怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜. 5.39.217.76( h7 V, n9 Y: j( |- u
冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。
5 s6 W0 |6 L0 K! l% C9 a/ _公仔箱論壇香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。 : H' Q- S: {) S8 n
冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。 公仔箱論壇, i6 Y" ?3 K8 z2 s: J; d7 e
近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。 3 ^9 i" ]. J2 J5 p6 L4 B
预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。
% @7 e; @# T& Itvb now,tvbnow,bttvb冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。
4 d& j3 t; M \9 P3 ctvb now,tvbnow,bttvb天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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