魚+豆腐公仔箱論壇0 C% V) u' B/ w
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。5.39.217.762 A% v! d8 A1 v" K) F- w1 A
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b+ B O# k% F, p) O
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的5.39.217.767 r' r8 j6 K2 C3 ]. B1 r; T5 l& S
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb! s* n" o; F/ F0 G4 K' G7 k
" O6 P/ t3 }6 t7 p* I豬肝+菠菜, W9 [- J, n; H, m
2 q' @. N. ~+ K, J( l5.39.217.76作用：防治貧血。
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7 u# U- y( L0 G% |公仔箱論壇原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多5.39.217.765 W8 V0 _1 a4 a0 J9 x
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
- d. D" ]0 C# j& T" p2 Dtvb now,tvbnow,bttvb0 G/ a! M; v7 n& B9 o0 [
羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb! z8 G/ G1 ^' M' Z
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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! J2 Q/ k8 ^% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
- a1 Q& n4 P1 A5.39.217.76既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
6 T1 T7 l6 y& R0 i公仔箱論壇5.39.217.76% h& ]8 ^+ P$ b* s9 k
雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \; z' q$ {7 [2 Z
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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0 f, C# P" S; {/ q) k8 {: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
+ R4 r+ c, |% d) H3 G) M! g2 F0 z5.39.217.76造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥7 m( L+ z! G, p
8 H8 O# t& n" o6 t公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb) k1 N! I9 S* |7 E& a0 C
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，tvb now,tvbnow,bttvb0 f) r& x* C3 C, a* ~5 S& [
可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S b: y, O) X. N$ }
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瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素公仔箱論壇/ w" C- Y" l7 \8 I6 d+ z" t T
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循 ~* _0 h; M+ Y# d) M+ k$ J9 Z
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
' t* U) ?0 X$ c- O9 h, u9 \# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G, x7 N% i# k2 {* o
雞蛋+百合
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6 X# t, j* D( c9 Ttvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F; l/ |; w# p9 G6 W4 T: X
更好地清心補陰。3 K! c" `* N' r6 c5 {
/ Z' m" W6 P a8 O& F芝麻+海帶
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6 G, G: d) h/ p }tvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G! q! o' L" V! n5 x9 w. S
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~+ c6 d2 R. J# d4 r
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ], W, A! P5 F/ a* r' ?/ S; u
老效果更佳。
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2 M3 A& e; a4 T$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐+蘿蔔
0 v3 _# A2 |/ X$ C2 W& P& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ q7 R, e& N% r1 ]- e& N( a7 Y" Utvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。
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, J+ n% Y1 s& \+ A6 ~tvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很/ E4 n3 C; v, V! d# g* Y q
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生
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9 J' ^) G: [3 C9 Q公仔箱論壇作用：有益心臟公仔箱論壇9 D& g3 J8 q( ?# ]' s( B
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
+ G3 R8 d4 W& g8 Q+ X% f1 h醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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