魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
7 R& x- P+ \ \' J6 @* d NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' u8 v2 t: U9 x, y/ n5 ?$ a
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的公仔箱論壇% `/ H2 @, E- u/ ]3 V7 R
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
: F/ j% A" B/ s# E3 o [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 m- V& \( {& l) z0 n4 M( x
豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k. Q S* R0 {6 D
4 A6 G& i# l; d$ J! g# Y5.39.217.76作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多tvb now,tvbnow,bttvb4 F3 Q7 a& u8 d" D) V7 I7 u
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。2 e7 O% s3 N# ?+ a, A+ A
( F! {4 R8 E; C8 C5 p. c3 m7 K羊肉+生薑公仔箱論壇+ f+ }# v/ X; E" q; U# `) u* u
' t3 l% r# p0 E0 n& d, e5.39.217.76作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
+ N' c: E x- g$ E! R8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ?8 M0 V0 ^& o; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
# j0 [; i9 Q3 O$ x既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。5.39.217.76 X4 [6 u# h0 s9 M& ?0 Z% U8 y
: F! P) w! v7 }2 j# I- Xtvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子
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: Y8 L) E A2 X* A) E1 u. z# q' ]! E作用：補血養身，適於貧血之人。
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+ h T# s" W/ h2 Q/ ?公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
2 Q' {' }+ n0 E. T p0 }# U# Q造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C; P8 L) J8 c0 u9 Q. J; ^
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
3 ]( X; z! U) | t) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O# k w5 U* a# \ P
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
! O5 Z. ?. }. L8 }8 ?# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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) t W1 A0 \: d- I" _/ ^8 g" r# Z5.39.217.76瘦肉+大蒜( j6 |7 _4 ^9 Y! ?6 i
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J @4 N3 o& k% |) K' i9 a
7 w' d. m* U9 e3 h! y- t6 k公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
, A% W, g' Q* k) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇- e5 h+ _& |' [/ W/ E
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。* p* }; I A5 Z4 H
! x1 Y4 E7 U: K( v( K- A5.39.217.76雞蛋+百合5.39.217.76. a+ Z. k4 \$ v$ H! x
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L* \7 e6 e/ O2 J6 M$ T& J- e! n
更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。) n" M" R3 V3 v' k
2 I- I/ b) i s8 p7 h' ?9 b, G' g0 X5.39.217.76原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
. U0 d6 `( I8 o2 u* D! |) B豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb& F! L2 B6 b* {: d( F" W0 m
老效果更佳。; J( V1 X% P1 m8 L% l/ Y
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豆腐+蘿蔔/ r6 {& h/ J& K4 K& @. J
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作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K1 l' n" G% Z( x
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
- i4 g7 u2 w1 K Y5.39.217.76強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。5.39.217.76$ g; i5 D, m5 F& }3 Q$ d
6 k; d7 ]/ t4 L0 i% z* w5.39.217.76紅葡萄酒+花生
3 ?8 a' i- w; \6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |0 V5 {& O. W$ Y
作用：有益心臟 c- O `9 T: y. S% ~4 M$ O/ w
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
2 ~' c4 \2 \6 U; D: h: }tvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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