魚+豆腐5.39.217.76! a2 E3 J: x+ |* Y
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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- d& d) p5 B! i9 `) g% D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z% z) @) t2 d5 M! V
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l% G3 S% [% k4 L
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb9 q. _& l R! t% v2 A1 ?# t
; \8 m5 j# h1 o3 C8 p8 ^公仔箱論壇豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `+ s5 ]+ j* u* Y- R% K
3 Z5 I& [) M- y. n; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。$ x' q0 K( T, L- g8 F
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多 b: x: c6 d* k5 k8 t: i- G
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。5.39.217.76, {( u3 b$ N2 N; J! @& r
; `9 Y" n9 K8 w5 I羊肉+生薑# Z& t" b2 V, `) K" {0 q
! R- f8 {! }; m0 V, Jtvb now,tvbnow,bttvb作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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+ R5 `$ E; f4 I6 \tvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑公仔箱論壇. z* h R, `% `6 Q# Z* c* o7 H
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。5.39.217.76% n6 Y1 \# f4 _. x
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雞肉+栗子
. |9 \; T) M, F. I8 W* P; O X, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D U* q) y+ s; E6 O! x
作用：補血養身，適於貧血之人。% t& P( }( T2 P3 _
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
2 X- i4 q: y' j/ u0 w# `3 Ttvb now,tvbnow,bttvb造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇5 W2 k* \7 D7 d$ Y$ Z0 ]( ?7 k+ ?
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。- T, y+ |; E) J
! H5 e3 B5 y2 C8 Q. I$ E6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，公仔箱論壇. k0 Y( f4 P) I6 D0 B
可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb7 e9 b( C+ L+ B6 v) g
, R% Y- {2 s; k% f/ [4 n4 H公仔箱論壇瘦肉+大蒜5.39.217.767 Q. m9 k4 _; x2 k
/ ^% y/ h* Z1 D5 j( a5.39.217.76作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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1 C# j C; T' }) Gtvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
* B* G6 K0 `7 t \2 T$ M! _4 FB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
' J# M- ^6 h( J$ ^5.39.217.76環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。2 q- H6 j6 J( }- y$ L
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雞蛋+百合
2 `7 j8 b9 L0 r0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* h1 P2 q! h$ c+ j# Y% v7 jtvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇5 L& ~7 @1 _6 m' T! f! F- a
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
' G6 O* @* ~& s4 k3 a5 p5 e更好地清心補陰。9 H5 O, i' E Y& X9 c3 U7 s
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芝麻+海帶
6 B7 J9 T+ y; ~' b% N8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 w: C2 A' _0 q" I1 Z/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。tvb now,tvbnow,bttvb8 p7 E) K2 ~ t$ z- _
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb2 p8 O2 u9 |" M, L5 m0 r; C
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰公仔箱論壇# C, I) S2 t* n+ m7 ^2 w
老效果更佳。; U; z0 Z* Z2 d+ \
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豆腐+蘿蔔5.39.217.76/ x% C) h& G( I0 i; S* O; p
/ h/ e" x9 ~. [' i# z) |/ l公仔箱論壇作用：有利消化。公仔箱論壇8 ~( _! }. c6 d
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
4 I/ g3 Q& H u強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇0 o; k) x- r. p4 Q @
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紅葡萄酒+花生5.39.217.768 L. y+ f' x/ V/ e
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作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb4 \3 I$ _# L/ }3 Q& H
! Q" w4 e$ Z( q/ U) [公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨5.39.217.76) G$ h! e" u! Q) _$ k
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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