男女各需防什麼病

tvb now,tvbnow,bttvb/ r. s! a3 h9 g/ t: m. A) f, r2 e2 v
　　很多疾病都會在老年時纏上身，而作為預防，首先應該了解我們最可能患上什麼疾病，有的放矢，才能真正減少老年後健康受到威脅的可能。美國疾病預防控制中心（CDC）曾分別對男女性的健康狀況進行了分析，並指出，男性和女性的健康隱患並不完全相同，需要分別重點預防。不過，需要強調的一點是，無論哪種疾病，都要首先遵循健康飲食、堅持規律運動的原則。tvb now,tvbnow,bttvb: y& N* [; h  C2 o2 Z4 O+ k% }# @( d
6 y7 V( ]. z) \4 t9 _9 v
　　當然，對不同國家的人來說，健康殺手並不完全相同。比如，亞洲人得老年癡呆的比例就比美國人低很多。但通過對不同人群的研究，科學家發現，在現代社會，位於前兩位的健康殺手是一模一樣的。也就是說，心臟病和癌症是我們最需要預防的。

　　女性
tvb now,tvbnow,bttvb6 I, ^& O' J8 M6 {0 X
　　很多女性對乳腺疾病特別擔心，但實際上，女性患心血管疾病的幾率遠高於乳腺疾病。以下為女性最應重點預防的幾種疾病（以下排名分先後）：! b$ f3 g* [) h. Y6 y
公仔箱論壇2 V9 z- d4 ?& q, P  S7 C& w
　　一、心臟病6 B6 v! w* f0 w6 y+ H' J5 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v- F5 P! Y) f
　　與其他疾病相比，心臟病是女性的第一殺手，而且比對男性的威脅還要大。幸運的是，心臟病是一種可以預防的疾病，女性朋友一定要注意以下幾點：5.39.217.762 G' v' I2 t8 b$ f/ d* c

　　1．不吸煙，也避免吸二手煙，適度飲酒；
tvb now,tvbnow,bttvb" G8 v  B$ Y; B6 q
　　2．多吃蔬果和全麥食品；5.39.217.76- j4 M1 O1 U7 \1 a6 _+ {$ J5 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h# w. @% Y: h0 ~8 V9 R
　　3．對高血壓、高血脂和糖尿病要積極治療，因為它們都會導致心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb8 k* ~% U, @( Y/ @1 l- t+ x' h7 A
5.39.217.769 R8 f2 z& {1 ~
　　二、癌症
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U  w( A( Q+ |: V6 C
　　人們深知癌症的威脅，不過癌症也是可以通過調整生活方式來預防的。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `5 g6 n) M9 k
　　1．不吸煙；

　　2．控制體重；
& J) N) j" l; v! c3 @0 ~( r' i
　　3．適度飲酒；
公仔箱論壇0 d6 [- F! M5 L6 F4 p. b
　　4．定期做體檢；5.39.217.76# N" Y( _/ U+ ^. ~+ A& ^7 d
公仔箱論壇$ m! _7 `2 Q  X7 A
　　5．了解家族病史，多與醫生交流。

　　三、中風公仔箱論壇9 `/ \! s5 ^6 V  v; B5 u

　　在美國，每年有16萬人死於中風，其中每3個中風患者中就有2個是女性。5.39.217.76, i: r9 U9 v! S6 h7 ^
公仔箱論壇. b! `8 R( D( `
　　1．不吸煙；
5.39.217.76  B3 _( c5 {* R. @. e! `
　　2．控制血壓和血脂；8 R7 s! y" t+ `' w

　　3．少攝入飽和脂肪。
tvb now,tvbnow,bttvb0 L; P( |, ]) w- }  ?
　　四、慢性肺病

　　每年美國有6.5萬名女性死於支氣管炎和肺氣腫。它還與肺癌直接相關。預防辦法非常簡單：不吸煙，避免二手煙。

　　五、老年癡呆

　　這是一種會從簡單的健忘發展到不可逆的大腦損傷。由於這種病的發病率是隨著年齡的增長而升高的，而女性比男性的平均壽命要長，所以女性患者的絕對數量看起來要比男性稍多一些。對付它的辦法並不複雜，男女通用。
5.39.217.76! N/ g  \+ ?7 h+ j' u4 f
　　1．控制好體重；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?" _4 I) ]3 K" l4 D

　　2．控制血壓和血脂。

　　六、糖尿病
公仔箱論壇% _1 G0 f( Y; R6 E# s/ [
　　糖尿病的患者群很大，除了已確診的，還有不少人是已經患有糖尿病卻完全不自知。糖尿病的並發癥很多，例如心血管疾病、腎臟損壞、眼睛失明、神經損傷，是死亡率很高的一種疾病。預防方法：

　　1．控制體重；
tvb now,tvbnow,bttvb2 N" G" _7 `9 X- W
　　2．對血糖做週期性的檢查。公仔箱論壇' K8 E& _! a+ N8 h3 B* D  l( K

　　七、意外事故: [9 J, |# @# o0 B/ T# r: j4 K

　　每年美國有3.8萬名女性死於各種事故。車禍佔了1/3，還有1/5是因為跌倒。因此，遵守交通規則、係好安全帶、檢查視力等都是避免意外發生的必要條件。

　　八、肺炎與流行性感冒5.39.217.76% y1 d3 l/ c5 T* J% H
5.39.217.76& ~& H2 o/ X" I) v$ l
　　肺炎和流感很容易引起其他並發癥。最好的避免方式就是按時接種流感疫苗。

　　男性公仔箱論壇( R5 \6 p/ Z- K) C( y6 F

　　男性健康的殺手名單相比較女性長些，美國疾病預防控制中心的報告表明，在每100萬個男性死亡者中，有80萬人是因為以下10種疾病造成的（以下排名分先後）。

　　一、心臟病& x' o* [- h. m1 f
$ \3 n! X+ r5 r, v4 ~) k
　　美國健康協會統計表明，美國每年有41萬男性死於心血管疾病。女性的第一殺手也是心臟病，但男性的平均患病時間要比女性早10─15年。除了與女性一樣，要注意不吸煙、健康飲食和堅持鍛鍊外，預防心臟病還有一招，就是吃點阿司匹林。當然，這必須先徵求醫生的意見。

　　二、癌症
1 O* h" d- e$ w1 E2 D% F8 ^" }- D# r
　　對美國男性來講，肺癌、前列腺癌和直腸癌是他們的最大癌症殺手。預防方法與女性相同。

　　三、意外傷害5.39.217.763 Z& }) ?4 S( q: i7 q
公仔箱論壇+ j# \  k+ r1 g7 \1 R. r" h
　　男性遭受意外傷害的人數要比女性多，特別是男性遭遇交通事故的幾率明顯比女性高，死亡率也高很多。因此，對男性而言，安全駕駛更是一個重要話題。此外，男性從事危險工作的人數比例比女性要多，工傷事故受害者多為男性，因此工作環境的改善往往也是男性首先受益。5.39.217.76# _: n' A. N6 h
5.39.217.76* ]( H- e4 u. E) q% P- v" J
　　四、中風
公仔箱論壇9 G0 ~% `% a- L: a1 w9 N# E
　　美國心臟協會統計，2004年，有5.8萬名男性死於中風。這個疾病並沒有“重男輕女”的傾向，所以大家都需要加強鍛鍊，防微杜漸。公仔箱論壇. f) |$ E1 U  L& p# h9 R

　　五、慢性肺病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P. U; ^0 b( F, ?; Q

　　它的主要致病因素就是吸煙。按美國肺病協會的統計，一旦肺部患病，吸煙的男性比不吸煙男性的死亡幾率高出12倍。公仔箱論壇8 e8 r+ n! N7 J9 S9 L

　　六、糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B, ^$ L( k+ l: I+ S8 K
tvb now,tvbnow,bttvb5 T1 u; F% r1 W: |1 n
　　糖尿病無論對男性還是女性都是排名第六的殺手，特別適合全家共同行動，把好飲食關。

　　七、流感和肺炎

　　這是疫苗可以解決的問題。5.39.217.760 r( v  o9 B" u! `7 U
5.39.217.76" R) Y& w$ G4 X) b% e1 O8 V! H: [
　　八、自殺  N/ d& s. J9 e

　　男性的自殺數量是女性的4倍。所以男性自己或家人一定要警惕以下幾種心理變化，及時到醫院求助。6 f1 D. l5 L( Y$ l0 J

　　1．情緒低落，不願意參與社會活動或特別好鬥；
5.39.217.76$ c6 e9 d1 W3 ~' t  s/ L9 E) x
　　2．生活中遭遇了重大變故；tvb now,tvbnow,bttvb$ S' ]  h* E1 I7 A  [9 K5 t5 I
公仔箱論壇" t# M" T* m( S% h% [/ e
　　3．性格發生變化；. o: T8 P) s) J4 S2 x$ s" ~
( S4 }; [% ^2 {- h" _! `  ^6 r* R
　　4．感到自己沒有價值；5.39.217.76" E) g, ~7 o' I$ Q8 M( a
tvb now,tvbnow,bttvb; N- i0 }/ m6 d% c" A
　　5．酗酒或服用毒品；公仔箱論壇' N. {  ]& b0 |1 b" ~) ~$ ]& f- O

　　6．經常想到死亡；公仔箱論壇1 t! M% k5 B) N1 t' W/ X9 k* P' r7 n
0 c# v! k( z( L) k
　　7．會談到死或自殺。. f" R6 Y, K/ V0 H; g/ g
tvb now,tvbnow,bttvb! V9 [4 C# _( u, z3 n" m/ z
　　九、腎臟疾病
5.39.217.764 q6 c6 `4 h4 k) q+ {
　　腎臟疾病經常是高血壓和糖尿病的並發癥。要避免它，方法仍然是老生常談：

　　1．喝果汁、常鍛鍊；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^2 d2 }2 R1 f7 s# p2 W

　　2．保持體重、不吸煙；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n1 x6 @; T: q; ?# d; i9 e
tvb now,tvbnow,bttvb* _1 ^, m5 _9 f% s  C6 ~# t
　　3．不亂用藥物，少用止痛片。
8 F5 }4 R" W6 f) z# \/ e
　　十、老年癡呆
公仔箱論壇" Q1 ?0 k" `9 h5 ^* x
　　這是男女共同的殺手。由於它隨年齡增長髮病率提高，因此對那些長壽的老人威脅最大。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表