魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇3 n, M0 j) c+ K S
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
; a: L. Y+ p' Y: N: r, H+ W5.39.217.76魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H% i" R/ h+ ? R) q' U
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豬肝+菠菜) j# e9 V# u9 U4 N% L! ^9 |( P1 b
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作用：防治貧血。
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( a; t& ^2 Z' ^8 z. Ptvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
2 i1 T9 }% M$ h9 n8 n: p( H% i公仔箱論壇的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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$ z/ J% ?# z! W4 x8 a' w. @5 ?tvb now,tvbnow,bttvb羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O t' q; S8 ~
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
) Z8 B% P* \- Q$ V. l5 H3 B: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子
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$ @2 G' ~1 x5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。
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; y& i/ [; d3 a; G/ }tvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，, C! U0 Y9 R( t1 y5 l) f
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb( o& x5 S" I- j `
' K/ m% ]) d( |作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。5.39.217.76" n& ?, K0 i* Z/ Z I+ O# g
) t8 Z* {$ L& i' j6 n: L+ d5.39.217.76原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
/ S2 {; a% S, W. c* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可消除油膩，同時可以很好地補肺。
/ \' r0 q0 U; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ k: [7 C# h/ y a2 I4 m9 x5.39.217.76瘦肉+大蒜公仔箱論壇: N/ Q. Y% G9 D. A
6 q+ b$ N: I) w# Ptvb now,tvbnow,bttvb作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @0 Y a& o7 c
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素" h9 R' C! K" n
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
2 M% _3 H8 |* m2 Z8 D1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.768 P% z9 I9 N5 C7 v: m4 k
( d- Q+ }. V) a1 F0 s/ z/ I5.39.217.76雞蛋+百合公仔箱論壇$ m# d6 \$ I/ D9 ]( z
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作用：滋陰潤燥，清心安神。& Z* S/ g- T; X n/ b k
+ v2 a3 i# J* x/ u# J/ X8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
5 L) n; r# i8 P) ~公仔箱論壇更好地清心補陰。5.39.217.76' c: ?6 P5 c) x% S! }% E$ [
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芝麻+海帶
* l; p: O. d% S( G5 D# ^3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* J$ x3 l9 ?, r! k/ _- x% R6 F作用：美容，防衰老。
% v5 [9 X" M' a! C6 K公仔箱論壇公仔箱論壇3 D# I/ @1 }% P* S6 ^5 o
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
/ G8 B( K+ T$ t' N) u; z$ k5.39.217.76豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
. C; U) O# r% A公仔箱論壇老效果更佳。7 Z; s' j1 T) w& I( n ^
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豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a" _: C8 c" J" [3 a3 \
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇9 L! Y9 c. L1 ]0 v9 ]
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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$ y }7 e# T, T# _$ R: R5.39.217.76紅葡萄酒+花生5.39.217.76; S- K6 ]5 X% M l7 z/ m g% }/ _
, `* _) k# a% d- Ttvb now,tvbnow,bttvb作用：有益心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u" A. l4 \7 r
# ?9 X8 m6 V/ m5.39.217.76原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨tvb now,tvbnow,bttvb8 Y' b- H0 H* J) p& F+ a/ V
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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