魚+豆腐
7 g6 y+ U7 D4 b8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; L1 x& Y/ Q, D. j2 }
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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/ d* U3 E+ b8 Z3 ^/ D3 f4 E _公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
) ]# R! I' e$ Y, ^$ a; stvb now,tvbnow,bttvb魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。8 r5 h3 q2 `- q3 m
0 D+ V5 n# U. j豬肝+菠菜tvb now,tvbnow,bttvb) o6 @5 L0 g: d1 Q+ H+ c
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作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb% b! U) I2 L) B5 I
: O$ e4 O7 Z# c, s; D8 ?2 i/ c公仔箱論壇原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
7 n, o8 }2 G3 }* Z1 r5.39.217.76的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。& d9 ~/ G9 q8 Z
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羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。' N( l+ ?* D, r. d+ h% m0 ?
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
: F$ Y2 c6 h8 v y+ F% a" `' z公仔箱論壇既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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) E0 r P5 y3 d$ N5.39.217.76雞肉+栗子) u2 U, i; ?) }2 {
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作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb% K, e; P. b9 T0 u; E+ p! N
$ u# J* }8 _8 _* b原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
' n: D, k% I$ H; ?" Ltvb now,tvbnow,bttvb造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥
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. B+ B, [' p5 [3 W, D作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇- C! U- p2 j4 i& z4 s
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
: k! C( [! G- Y+ L' a4 s# c, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可消除油膩，同時可以很好地補肺。公仔箱論壇; E! X0 n, y& j% y+ W8 W/ m
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瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb" J3 w0 I9 k1 e* V8 |
( ? r" i3 s2 G3 {' _tvb now,tvbnow,bttvb作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。" V3 y( g1 B' A( B) }+ f
, l( ]0 R7 ^+ f, H. y公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素& Q9 S5 z' S. D g, W
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
& c/ \8 y/ U: V7 a) k公仔箱論壇環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。/ s) r' ]9 N% ~3 V0 `
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雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb$ X7 C5 c! y8 t/ m1 ?5 K
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W" `/ ~2 v5 Q6 `4 @9 K
更好地清心補陰。
6 M2 u: J; N7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- c3 l* n2 U/ A: ~. u" K+ @
芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
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( F2 \2 e) O5 q) {$ r1 M: f( wtvb now,tvbnow,bttvb原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
2 U( z( f, i; i$ \豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰公仔箱論壇# d4 X2 w, B5 V* K& ]
老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V! m% ]$ l# F$ d9 S5 R0 ^ B6 y
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豆腐+蘿蔔4 {3 _7 }4 l' u! T2 x. R
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作用：有利消化。公仔箱論壇' n N7 n+ P7 `$ U: B
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很4 ~! h6 I b0 T1 R- }+ ]
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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/ O) l5 s! J3 [8 A6 t: q( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
# I9 Z' k" d" ^7 B8 L2 y" ^醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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