魚+豆腐) Q; D2 [5 n% y3 M2 x% M& {
7 L) r2 k$ |& q作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b8 y9 C4 s. |& y( T% }9 Q
- `- H9 m; h, b/ l, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' A; A9 ]+ Z' j+ `* B/ |- F& s
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
' L9 M2 _* y$ S9 Ttvb now,tvbnow,bttvb魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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% T% r! c1 E, l, H3 V0 L$ R公仔箱論壇豬肝+菠菜公仔箱論壇1 u% v% D, m$ M# M
* Z! X% i1 r5 `2 w$ k+ Q作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb4 ?/ |! O; o7 b% G
+ u% `: a3 x+ v& `' e5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
* ~' Q9 S) t* N$ h p8 utvb now,tvbnow,bttvb的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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# S# a: r" E5 S! ?2 X+ _5.39.217.76羊肉+生薑公仔箱論壇& ^( Y! M) } e3 p: X% [
) K2 R7 u# I: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇, p6 G; a' u( l! \: R: t0 N3 a
8 D4 L, E4 Z. j4 |! I x5.39.217.76原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
/ u- P% S2 L3 E7 N# c% B- m5 A' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^' C0 p' `* O
+ k$ R! J. ]3 q; K- @$ }" }) [$ H8 E公仔箱論壇雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y( r0 C; |# f l, O9 [
5 N/ b/ y8 ?( y, atvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。
# M3 i& u) w- ]! _; {' N: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" p9 T7 M$ D( |- M2 N5 m! z& ~6 \5.39.217.76原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，tvb now,tvbnow,bttvb' U9 b# I- `; p+ ]" F1 m
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
! N2 H7 M7 e" v8 b6 t5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T# C% U+ _5 T* Q! [7 i. y
鴨肉+山藥
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6 m; u. l! j' q& btvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。4 O9 u. N6 l: {! j
! q- F L1 ~" C: Z% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
8 R5 {/ }+ k& M; g5 @可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j% W( A5 @- ?0 x% p6 A+ x
: H# r% `7 ^0 i; L- Y% j瘦肉+大蒜
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K# N" D# q: h. ]: Q5.39.217.76作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇: y6 W- s+ ~+ V
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
5 r; u4 v( E# L8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
. m8 a, ]8 f' @5 v- f8 `+ q環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。1 _1 ^0 n6 s2 b1 Z' B1 Y
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雞蛋+百合4 _- j& L9 C& |/ v* Z
8 e' _2 l8 v8 x; X( a/ s作用：滋陰潤燥，清心安神。
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) m; k5 s3 H' D) q7 v原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
" L* e# x% A: F9 Y更好地清心補陰。
+ S. H9 h! h2 N% X) g. z7 [. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ F4 W3 F+ b( Y* {/ C8 H Q
芝麻+海帶
4 X I6 e- p' x5 ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76. |, o( [* L% Z/ }6 m' G+ {- m
作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y% a( }/ J. o+ L I- [' W
公仔箱論壇7 r7 `5 j$ b5 l
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb2 D" R6 S; B/ J9 |7 O' \8 k
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
3 z* @5 @0 M* ?. d1 @$ g r% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老效果更佳。+ W3 y' U$ A! I, @, q/ p4 p' n
% Z0 u: I6 q( j& `# H, ?豆腐+蘿蔔! D9 P! K, q) ^) O( W" Z
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作用：有利消化。
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J) j# m* y5 D' G2 n1 M1 x原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvb now,tvbnow,bttvb, U3 d) W/ y( B: Y8 N4 O; A
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
% M+ c" s) F9 u/ p5 K公仔箱論壇公仔箱論壇6 ^8 i: L/ Q' X8 r$ t7 |- q3 s
紅葡萄酒+花生
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: ], ]- A; n4 C, A5.39.217.76作用：有益心臟
/ o. j/ e. W3 e( e, B b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B# o7 G1 T# K4 J9 q, g9 D
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
: z+ s7 p$ I6 h8 W醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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