r0 r! N! q0 r公仔箱論壇“鈣”問題不是個單純的“骨頭”問題，“補鈣”這擲地有聲的兩個字也不僅僅是個口号，把以下的最新資訊COPY進大腦 ，你會發現“鈣”與你身體各個系統原來都密切相關……5.39.217.76- t2 ~% A( r3 w
$ q9 Q3 v5 V" f7 w3 }# i* K6 m5 {●大腦
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9 q8 Q" w9 A' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈣VS 情緒
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鈣是腦神經元代謝不可缺少的重要物質。充足的鈣能抑制腦神經的異常興奮，使人保持鎮靜。缺鈣則使人煩躁、情緒不穩。
# n1 P4 I6 G; h& k2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q! }* ]( z1 ~+ s
●血管
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+ @4 r* ?" ~8 x: t8 Ctvb now,tvbnow,bttvb鈣VS血壓tvb now,tvbnow,bttvb% Y7 G; D' C# s# R
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人體缺鈣會刺激産生導緻高血壓的多肽物質，日攝入量少于300mg者與達到正常攝入量者相比，高血壓的發病率要高2～3倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w- r; j( z! W. u& @
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●眼睛tvb now,tvbnow,bttvb( g( A8 r3 L v
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鈣參與視神經的生理活動，還使眼球充滿彈性。鈣攝入不足則眼肌收縮功能受到影響，眼睛容易緊張、疲勞、視力下降。/ r2 X% _+ R3 z) X5 M4 [3 Y; j
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●淋巴液公仔箱論壇: ]5 s2 Y* T% h' b
! S" p6 L( W# q/ t) b$ i5 r鈣VS 免疫力
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/ X: X& J* w5 G* v+ h! T5.39.217.76鈣能激活淋巴液中的免疫細胞，改善其吞噬能力，同時促進血液中的免疫球蛋白合成，增強人體免疫力，抑制有害細菌繁殖。, L+ d# ]- d! \2 M! V/ d
2 x1 z# @8 Y0 O* _! o$ L* B●消化系統tvb now,tvbnow,bttvb, E' K: N# o B: E' N
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鈣VS消化能力公仔箱論壇: O7 ~0 ~8 n7 X; d* D
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鈣激活人體内的脂肪酶、澱粉酶等多種消化酶，改善其消化蛋白質、脂肪、碳水化合物的能力。鈣攝入不足容易導緻消化不良、食欲降低。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y6 G ^+ O. o4 N# D* ~+ S
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●肝髒公仔箱論壇- @3 l& a1 |! o- `* C- r2 B9 p0 }9 [
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鈣VS排毒能力
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肝髒是重要的解毒器官，各種毒素都在肝細胞的作用下變成無毒或低毒物質。鈣是參與肝細胞修複的重要元素，對保護肝髒的排毒功能十分重要。若攝入不足，不僅排毒不充分，肝臟健康也會受到影響。
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1 H" j& V! S" x* w( o" H1 W●内分泌腺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F& u9 C% J8 i$ H, Q4 S5 F' w
: u( w3 m/ r8 x1 u' `2 c鈣VS 激素分泌
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1 y& i5 U/ H9 T& b, ^1 m6 v ?9 w公仔箱論壇内分泌腺分泌激素要靠鈣來傳遞信息，鈣不足則内分泌失衡，不僅影響膚色膚質、誘發失眠多夢，還可能導緻性功能低下。
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2 Y+ D4 B6 C# [" t' E1 W' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●皮膚
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% s u8 c2 ~# B5 ~公仔箱論壇鈣VS皮膚彈性
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+ J4 W( b# t5 G l" O鈣對維持皮膚細胞膜的完整非常重要。當體液中鈣離子濃度下降時，細胞膜通透性增加，使皮膚和黏膜對水的滲透性增加，導緻皮膚彈性降低，甚至引起皮膚瘙癢、水腫。tvb now,tvbnow,bttvb/ Y- T% s8 t3 `# X
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●肌肉8 W I$ ~3 |$ ~* m) q' A
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鈣VS肌肉力量
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' s/ s# c3 p$ _# F; t3 A鈣參與肌纖維運動，缺鈣則肌肉力量不足，不僅運動時容易拉傷、運動後也常常感到酸痛。同時，鈣濃度不足時肌肉的興奮性會增高，進而出現自發性收縮，甚至嚴重到抽筋。
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+ S3 J) Y' L D( s! Z9 p●脂肪
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鈣VS脂肪代謝
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' N. U) `; w* U n5.39.217.76鈣與脂肪代謝有潛在關系，具有抑制“儲存脂肪激素”的作用。因此鈣的多少決定了能量是燃燒釋放，還是以脂肪形式儲存。實驗也證明，高鈣飲食能将減肥速度提高2倍。 |
發表於 2011-2-25 02:57 PM
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