魚+豆腐公仔箱論壇 b* i2 |0 s* [/ Y, y
公仔箱論壇+ p$ e! X c% Z; n5 d* _$ S
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇" n! l8 ]6 T$ R+ J
2 r3 @6 T( j1 o9 H6 A6 Rtvb now,tvbnow,bttvb
" ]# g7 S, i8 A8 E6 d l原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的8 o" Z! I- y0 j% i5 `8 Z8 z
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
1 C q: T: \9 v6 i$ z5 t( u- _tvb now,tvbnow,bttvb9 `1 M$ H1 r1 m, d8 g4 v+ S3 q
豬肝+菠菜
2 _; g& i; Z- D! Z) L公仔箱論壇$ y+ @# S/ B1 W7 p' D( t; v% x( n* O
作用：防治貧血。
" n' y' d5 [; r s: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 @4 I& \2 d( x; g原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
! K+ b5 s) v' _* w2 m8 E0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
0 r9 T; t; y! D0 F* g; h) dtvb now,tvbnow,bttvb
u5 s3 H3 C3 J& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑公仔箱論壇4 `6 ~. y- D6 n1 S+ {, E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \ I: R* y2 p& ], w
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。9 w* W: v) U7 s4 U2 D
$ Q: s' D9 W1 K4 S% {原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
% B5 l/ v( V# [1 G8 V, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
: s" P: d$ Y, m' @2 z- P a5.39.217.76公仔箱論壇+ s3 Q1 o1 ], k5 B* y
雞肉+栗子
, q8 j' t! t# {1 A; r* q3 Y8 T
! S- b7 \3 O& G6 m& w% r! S作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb4 P& x1 r8 x* o! m6 Z& m
$ M" r8 w' v1 A* L7 ctvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
* c: t# H" X1 O公仔箱論壇造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
' u& ?$ g& T4 J$ t5 ?" d# B5 n5.39.217.76
1 D* s) D3 y8 Z q" @( k }, i5.39.217.76鴨肉+山藥公仔箱論壇! a' g5 m6 Z2 ~7 Z' v3 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E1 |- F$ R8 [0 ]( z4 }
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
$ P- j1 T# i: d! N
0 W- M# @7 j3 ?# `9 z% s- O5.39.217.76原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，tvb now,tvbnow,bttvb p# x' Z7 ^7 }1 t+ X+ w9 Y# r$ D$ `
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
1 x3 x3 Z; l) P& ` C. p0 M& E
' j% h) k( s# B6 |9 C- D- T) \4 E( qtvb now,tvbnow,bttvb瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u+ V1 h* n; d$ \
tvb now,tvbnow,bttvb; p% q$ x+ S( C# ]
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.76! y, ?: E" d+ I6 h9 N
( q& j Q5 l) L$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素5.39.217.76+ R4 q5 p t$ m8 r
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
' l; T; N. E! d% \" xtvb now,tvbnow,bttvb環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
@4 p- M8 f/ W* N" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D- M9 f2 a9 ^2 i* m( X7 @0 q
雞蛋+百合
- f5 T& I. D8 A9 |- o$ H5.39.217.76 ?# V1 t) R9 } M
作用：滋陰潤燥，清心安神。
, T E. m( n" F: R/ |7 ?# {
" P# R% F: t8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以tvb now,tvbnow,bttvb0 F- R/ s# S( x5 }- w* t% z. z
更好地清心補陰。
; ~2 t7 Q8 j- s+ Gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76, O3 F4 }( y0 K4 l
芝麻+海帶5.39.217.76& q V9 S* {* _: n' B7 x, N
: H' E* w# {- f. V$ Q* Ntvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。5 s+ x9 p5 g e% m9 W2 ?
2 W4 X+ k {4 r公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
. H; w& \0 n( o B公仔箱論壇豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰1 e- B. M2 X, g% i& O" s/ `
老效果更佳。公仔箱論壇4 d/ {8 s( F4 g" d6 E+ p1 I0 ~
5.39.217.762 l* X3 T8 @1 ~! K: z8 s1 ~
豆腐+蘿蔔
& D4 t& M5 V4 a; Z公仔箱論壇
+ T0 ]1 g! K3 o- a7 N作用：有利消化。6 L: `8 C. Y6 X" F
l' @! V P" k$ m' B' }6 S9 f原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
$ q9 _/ h/ t9 j7 v3 t1 q1 z/ H6 T2 n強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。5.39.217.76: H# Q y; X0 Z0 G6 p. `9 X0 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B; s3 T" T o: K. _# V9 W6 d
紅葡萄酒+花生
6 z7 q# H4 h4 t' w" n! B* C H
( X1 T8 v! y. Y( O2 ?tvb now,tvbnow,bttvb作用：有益心臟
2 T6 E; O& ]4 B, `, `
j4 W ?! @/ s; m公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨tvb now,tvbnow,bttvb4 ?7 H4 A }: Q5 b* z( s
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
| 
