魚+豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U8 U* B. e; d2 f4 E$ d. E
5.39.217.76! B( P' l0 f: b+ D) j( H: L1 U
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
( ]8 y( ~5 @8 }2 c7 B5 `0 E& [5.39.217.76
0 a3 \! G; f! m* l% E- t公仔箱論壇
# v ^8 `. d2 p7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的5.39.217.76/ ~: a9 m1 [0 ^
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
1 X! S) Q- e" \; E5 X* n
! T) ^' k5 i4 j6 W1 S+ a! D公仔箱論壇豬肝+菠菜
4 i6 g2 C5 K3 ctvb now,tvbnow,bttvb# ]: S" c. A* A$ ?, W7 ]
作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p5 D1 k; i; V: X5 U2 m
1 ]4 T# N; b: S( P' }* ~% O
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
8 O% q: I! N# B$ \公仔箱論壇的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
# T7 e8 G3 C+ Z) F: U& O5 j# w5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb7 v5 h! Y! d9 a) H$ I
羊肉+生薑5.39.217.76' `$ z# s/ A; s
4 ?) x9 W3 [: Q' c; ^& t) A8 x: S
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
1 L# _7 Z6 H4 o: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^1 H. }5 x; p- d. ]1 R7 T3 @' r1 k) G
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
+ j* P* B" { k+ F1 M O2 ?' ?: \9 Y5.39.217.76既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。5 w3 ^) @" S6 h9 K
% V- ^; c G6 t3 [9 Itvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子5.39.217.763 J- u' l: P e7 C
" Q) g9 ^, x4 S& i c; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。
) L8 b& i& s, f" m+ M+ F1 ?
! `% c4 H' C0 i- n& A& I5.39.217.76原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
$ S: S/ t4 Q; v% ?# H. U造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
) M8 q7 g0 y: D2 Y5 x& B, J9 Q
鴨肉+山藥
2 F& {& s2 {6 }4 J( z公仔箱論壇5 G# n3 \0 T: O6 [3 S
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
$ l- p; @' c- S$ p5.39.217.76
1 A/ X. g- \7 y$ q2 T$ }( V公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
4 d2 n5 i, |! L; [ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可消除油膩，同時可以很好地補肺。
! i- l# s' O1 i J5.39.217.76公仔箱論壇" R$ z7 y( R+ W
瘦肉+大蒜
( W+ L; A5 b% j0 D5.39.217.76/ {5 \* q4 W5 ]( R4 h, Y- b d h6 m
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.76! a2 W6 f+ b) a
7 j; E9 T" Q2 C: W" ?9 C原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
: ?7 A# B# k1 H% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
: `- l( T; I( K; j$ n- O/ t4 g公仔箱論壇環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
: j4 u$ [. P+ O- M公仔箱論壇$ N2 o# H/ e/ A
雞蛋+百合. V) k) H2 J# B. O3 O4 s
tvb now,tvbnow,bttvb2 q$ f/ A9 N2 c, J
作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e5 O6 S4 \( N9 U( [
tvb now,tvbnow,bttvb3 w; S' Y, d7 y! |" Z7 S
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以公仔箱論壇3 j! X& V5 J6 P8 m" V
更好地清心補陰。tvb now,tvbnow,bttvb1 t# U# W( f3 n" n/ e
) m1 y; |6 O+ o7 g) ?3 itvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶
3 h6 ~ d+ {1 |0 t5 R$ f; ^tvb now,tvbnow,bttvb4 ~ s* \9 r3 E
作用：美容，防衰老。
0 L: m: o& A$ F6 f! J
- Y8 v0 T; j" O2 ` ~tvb now,tvbnow,bttvb原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
1 `. z; l: ^. ?* b/ k" g5 J0 B公仔箱論壇豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
?, x$ f) n2 T0 K8 m6 P, J老效果更佳。
) j p( P0 p5 u q公仔箱論壇
% K' p8 O' b& f$ l/ l* L0 M9 Ctvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔
6 t# y# ^. O3 |# l. l5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 z! I' D$ ~+ X' U; C) E
作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e0 @9 w; ~. o' a: J
/ \ n! [: O9 Z" ^7 D" y' k0 R
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很( H# C* a _& B* c
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
L6 q; F c+ g1 F KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e5 c; h2 s% p
紅葡萄酒+花生
4 Q& s3 M+ l* }, P! b9 h/ [# K, rtvb now,tvbnow,bttvb
1 h3 ?( K9 `- O* x$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb, ]9 F2 U5 }6 G
/ w+ R* J4 v$ L. ]原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x) C8 [: P8 w! t" m) `
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
| 
