魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb+ a: K( `' ?4 ?6 K
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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# `3 g* n& q& k2 a% x- q% p* m5 otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* m8 s" j& E! D3 T' J8 V
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的公仔箱論壇6 v: P2 Q/ a/ M# A1 B& U* ]: y
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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, y! h) m* D) d% K# Y豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
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3 ^" b) `1 W4 ^3 u9 T原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多5.39.217.76% v; k, k# ]) T$ B8 x* X/ g) w7 f
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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! ]& V9 e7 h( F! R: I' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑
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6 D* F+ } J; E* e$ M6 b# f公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑/ p2 h4 o3 j0 Y) B
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
% T. U( S' `( Y" R. n( N C; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 k" {+ K% l" [# W# R& h! e, Atvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E9 V8 T. s' j
6 C- B8 p2 Q" Z公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。
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8 f' z$ g( E$ i$ @1 ^1 z; stvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
' w1 Q `, |7 f% X3 ntvb now,tvbnow,bttvb造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。& p; h& x& i8 b4 d* K
$ D7 T4 h0 a3 u4 m鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb, c5 [) ?1 I, ]2 T3 J
9 Z" G& K" |: M4 T% h0 z. M$ [作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。' \' Z0 w2 b0 n* ~ Q' o! `
+ |8 d; ^( ?6 _2 S2 @tvb now,tvbnow,bttvb原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，- k+ X7 |/ ^3 v2 K. D
可消除油膩，同時可以很好地補肺。! R* d$ O( ^! Q* e0 g1 H3 W
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瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb) J6 L5 y7 R) \0 k+ }8 V
/ z) e# ?( D+ h Z( @tvb now,tvbnow,bttvb作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
4 ]- y- i$ f( O. A( d5 C5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l z, B5 {2 N) q
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
! @6 Z( S4 s2 q v1 L9 G9 p0 s% e7 @5.39.217.76B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循! T1 [ u8 A$ d/ A' I- q
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇7 t4 b1 P( [# V# q
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雞蛋+百合公仔箱論壇 n1 C$ n8 k: s3 z' l1 F0 r. h
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作用：滋陰潤燥，清心安神。5.39.217.76* ^+ M L# G& L. d
( w# x5 ^$ y- ^3 k& y, \公仔箱論壇原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y; R" G9 `$ t$ d1 }; ]# H: _
更好地清心補陰。公仔箱論壇& a% j \/ S# u% V
( C. N) R: g; ~) v' U6 R芝麻+海帶: g# q9 ^' J* O( X. b& i5 t
' h1 y9 f* K5 O' D8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^( q1 s7 H4 ]% ^; a; Z, X
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
/ F) q. c) h( k1 \) G) x5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰" ~3 E" s* v& F$ c
老效果更佳。3 \. z) U9 G! P2 K# N$ {" o" U
9 I/ N% C& E& E7 z$ i4 f, ]5 X豆腐+蘿蔔 X* ^* `: Y5 @: M1 u
, a! a1 @& h0 i7 e- H; m3 i公仔箱論壇作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
% T) r2 w* w* b, n4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。5.39.217.766 \8 R1 e% t8 c
tvb now,tvbnow,bttvb1 S, y! p/ C: b. d
紅葡萄酒+花生
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?- Y$ h0 D. c' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟5.39.217.76* y. z) j5 }$ q* h& |+ i4 D
1 ]. |$ [* D7 W* C1 o5.39.217.76原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
* J* F1 l7 Z( T1 w$ Y- X醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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