魚+豆腐
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, ^( J# D+ F! a* L; k作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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8 x' n0 x d2 i" A2 R7 B# O4 B5.39.217.76原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的' f" N5 x' r* a2 |9 L" `+ I& w
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
9 k. E( u! Z$ k! v% M& K8 a# N" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 @% W2 N, y' Y) `" u, _
豬肝+菠菜公仔箱論壇% D/ Y7 O9 X% A# q
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多tvb now,tvbnow,bttvb M b7 A' F, p5 h# h0 {
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。5.39.217.768 ^* R( v K$ |4 U/ Z' n0 b
6 D+ a) z; o- H8 a+ X% {) z羊肉+生薑
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0 b; {+ k! ?7 s# ]3 X; |% C4 H1 J5.39.217.76作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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- Z$ C9 \/ T: q" [ e2 ]' dtvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
8 q' F7 U- H6 ? j/ ]5.39.217.76既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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' k- ]9 ^: I0 Z# l, I! ~' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g; o+ `$ P# e0 q
% p* `- y: F& A( h5.39.217.76原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，公仔箱論壇" r: b; S- O2 r2 t8 C8 L
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇5 @) J+ C+ |/ Y% g- |) A
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鴨肉+山藥5.39.217.766 H3 ?. S' i K& T! \
F7 N2 i+ N9 [作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y- a0 \* h; R; h ?0 l* D
3 i( ^. k' d( |8 k, z公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，5.39.217.765 Y6 Q: G- M- y6 T' _7 @1 O
可消除油膩，同時可以很好地補肺。5.39.217.769 N. o3 n- m$ P( N% n- i9 S2 |! z
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瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^5 R( Q( P( G" i/ E3 E1 ?2 ]
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素公仔箱論壇3 Q% @$ m+ Y- z. H' R' `; V
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
4 z# P5 C) m U' e公仔箱論壇環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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* \# m8 A9 A# z" [! ^# C# l公仔箱論壇雞蛋+百合
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, }" J) R8 I$ p3 i; A2 e% c作用：滋陰潤燥，清心安神。5.39.217.765 e1 e( }8 Z/ Z1 G$ |6 N
. d# |: R" n# d! X原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以tvb now,tvbnow,bttvb4 M" z5 \% E4 Y4 V7 ]8 t
更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R/ u" U) L2 Z4 b6 `
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芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K" w/ ]6 ?) `0 v& V# S
/ I% p2 [+ f! a |3 Jtvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。5.39.217.76, I G. V" A& ^- r- {# p+ o1 @
8 M; m: b/ g* N5 m+ }! A _5.39.217.76原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有公仔箱論壇0 c1 D: D* }5 b( x: t
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
# {; ~: [) T I: _# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老效果更佳。5.39.217.764 L% s1 P( V; h2 R# u, G; K
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豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @( [/ v* j: C) z$ \
7 Z, H" \( h1 ~7 J公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
, i. w) k5 z: x公仔箱論壇強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生
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1 r1 j: M7 D( D% }$ z" [- K* ?/ |5.39.217.76作用：有益心臟公仔箱論壇) \8 l$ M1 S7 C
; P. b: w( S6 `公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
. b/ E5 \* i0 i6 f; btvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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