魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb2 a1 o2 u- t3 S3 t6 l
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。5.39.217.769 T7 m+ G7 m7 a C2 I1 o
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
2 H8 Q0 T) [( k ?7 I, g6 l魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
7 ?5 ?8 B' n8 Z* |& f$ x$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 m) G ^2 D t( A- W公仔箱論壇豬肝+菠菜; ~, U d# K7 d% b
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作用：防治貧血。
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, [ Q4 i% A4 \, l9 P# t公仔箱論壇原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E4 X: S9 D! f
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。5.39.217.76! y% A: [& R/ K3 ]
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羊肉+生薑
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- _' E' R* y+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇9 T4 F, `5 z6 ?
0 ?1 j1 h: \& Q: e- M公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
& R, V# r8 m+ Y1 m8 R既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。公仔箱論壇$ u5 F4 s Z2 I6 W
: f+ L: Y$ T* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子5.39.217.763 r; f4 D5 x# z1 R
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作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P4 E7 ~2 g1 c" c3 W) f3 E6 Q
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
5 d2 v z# C5 L/ G. e造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5.39.217.76( K8 H9 f# X8 `$ @0 B9 Q; b
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鴨肉+山藥
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5 S0 i" f9 R; S& c e' J作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n4 ?6 \+ m; ]/ f9 r- _3 u- L: Y
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜
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6 S; `* M# d8 r3 j q作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i, [& J5 v( l' F
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素" {& X8 m/ w- D, G9 x
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循# W/ a+ k) f G1 q3 n7 b% H
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb0 l( U* z. N3 k; J7 G5 m, L& |
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雞蛋+百合5.39.217.76+ H1 n2 {9 q. X( I; T2 j5 ^- {
3 W' ~0 @! \2 C( A+ `: R: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。tvb now,tvbnow,bttvb0 z0 Z& f. L$ p' `% s' e2 N4 y
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
2 g: h' n# U* n" ^3 K更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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4 A; n. T e/ `* M! S4 y作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有公仔箱論壇& x s9 L) r. @+ I# C
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
7 U7 ^( q. l% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老效果更佳。
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: E$ L5 v! z. z9 Ltvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。公仔箱論壇# p& J* v( O# c' Z3 ~/ L
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很5.39.217.76- k* ?- c( K9 U
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~5 ]9 T; F$ p7 r, m% N& E
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作用：有益心臟
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* I+ k/ z. L1 E. G* H$ v& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨0 z, C5 J4 I0 l/ C; E) r
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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