魚+豆腐
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% u9 S5 y2 M" Z$ i' p6 f作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。7 S6 h' K0 @& J, X
, q: N2 Z. z* f1 F @. Z! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76" U6 u0 O2 n/ \4 f: ?8 f
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
' e; ~) b c* ], P$ m& q魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
5 v9 o7 z! i, @5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [# M8 [$ P" E+ e6 a1 }; ?. A9 U
豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M4 w! T9 S1 ~4 |! }
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作用：防治貧血。
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3 d5 [$ B- Y9 X9 d原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多tvb now,tvbnow,bttvb" c# U3 t1 T9 @6 v( M c- w. z
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。5 v* y p# k- i. I+ b
; T6 m) Y% Z) k: P6 E" ?' {" e& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb) E; g$ n# ~' {/ E4 P& {
, U. g! L' h0 C5 ztvb now,tvbnow,bttvb作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。2 G# ~6 V9 B2 j5 }4 Q
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
7 x; E6 `: `( R, G! Xtvb now,tvbnow,bttvb既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。0 T; L% `1 j8 ?
$ H6 E: u8 ^4 o4 K2 |' x1 m4 X3 Ytvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子公仔箱論壇* O5 n. L0 Y, Y
1 h4 I) n% \% o2 Jtvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。
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1 Z1 ~. {3 j8 |2 ~% r8 _原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，公仔箱論壇9 [1 y1 {$ |) K' C" N; Q
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5.39.217.762 C6 h4 N4 m1 S$ J$ l) H9 H6 R
9 Q1 @1 {+ e& W2 N C7 D鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q" s: ?% u( x! e
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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' q. v: I# Y: v7 w& g9 B4 F% c原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，tvb now,tvbnow,bttvb, ~+ P% F. V7 e1 } x6 z5 W5 X
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
4 R. _+ P# ?4 T7 [0 ]& ^5 X7 }: z5.39.217.76公仔箱論壇8 k0 o$ S; e# t* l
瘦肉+大蒜公仔箱論壇8 k! o I# ]% j9 A
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
3 }+ h! p2 w' ~- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ S g0 f' s0 |( i0 t0 _原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素5.39.217.763 S# V2 W5 @9 M5 z5 A; M* Y' y( R
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循tvb now,tvbnow,bttvb( T) b5 H6 R. A4 A, B3 c" |% k
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
+ [- J4 c! @$ S' Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) \1 @" n! [7 i7 T* b, L0 n4 h
雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb6 R; L' W: |8 ^8 v7 k( g* x
T% A+ l+ |" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。
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# K# K, J1 f; p. p原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以公仔箱論壇& w) y! ^1 U* `6 S. A
更好地清心補陰。
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芝麻+海帶5.39.217.76% c, y$ A9 W) g: g: M- @& r n
) Y: I6 K; }9 r: x# K" Etvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb3 D8 L/ k3 ~ L- t) b" p
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
+ p# ]0 ^. }, n$ A2 W0 P$ Ctvb now,tvbnow,bttvb老效果更佳。
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& D6 L4 f9 G: r6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb& R6 n& G! M8 ]
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作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb) b- `, f1 F" O5 v2 q( K- c7 x
+ y& @1 n( L# O. e" s$ D- i公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇, |3 g+ a3 U7 Q: x9 y1 S
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
- G5 z/ _, G9 m. @$ `' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z A( u* z& S% H! ?( b; N$ P* J
紅葡萄酒+花生
0 l, v0 a: A n; d$ W* ^4 p2 e1 U) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K% F4 w$ e, s5 |! D+ j
作用：有益心臟
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8 }( i! M# ` E, l8 h公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨, ~1 j' x& W2 }' |
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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