2 A. V( Y! b+ q" y* `6 S
 7 o1 D. J+ _5 ?9 X1 {) I
公仔箱論壇2 b. |0 m4 Z+ _- V g' v: k8 ~5 s' e
材 料
# D/ d" [ B4 Y公仔箱論壇
' @6 Y1 J) V5 x6 H E菜 心 1/2 斤 、 欖 菜 3 湯 匙 、 肉 碎 1 1/2 兩 、 油 少 許 ； 公仔箱論壇- z& q0 h8 \7 D! t' \7 r
公仔箱論壇' P$ Z' S9 n/ H/ F' ~. K
調 味
^. @: I$ Z0 u' r1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; [+ x' [. b9 E4 E
鹽 1/8 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 水 1 杯 ； 欖 菜 肉 碎 調 味 ： 水 1/2 杯 、 生 抽 1 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許5.39.217.76- N* Y X6 @% E
9 Z7 s4 c8 Y, ~+ l! D7 c1 O
做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]' X9 l& a. q ]' S; R/ X7 T4 t6 ?
5.39.217.76; T! S3 n/ @& ^& M' z8 s: D1 I
1. 欖 菜 先 放 上 篩 中 沖 熱 水 備 用 。
4 L7 t; z3 A+ t7 `4 t$ l5 R. Y5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb3 U1 p4 G1 A/ t5 ~! P5 z; T7 k
2. 大 火 燒 熱 油 鑊 後 下 菜 心 ， 隨 即 加 入 水 1 杯 略 炒 後 復 蓋 約 煮 半 分 鐘 。 開 蓋 加 入 調 味 ， 再 炒 至 熟 後 隔 水 上 碟 待 用 。
2 c j' @* W6 q: {8 p# T0 N5.39.217.765.39.217.767 D/ H0 X( _$ B
3. 另 起 鑊 ， 熄 火 後 下 肉 碎 ， 開 中 火 下 水 、 欖 菜 及 調 味 ， 煮 滾 後 淋 於 菜 心 上 。
; Q8 \" I3 |/ ]9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 C5 ^/ E) D; Q+ F$ jtvb now,tvbnow,bttvb貼 士tvb now,tvbnow,bttvb4 E* p f( M. [6 D I- g+ u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g6 w) @% J; x+ c9 ~$ T
燒 熱 鑊 落 油 再 燒 熱 ， 肉 碎 便 不 會 黏 鑊 。
# h* @0 S1 ]/ }2 t c
) d5 P; J* o- D! X# b3 I# L* M0 J公仔箱論壇 |
發表於 2009-9-25 04:26 PM
| 