魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb, v) J$ d6 r+ ^% S2 ^; x! m
! [" I3 v7 _; s- c; o% ?8 N" Y7 H公仔箱論壇作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b+ d' w7 C" B
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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( n) l; I4 Q/ E! i/ X公仔箱論壇豬肝+菠菜 o2 R6 B+ d$ ^/ N: r$ ?
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作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e) C) E5 u7 j& ]
* x# `7 P/ {# W' N( a5 d0 o0 g公仔箱論壇原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多5.39.217.763 `0 C: Z" H: D/ {1 F" ^ d7 c
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb o/ \0 k$ R. q
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羊肉+生薑" R0 [; T$ T0 X
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇3 q6 e" j W1 Z
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑公仔箱論壇' ?4 G8 P$ q/ K ?% Z
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子
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% a; K. b8 `- @+ N3 E' `. G公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
y. f& h) G* F4 O' c9 E造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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" S- ?( v" [+ ?7 h0 w鴨肉+山藥
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6 N8 h% q( B8 H+ \4 n! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb2 f9 r9 U3 i+ {( w
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
0 f( P& J- O1 v( m& }tvb now,tvbnow,bttvb可消除油膩，同時可以很好地補肺。
( t+ l. n+ @) b8 p- d& C3 b- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S2 f) n1 R' X
瘦肉+大蒜
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$ m8 P; Y A3 ]6 @3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇& B6 `# ^* G$ Y
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素公仔箱論壇2 d# t4 U0 ~+ j. r
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循; d6 a, `3 B1 e0 X8 K) P9 I
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.761 v* w7 @. F5 S' Y6 w
& k6 L8 l. Q5 i雞蛋+百合# O6 t, l6 I: O( G1 z9 a6 T
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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6 b1 h5 n/ t+ l! X5.39.217.76原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
( \6 k# r* _# f: ?4 c5 ?5.39.217.76更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \" P# g; a7 o5 N4 p/ t) |" }5 F
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芝麻+海帶; ~4 V& F) R+ m: S& [' m* k8 y O
* p3 d0 l G# m! { u* r& w作用：美容，防衰老。公仔箱論壇1 F( J+ @5 W' W
2 n) ]* F/ F: q+ }2 H5.39.217.76原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
1 K7 N8 o' t0 [& |9 f1 t x1 Ktvb now,tvbnow,bttvb豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb0 R+ [1 ~1 t' p7 Q2 a" y" e9 L
老效果更佳。. f6 V6 s5 P& b$ ^7 N3 O
" I7 K; a9 Q; @# ttvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔
/ T$ P8 b8 F% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C% i3 i$ s' o8 p8 x
作用：有利消化。公仔箱論壇, W- H8 s% k d1 O y/ @$ s% B$ ?
! r5 x4 J4 U+ v原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
# k$ Q. x D I7 m g* j7 ~tvb now,tvbnow,bttvb強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb: ]" V% X9 ~( o# V3 u% ?
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紅葡萄酒+花生
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5 k4 s" z0 l* j5.39.217.76作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
/ _2 _# A- S7 g7 ]* e/ |醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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