. h$ i" u {+ S0 Y. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很多疾病都會在老年時纏上身，而作為預防，首先應該了解我們最可能患上什麼疾病，有的放矢，才能真正減少老年後健康受到威脅的可能。美國疾病預防控制中心（CDC）曾分別對男女性的健康狀況進行了分析，並指出，男性和女性的健康隱患並不完全相同，需要分別重點預防。不過，需要強調的一點是，無論哪種疾病，都要首先遵循健康飲食、堅持規律運動的原則。
2 x, h6 M. h stvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ? @& O! {$ g2 i
當然，對不同國家的人來說，健康殺手並不完全相同。比如，亞洲人得老年癡呆的比例就比美國人低很多。但通過對不同人群的研究，科學家發現，在現代社會，位於前兩位的健康殺手是一模一樣的。也就是說，心臟病和癌症是我們最需要預防的。
, y; G* q* V# etvb now,tvbnow,bttvb
" B1 r& d! V$ _3 c; Z! x6 E 女 性$ ]& E) ~( x8 t" F: Z( e
+ q9 q2 ^7 K8 |3 r6 ?) S
很多女性對乳腺疾病特別擔心，但實際上，女性患心血管疾病的幾率遠高於乳腺疾病。以下為女性最應重點預防的幾種疾病（以下排名分先後）：
& }4 \$ p6 K& j, s6 p9 Ktvb now,tvbnow,bttvb " |( H# s9 T/ }, a: e4 E7 ]
一、心臟病5.39.217.76. L4 P& Q4 x/ h& l
! v* k0 E* F) W4 j) R( f/ ]4 Q公仔箱論壇 與其他疾病相比，心臟病是女性的第一殺手，而且比對男性的威脅還要大。幸運的是，心臟病是一種可以預防的疾病，女性朋友一定要注意以下幾點：
# g8 `$ |6 z' j4 T9 n公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u1 N( @2 f& o/ d m$ H: o6 ^: m
1．不吸煙，也避免吸二手煙，適度飲酒；
, h9 d0 X8 N& t9 }! Z% t( T9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb* J2 ]7 b0 @% G; {7 Q
2．多吃蔬果和全麥食品；tvb now,tvbnow,bttvb& H0 L4 q) I8 l7 d
! D' E% X" W% H0 r2 Q- \ 3．對高血壓、高血脂和糖尿病要積極治療，因為它們都會導致心臟病。- h) T( |$ D( W9 }6 p9 {3 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l9 M4 W* C: a6 P! L0 {) p3 w
二、癌症
7 G* {& b, G4 I: s
4 d5 p/ l" f# j9 g/ U0 }! D 人們深知癌症的威脅，不過癌症也是可以通過調整生活方式來預防的。
# L5 Q% l$ I+ U: B* x公仔箱論壇
; W' w; f& o: X1 U$ N& Q; v" W 1．不吸煙；
( [- b! Q5 G$ r4 ?& y& H4 \$ J0 e3 Vtvb now,tvbnow,bttvb 3 _ V: a0 L5 F
2．控制體重；: Y& O9 K1 I( K- F
3 p n/ L2 ]5 c1 f4 p
3．適度飲酒；
' e! \: \0 x' l5.39.217.76
/ l/ T: n# i2 j& I公仔箱論壇 4．定期做體檢；5.39.217.763 Y6 n; f* a/ P" k* u: w# A* o2 M; j
# K. t. P# f1 X7 d& l 5．了解家族病史，多與醫生交流。
9 C1 @* }% r- i5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 J) }$ }1 N+ x5.39.217.76 三、中風
; e* ]/ ^& H# e$ N* y$ I+ F% S: y
5 [2 [) r. |* U* f" [) Vtvb now,tvbnow,bttvb 在美國，每年有16萬人死於中風，其中每3個中風患者中就有2個是女性。$ u4 e5 M# p" l7 ?4 [" Z
tvb now,tvbnow,bttvb( p& ~' I/ \0 Y& `! j9 \ K
1．不吸煙；5.39.217.763 }* {( @8 }: q' l5 R6 O
2 ]" G3 v L! O8 U
2．控制血壓和血脂；
, { D- D; h& O7 X GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; _1 e4 \, K4 y! G1 j$ v! h! \tvb now,tvbnow,bttvb 3．少攝入飽和脂肪。& G! }2 ~" k) v" t9 b7 G1 w+ G7 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q& ^8 J- k3 m: j0 c- e4 a
四、慢性肺病
; }0 m; ]7 M' ]( f$ Y" u4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n; }; `5 \- h: K/ ~
每年美國有6.5萬名女性死於支氣管炎和肺氣腫。它還與肺癌直接相關。預防辦法非常簡單：不吸煙，避免二手煙。
* H6 C; k' T p- U 公仔箱論壇, w$ G: [3 u* a$ ]% B
五、老年癡呆
4 a4 S5 x4 A, A$ Q, c* {& |9 w* T; Q
9 S ^4 [. `( Y `$ R- Z+ ytvb now,tvbnow,bttvb 這是一種會從簡單的健忘發展到不可逆的大腦損傷。由於這種病的發病率是隨著年齡的增長而升高的，而女性比男性的平均壽命要長，所以女性患者的絕對數量看起來要比男性稍多一些。對付它的辦法並不複雜，男女通用。4 f' `7 e3 S9 |
; \0 ?7 ]# y4 X( N8 W; t
1．控制好體重；
5 j( v! m6 x' }$ ]) u# t 公仔箱論壇* t9 K# ^0 e/ x0 x. q4 y( b
2．控制血壓和血脂。
3 o* l) e2 }5 E( }; r. ]公仔箱論壇 5.39.217.76( a/ A4 ^+ ^" _3 _2 W
六、糖尿病公仔箱論壇& W9 e) k* G' C, G$ l( |; ]% V
- {2 O* o% l# w: I& z$ ], b5.39.217.76 糖尿病的患者群很大，除了已確診的，還有不少人是已經患有糖尿病卻完全不自知。糖尿病的並發癥很多，例如心血管疾病、腎臟損壞、眼睛失明、神經損傷，是死亡率很高的一種疾病。預防方法：tvb now,tvbnow,bttvb# A6 x0 G z' o5 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o2 ~% D4 C; G
1．控制體重；
* D6 N( {' n" T; o# V" `7 G* L0 R% ~1 ^ 7 G. t& r* N# i* B; W& y" J! o+ |' d
2．對血糖做週期性的檢查。
4 k. N a( L" v2 q( K/ R( t ~, e
; y9 W& u z, t公仔箱論壇 七、意外事故
* W6 n6 O# a9 c/ N/ k3 ^/ I
9 z ?1 A5 }) l) G. Btvb now,tvbnow,bttvb 每年美國有3.8萬名女性死於各種事故。車禍佔了1/3，還有1/5是因為跌倒。因此，遵守交通規則、係好安全帶、檢查視力等都是避免意外發生的必要條件。tvb now,tvbnow,bttvb, i* V u* }0 C; B& u
% A% \- D3 f! b1 A. i5.39.217.76 八、肺炎與流行性感冒
6 s, i2 @8 S( N3 z. i* _ P 公仔箱論壇7 o8 a+ ^$ a i
肺炎和流感很容易引起其他並發癥。最好的避免方式就是按時接種流感疫苗。
( `- J0 q5 X0 x5 {' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇! T2 o$ u" J- I6 y3 i
男 性5.39.217.769 z- }% g0 }7 h% {4 O/ K- D% ^
4 Q0 j6 `& \0 ^: D2 A, y
男性健康的殺手名單相比較女性長些，美國疾病預防控制中心的報告表明，在每100萬個男性死亡者中，有80萬人是因為以下10種疾病造成的（以下排名分先後）。
$ K# r8 l% V$ T4 M2 |$ S
+ y% x9 t; K3 R+ \. A3 k 一、心臟病
4 C" @- `# H7 D8 q* G# s公仔箱論壇 ( P0 t% U0 I0 l! X" G7 a% X8 Y
美國健康協會統計表明，美國每年有41萬男性死於心血管疾病。女性的第一殺手也是心臟病，但男性的平均患病時間要比女性早10─15年。除了與女性一樣，要注意不吸煙、健康飲食和堅持鍛鍊外，預防心臟病還有一招，就是吃點阿司匹林。當然，這必須先徵求醫生的意見。
3 T. [& Z2 K+ T) s8 B5.39.217.76
$ S, C0 y, N5 J. h( |! H; i) r5.39.217.76 二、癌症2 `# }2 s' _( E& i
/ |+ d2 U6 o' P0 o公仔箱論壇 對美國男性來講，肺癌、前列腺癌和直腸癌是他們的最大癌症殺手。預防方法與女性相同。
8 [( }; r1 b* _9 K V$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! L P! X; R! `; B% e' E" c4 C
三、意外傷害5.39.217.769 {+ |8 j! _$ j! l
tvb now,tvbnow,bttvb1 }2 g) C6 o0 ~; q' U: v4 @: a
男性遭受意外傷害的人數要比女性多，特別是男性遭遇交通事故的幾率明顯比女性高，死亡率也高很多。因此，對男性而言，安全駕駛更是一個重要話題。此外，男性從事危險工作的人數比例比女性要多，工傷事故受害者多為男性，因此工作環境的改善往往也是男性首先受益。tvb now,tvbnow,bttvb5 m t' R; s* a6 y
公仔箱論壇* m/ E* _) z$ o. S! G# }
四、中風
6 M) u# K! Z1 b2 s& a3 Ktvb now,tvbnow,bttvb
4 S7 k% A/ x. l% Q* m) Dtvb now,tvbnow,bttvb 美國心臟協會統計，2004年，有5.8萬名男性死於中風。這個疾病並沒有“重男輕女”的傾向，所以大家都需要加強鍛鍊，防微杜漸。
- ?+ r0 H) O. Q# c# h) j j3 G( h5.39.217.76
/ _3 h' H" B4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 五、慢性肺病% B: r. e7 x5 o6 ]
/ j+ G5 o5 a8 s$ \4 s- G. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 它的主要致病因素就是吸煙。按美國肺病協會的統計，一旦肺部患病，吸煙的男性比不吸煙男性的死亡幾率高出12倍。公仔箱論壇" e0 W5 a3 C5 X+ n7 k: r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x4 o- c! e- C, b6 Y) y
六、糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb3 @2 G& A: C+ C, ?7 l; e) e% A3 }
( j; A- h( j: {
糖尿病無論對男性還是女性都是排名第六的殺手，特別適合全家共同行動，把好飲食關。7 O u: R; i) m6 {6 t3 }
公仔箱論壇' _4 E9 s: W) J. q$ y+ G) n* M% Z
七、流感和肺炎
( {( ^ y) W, T/ ]# Y
+ B3 d5 ?+ ^) S* m% K# |1 o, W( M 這是疫苗可以解決的問題。
2 X8 u* j ]4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% _% b: R5 L- M9 ~1 n/ L, |公仔箱論壇 八、自殺
" Y5 B' q4 I* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 W4 e( V& {6 }& s3 F+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 男性的自殺數量是女性的4倍。所以男性自己或家人一定要警惕以下幾種心理變化，及時到醫院求助。
4 b' S3 z- {/ n2 M9 C' c* utvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76( n" ]* O( n. j' P* a; w
1．情緒低落，不願意參與社會活動或特別好鬥；5.39.217.76; \' J3 Q: H9 a$ Q4 }2 |3 I, A
) v' o# C5 B7 q
2．生活中遭遇了重大變故；# o9 Y( G {! P2 w x
公仔箱論壇' G5 e t! x* m3 x* U' Z
3．性格發生變化；5.39.217.76( }/ H+ p. ^* L; z2 q% w/ |
公仔箱論壇$ H$ s' e) _6 I+ q7 M, ^ y, C& t
4．感到自己沒有價值；: P, F }5 ~) u9 f' D8 r
0 j0 k+ A1 o V7 M$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5．酗酒或服用毒品；3 z9 t9 [# Q5 V0 x/ Q+ k4 T6 w
2 s* H$ d M- E: Y w! D 6．經常想到死亡；
$ L' M# U. D$ B' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 D' t* N0 L' e, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7．會談到死或自殺。
% H0 G" r2 e* `; q9 t3 M公仔箱論壇 5.39.217.76, z& F/ C/ U' p* ?- ?! E
九、腎臟疾病
0 v" e, P0 n! W8 k. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" d& _4 U M5 [- K1 ?' Gtvb now,tvbnow,bttvb 腎臟疾病經常是高血壓和糖尿病的並發癥。要避免它，方法仍然是老生常談：
j. W: v; R+ O* otvb now,tvbnow,bttvb
9 q- O. \' T/ }: H, w2 |2 n公仔箱論壇 1．喝果汁、常鍛鍊；
! X1 U0 |+ o% P9 v( d' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 U! @5 C$ l, u2 _公仔箱論壇 2．保持體重、不吸煙；
, R! K+ ^3 j5 z; E# r: d+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ w$ F F4 l4 C4 q& B" H 3．不亂用藥物，少用止痛片。8 t) ?* J: P) @) B! m. s- E: A
公仔箱論壇2 i- [% |0 K" P% t" ?4 Y
十、老年癡呆tvb now,tvbnow,bttvb- A) ~. b8 ]! ]2 q
. y2 U3 V3 d) m5 O1 L
這是男女共同的殺手。由於它隨年齡增長髮病率提高，因此對那些長壽的老人威脅最大。 |
發表於 2011-3-17 01:25 PM
| 