魚+豆腐
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+ o0 `# G# X6 O5 |8 m% o作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
* q" D5 ^+ a+ q: Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 J+ S) f7 V8 s$ N) X+ d2 U4 O
3 w; y l, F" w公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
5 j }' k5 V1 G6 |2 c& u魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb, w2 M+ w4 R5 I, U: R7 X* \3 I
8 `9 T1 P' Y% A豬肝+菠菜
; [8 d. D' @; i8 r. w6 w. p" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u: d/ Z( S1 ~! [1 C* P
作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb$ W# @- c0 J, s, r2 H% _
3 X& M1 a. E C5.39.217.76原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多5.39.217.76. N* ?4 b: f8 H$ W9 L
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
. E, G* {% o. A4 qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.762 p! M% h7 E- P4 H. x: j5 f* \
羊肉+生薑
0 D4 b5 J+ n2 a; b3 |, D! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 M' O4 r- X) e P5 D1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。tvb now,tvbnow,bttvb/ k9 B9 [0 ]- ~( ]. E a) N" U' T2 E
7 S5 P: y& F9 i- _# Z3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u$ ^8 v* n0 |) f
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。5.39.217.761 B: f$ M5 W4 _, w
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雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
" x' h" s T0 N: R4 \公仔箱論壇造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
, p7 q$ O* o1 l$ C' btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# X/ m1 m: w' O" Z& J. G9 X
鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d$ @4 A( D4 i& p+ j! u7 I: B, ?
3 p( W( m0 i* Y& R" g/ ]5 ttvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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+ ]" N3 e3 ?. U9 O$ X' t公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，; X" J! j$ Y r: q
可消除油膩，同時可以很好地補肺。* H/ R0 E5 k1 t, L
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瘦肉+大蒜9 F6 @1 k% w. r: j& B- x) H
- m8 U: v: O- a) x公仔箱論壇作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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8 u7 o2 n3 @+ K& ]- b' e- k9 ?4 ktvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素5.39.217.765 P: L' N6 N8 V' ~
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循5.39.217.763 q! m/ K6 f! A. F5 p6 t
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。& M/ Q1 \/ K3 u2 D. V1 |7 M( b
$ }: {4 l; B$ V5 H, z1 M, j% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合
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: ]3 k6 v& b6 z4 `3 T8 W公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。0 G7 M% [( \: I6 ?: h7 K2 O- b3 R
5 R4 I5 P) e/ T6 p原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以+ D( n* `2 k5 [, Z9 m& m& a
更好地清心補陰。
" U# l; k0 l4 J7 O" O1 z7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l* X/ Q% @ v6 M; e% ^
芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g* H8 A9 ?+ @
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作用：美容，防衰老。' g$ e+ M- S w4 \6 h
# |8 L6 [+ M7 r, K5 p原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
- \1 g: J' O. E' K- \& o, u4 ctvb now,tvbnow,bttvb豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
z7 \( [+ A9 i1 W公仔箱論壇老效果更佳。公仔箱論壇% C; w5 j6 f; z% y+ ~5 f
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豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]1 l8 i' o% b, @5 y( G' `
/ J+ Z! v5 ~' F. G+ K$ J7 r作用：有利消化。公仔箱論壇' ~9 _' R& }9 B7 f# l }
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很5.39.217.76) C0 k4 [2 x& X# G- w5 T
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^# k' [5 D! M
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紅葡萄酒+花生5.39.217.76) U2 I% Z8 w- _4 }1 e( v$ M, ]( o
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作用：有益心臟
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* X, D* |" B2 Z& B9 j8 x9 v5.39.217.76原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
$ M7 G6 F6 W: O) ?+ }% U- ~公仔箱論壇醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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