魚+豆腐
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+ T' B1 _) r( V: ]+ h2 W0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。5.39.217.76( O7 A" B8 n- Y6 t6 S: f
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: T1 H% p- j6 n9 g原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X- u/ g' E- t# o: m
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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, m i/ ?5 a- ~: L公仔箱論壇豬肝+菠菜
- B) W @7 R6 R0 `$ m* ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]0 G7 [6 ]: V7 H7 Y( l
作用：防治貧血。
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/ P1 T9 s9 a2 w2 s1 U2 y# M5.39.217.76原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e& O% s [$ w/ |: r$ _
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。公仔箱論壇4 i+ N2 B0 K" L% U
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羊肉+生薑5 a# R2 T2 ` }, X3 U! [; ~+ j
2 u9 N/ p6 x' w$ M作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
/ A) E' X" F$ D5.39.217.76既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子! p7 s2 K& \( z' ]; N
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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6 Q e0 D R! s* b公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，( Q( r! Z4 F: w
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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0 K9 N0 c, W) g0 v1 z4 X( a公仔箱論壇鴨肉+山藥公仔箱論壇" d- O8 G8 x1 _. _- t
- K& B; D4 n0 ^ ^+ h8 w/ j作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇, i/ N4 @7 h7 c( K
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
9 |: R; D6 Z7 s# D& {2 O7 v公仔箱論壇可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb& x* w; ~$ A) F) u) l4 R2 w
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瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
1 t- U; F. C+ v. y公仔箱論壇B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循, k& Y- o* L7 e, r$ T
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb( w6 C( }, |7 [
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雞蛋+百合
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9 G1 M9 K- [1 B3 g作用：滋陰潤燥，清心安神。8 | @4 [' r( {0 m; L* A
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
" w; o$ M9 q6 i/ d2 X6 x- G2 D; R更好地清心補陰。tvb now,tvbnow,bttvb3 o7 E# h4 U4 c% l
# z: O; y1 _+ I9 g4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶5 z8 b4 B# o9 M" ~( b
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作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x% T4 e4 t: {: P7 n
0 w/ B1 [% S I Q公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
! {& J% A- a. u7 S5.39.217.76豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
0 T7 F* L% x: H2 y% htvb now,tvbnow,bttvb老效果更佳。
( G% M2 Y& ^& q! t' {# L) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 T2 }; V# {* q
豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V+ C* m8 ^' ~
D o7 D$ B* ?, }0 Rtvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。5 D e$ J7 \+ W* X9 o+ |) l5 |( c
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
8 s7 M, v. d/ f7 }強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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" M s. R' j' S- B5 T6 z! {紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g+ q& i$ d3 s8 q6 ~
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作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb# u7 _# z) R2 l/ S$ J3 q
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨tvb now,tvbnow,bttvb& S) {( E: M' p, h. d
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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