魚+豆腐5 S% f- o3 Z ]; _
! P. w# ^+ K& a t1 ]作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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: n$ x( {7 t3 e8 ?3 V公仔箱論壇公仔箱論壇6 _& Z: |( b6 k5 o5 @$ y! z- D
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的3 y! F% g7 L b1 j4 R# g! I
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。" h: f4 E' _" D4 H1 I l3 u1 J6 A! F
% O! M* f# p3 F4 a" p6 E8 ?- M- W$ x公仔箱論壇豬肝+菠菜
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1 ?+ a/ y m# K- B' i0 N作用：防治貧血。; b0 g, T. Q L5 y) O' d
4 U$ B& `0 e' o* S! g2 ytvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多* i8 g+ C! E1 `$ l) o1 s5 T+ M+ ]
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a0 x% i# r- ?' x2 q
" d! C* |- X& [: H. b羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb4 B$ G+ P% u6 n5 P1 s; M- q: E* R
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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8 U0 }6 P2 w5 ^7 s& K5 l/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑5.39.217.761 f, q; ~, V' ~0 k& u
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。5.39.217.76& F1 h8 L& ^+ E& @/ v6 o
* P7 N' [$ c" E& E3 ?雞肉+栗子
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8 h5 `" G! K, e; V' H, j1 p公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。
5 ]4 a! D6 C) Z" ~3 ^* c2 L; mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.761 U% ], z6 F1 J
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
; X9 G- P7 k1 C0 R7 A$ N" P6 K公仔箱論壇造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5.39.217.76( i e. N# ?: P& m
+ u* P# }" Z! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥! D' I* ~5 r' d m
8 C$ f6 r$ v. e. z8 btvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。/ p9 d% H0 Z: a& Z1 B3 `/ S1 g
% L/ P. J2 \& E4 w& H原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，tvb now,tvbnow,bttvb2 e! @2 G% J% }1 ~/ N# O) N
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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) k1 u$ g. U' y: Y; Y* s, |tvb now,tvbnow,bttvb瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb& L$ y) E# c8 F# d& X1 |4 D
" [0 @( g0 d( G. F8 a# x. r原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素5.39.217.769 ~4 p/ C: x! @& h. k
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
) D- f$ u1 y( B; x N) E( N環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
6 G, q0 V5 N+ ^* s" q4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: S) ~- S3 W% i+ u5.39.217.76雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb$ z* c" M& s6 x, Y. I
2 o+ ^/ d2 D; w+ H6 e6 P5.39.217.76作用：滋陰潤燥，清心安神。5.39.217.76& N* Y2 R6 W3 C; J4 m; P: D+ Q
+ k" Y5 w$ W1 y/ E: C+ x原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
; T# M6 m" \" R6 p/ g3 ~& ^公仔箱論壇更好地清心補陰。公仔箱論壇! n5 f$ {7 J- @
2 o; S3 f, Z- N+ `) J( I1 B5.39.217.76芝麻+海帶
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% u$ O* j9 b) Q) l8 l作用：美容，防衰老。
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4 W) a' ?, U, X) z7 K8 g: |原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l$ {5 g5 L+ O# G& H' {
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰5.39.217.761 O0 Z- L) U; I) K6 q; n5 C
老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb7 m' q: P/ y2 A e7 _& ^: |
; h8 P$ A( J+ j6 Ytvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a' q/ t9 G' A- v: x- e
$ A# I+ o& @# z* f( W bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
/ `, I% G# h8 n7 b7 {6 V, _tvb now,tvbnow,bttvb強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
" Y9 p% x- i! s4 q! x8 j8 u+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, U" b/ W5 j3 P5 P5 v8 [
紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟9 ~; K+ @. j2 [( Z! A
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
3 _! V7 r: }: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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