魚+豆腐- h" r. _$ p& N2 @+ J: _4 Z
- C4 r. {& T2 B$ a9 I1 Atvb now,tvbnow,bttvb作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。# T$ O# M q Z
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$ p6 i/ p* ]. S+ G3 M; w1 y$ y原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
: m& e& u5 Z1 f) M) N5.39.217.76魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜公仔箱論壇$ e; t2 I+ X, l* u
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作用：防治貧血。
2 O" U" a% b8 Y+ e+ a# \% s# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) H1 t& W& o8 i! ?7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
- n$ D7 L8 \) G' f的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。4 {* r3 K; _. d4 s9 T6 h
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羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z$ h7 @7 H7 r! x
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。) E4 I6 v& R0 K( ^
+ @" I+ S1 N7 n& \) l4 u公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
* @# K$ t3 J) H2 U; F既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb5 r# L' C% A. o" w4 x& |
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雞肉+栗子公仔箱論壇0 ]& W2 g- j0 P7 U* s4 Z
& s/ o# R' e G! Y: S! U% `作用：補血養身，適於貧血之人。
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' k: r, j6 `8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
4 Y/ b4 l3 K$ `3 f/ o* s# V: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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* s# u; d* X: _! ?8 B) y+ J5 wtvb now,tvbnow,bttvb鴨肉+山藥; O6 G$ D& W* B6 W
0 y( [+ E! B7 C" e( t- u4 t公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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1 g2 y" K+ b; z/ Q4 t6 W! v原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
0 |$ _0 g" {" a$ s( G& {可消除油膩，同時可以很好地補肺。. Q" P# O4 o0 s+ ?2 f$ B
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瘦肉+大蒜
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& ^; t3 w, Y* r" N公仔箱論壇作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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9 Z1 q" }4 k) X: B. U0 p `公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素tvb now,tvbnow,bttvb" X7 d1 t8 U% z" Q3 J* k. @
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇- m+ c, _" `* x% u) R0 w
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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. v8 i: j0 S/ B) V+ E* c. K; b5.39.217.76雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb( T6 R5 R" { C- k2 I6 z! L
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
j& a- {- {, b3 w& g' [公仔箱論壇
$ }* i5 l l: e1 P5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
, e+ \- V8 O$ W更好地清心補陰。
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3 v$ x( A9 b8 r. F& ^公仔箱論壇芝麻+海帶
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/ ]% C& e: `2 m/ c! v. ?+ L公仔箱論壇作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V5 V) K- F3 @' W$ Y" @
3 Y: f4 N* V& F( y! u* U6 c公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb5 N- e$ r5 g- i2 E
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
9 Y5 z5 N# G# r7 w$ D, l8 f老效果更佳。
2 |( `3 s; D4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^7 N E, ~; s6 f4 D) p/ J
豆腐+蘿蔔# w' P& b2 h3 e: I' Y
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作用：有利消化。% d& m& |4 N/ Y3 P& N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _6 R7 R! ?; B7 ^4 Y6 a
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvb now,tvbnow,bttvb3 F: n; z, `2 F7 t% D, d4 H
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。% f7 ]& _ }7 L) L! `: L# k5 `6 s& ?
3 h' o$ W+ C) o% z公仔箱論壇紅葡萄酒+花生
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. x% V" r! A' p) w: E& q公仔箱論壇作用：有益心臟3 S" }, f) }6 w" b6 d9 j$ @" r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _- D) t5 T. c7 ]+ K) w
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
8 s5 q/ ?. U& q# ~$ k0 a2 o$ T公仔箱論壇醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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