魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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; p6 U, \" _$ X M. T2 p原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
8 a* d# [9 ?' K8 d! ?" s公仔箱論壇魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
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7 X8 s" `% E4 z) l: b ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。
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5 ~' T" K8 I# `3 q2 }5.39.217.76原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多公仔箱論壇) E) P ?8 P0 b( p& V
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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4 F/ J$ l/ h0 B- t( I2 x- v! J2 x5.39.217.76羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q2 {. W" |. m0 }
; R) v% ?% r% |+ u公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A2 H" L& w( B- M
) S) @$ P% k9 |* \原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |5 J( o9 c- t- h0 A# L& d
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb* O# O8 z( @" a3 W: L; L
0 O- ]+ N0 L/ ~1 ]" e* qtvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子
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4 g* T8 t- C: @) u* V) [tvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。
c1 C+ Z0 H6 W9 f# ?$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 A" q) Y# N2 t原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
/ U" A1 r2 _2 d+ Ttvb now,tvbnow,bttvb造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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1 M4 P- N& H; {' m3 A3 |- Q$ k公仔箱論壇鴨肉+山藥
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0 {; l6 r; T0 g9 E( \tvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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; ?2 N, K+ L4 H& E! V+ ~公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，tvb now,tvbnow,bttvb6 {( k; V1 P; m1 L8 u5 t3 X
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `/ U$ E$ B: Z( k9 B
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb- _4 {* E, }7 w" k. E
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z% |( \3 l, g3 x3 x; {# }
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h: v- a- }1 L: v
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q% S5 X4 ]- T# Q U3 ?
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雞蛋+百合0 U( M: K, x$ k# e7 Q
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以0 z5 z% l9 G6 J6 S9 Z! A7 B9 i) X
更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
9 M, X+ E+ T9 V3 [豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰. X# U! F" A3 Z
老效果更佳。
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8 D; X7 u# c) C; F+ Z6 Z豆腐+蘿蔔. U. R. j6 Y% r, {4 _' e
2 S, ~) s. h- v# r$ i& _ q公仔箱論壇作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很5.39.217.76" x" C; K4 f a- p9 w3 C
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟公仔箱論壇% G' K' n i, |/ E) G5 h* X! s
! W# Y" g3 C* P. N) M8 E* V4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
7 z& j! b8 E+ O$ G' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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