魚+豆腐公仔箱論壇* h6 e( V7 Y4 I1 i
5.39.217.76- d4 s' p6 _, M7 I
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。2 n+ ^1 v: F( E2 V1 m8 [5 Z% R6 [' h
) |/ l5 d+ {7 f: x+ I) x3 a, Itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76: h7 @* y4 P: ~8 | D4 W
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
$ p+ Z; V/ ^6 f) \公仔箱論壇魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
3 x- ~6 L# s) g& a1 u; K9 }tvb now,tvbnow,bttvb
! s2 H1 X' S+ u: K+ `9 L/ C7 \豬肝+菠菜5.39.217.763 s5 V! O, w; G1 z' E
tvb now,tvbnow,bttvb6 X& p( E0 w9 ~6 k0 F
作用：防治貧血。
, w/ i: v8 p( y9 g0 ytvb now,tvbnow,bttvb
& [9 F6 O' Z( N7 \- b4 f4 e: p9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
N$ C3 G* ~; j1 y1 x& m( S9 etvb now,tvbnow,bttvb的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
! s' U& I" D/ A2 q7 M. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g0 o4 U+ q5 t% m+ K" C
羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb' _' T& g7 r1 P2 L" L
5.39.217.767 P- W4 T% d7 j8 y7 H6 r
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。tvb now,tvbnow,bttvb: E, C8 V+ `& C- H5 J
1 {; ^* c) Y/ L9 T' R
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
5 v. P: w$ M7 z1 \9 X0 }8 d公仔箱論壇既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb K# _+ C3 S! t4 u
5.39.217.766 P1 w5 q# [/ p6 }( W
雞肉+栗子
0 q' F1 X" s, ]4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G+ \4 l# W0 v
作用：補血養身，適於貧血之人。
5 i! S. h# x* l) m# g公仔箱論壇
" {3 L, P* d/ F g8 B# [$ o! e' ntvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
0 `: ~, Z4 M+ {5 o( T! D- Q9 P+ X, y造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
' Q2 w% `: Z7 v& o/ ]
0 g* } I, ?% V/ {- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥
7 v& A9 n: e: ~, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& \* m/ F0 t) @5 q5 a/ R
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。5.39.217.76 j& T# y; W( s: g' C% e1 D
) e# ]" r2 o" ]/ D+ j9 m+ D @5 I公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
" U; X8 G1 p( a) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可消除油膩，同時可以很好地補肺。
/ n; ]1 v$ [# U2 @tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76& _2 I" x" ]# h# x" a& H
瘦肉+大蒜
- y; `1 Y+ u; b( J, |" [8 v
|% E1 j, t+ E5 Q; ^& Y* j+ ]作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
9 I0 [; R; }4 g3 t2 ^
0 t P! h% R1 @; ~4 C公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
* L, |' ]: ?2 x% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
" L' V4 B0 }, g7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。! J- K/ a% n8 f* @ ?" `* p
公仔箱論壇, F* J$ a, E- a4 Z
雞蛋+百合
3 l' A7 [& ?# ~" D) Q5.39.217.76
# z6 k+ W. H. {2 t9 F" \4 X5.39.217.76作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d/ u, T! [5 _) \1 ~2 C
- _ p" O5 p- |! S9 ~& z原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
: x! g# l J0 z( ltvb now,tvbnow,bttvb更好地清心補陰。
|& }: r* u! m公仔箱論壇' c& ?7 l4 n2 G% j, _9 e
芝麻+海帶
% H# o6 X& A, A# ~6 s5.39.217.765 \( s, v) E. N7 P$ g0 ?8 H0 T
作用：美容，防衰老。8 H/ S& S" G; z4 I8 e6 o# v
: M5 v8 S T3 R2 V' F原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
9 T# V: G7 U. I( ^0 J/ \- @& o豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰5.39.217.76; Q) I! n8 ], C
老效果更佳。5.39.217.761 F4 |3 V9 Q3 C' H# e$ E/ S
7 t# J1 T# C& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐+蘿蔔5.39.217.76/ X+ t$ b2 U, |" N
) E3 {; n$ `6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。5.39.217.76; m4 Z5 J8 u/ k( x, k0 [6 w
; ^! O9 z8 Z# D C& V% z8 C4 ztvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
8 b# N: y" Y7 r n, D, R; l4 @" e5 Dtvb now,tvbnow,bttvb強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
- O3 ?" o' b8 P; j
3 b) A$ a* ^6 W, O5 f& t紅葡萄酒+花生tvb now,tvbnow,bttvb2 E8 R2 x5 s9 A% p, ]- u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e) R, o# P# l$ w" t
作用：有益心臟
+ U c1 Q/ j. C: I5.39.217.768 {( e" P( x6 a: O1 ]2 x# I: E
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨6 F3 P( K% `) b. t8 v
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
| 
