ]公仔箱論壇B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
* j* n6 b& X! b$ r' k9 j) J+ Q環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合
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0 m ~$ L- s- I/ j5 Y1 p. N$ f7 E作用：滋陰潤燥，清心安神。5.39.217.76( l, C0 E0 Y" Q; M& {0 o4 u& ~
, [; \% t+ U$ A$ p* b8 u' gtvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
5 x3 c" [" X' I2 @9 r. ~5 G5 w0 Q$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更好地清心補陰。
0 P3 A5 x# P2 R. e% f2 H- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 J* B% S1 u" j- F2 s/ M1 e- R. ?
芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
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( A/ w8 m: A6 B8 w Y/ K7 s; Z5.39.217.76原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
4 r' ]0 K/ j" P. P! K+ W豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
' O6 J" d, Q, V6 m) M- G: w1 Y公仔箱論壇老效果更佳。
3 z, ]0 l; P2 r1 D5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O0 X9 G$ U8 j, m4 S' z6 l
豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb6 ]9 U. ~* J' u; M& Y% \. A
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作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X: L- i7 a7 `- m
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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7 Z& R" d* W4 H( |# b紅葡萄酒+花生
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7 {7 {' ~! A$ [% q7 A5.39.217.76作用：有益心臟
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% n; \# Y6 ~/ {5.39.217.76原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
% W# _6 V9 n, C: F y8 z5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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