怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜.
1 h$ C9 B0 X- s7 u3 m冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。
, h, m: k( k9 n1 y- {; [# h5.39.217.76香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。
7 v: b' _8 V% ~$ `9 I" x冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。 tvb now,tvbnow,bttvb7 {. X5 F2 E- ]4 M s+ Z3 R
近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。
$ \) _2 z: p. O- ^预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。 公仔箱論壇2 p; X3 }4 s8 I/ W) o
冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。 tvb now,tvbnow,bttvb+ H! b5 r$ ~+ x' y; T
天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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