三色椒釀鮮魷公仔箱論壇2 W0 I, B3 E' f3 [" b0 g( D8 S
材料
5 P! f. P t5 A' [tvb now,tvbnow,bttvb鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]tvb now,tvbnow,bttvb/ x* O G+ Y6 `/ J" v* N4 l( n
甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]
: B/ r0 p6 B0 i# Y4 \3 Z公仔箱論壇蔥絲 灑面用公仔箱論壇+ W3 `% r: f7 [
製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }( L% w4 e1 b) l6 `! ~
1. 將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。' b1 { b+ H- ]8 G
2. 用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。
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& \. S3 ]+ e) k8 z' z8 \# H+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A7 R3 Z, v$ _. t3 i
李錦記舊庄特級蠔油 2 湯匙
& k3 y0 ^# g; f( K1 J1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙" O9 Y0 u' J' }8 z5 f5 w
水 125 毫升 [½ 杯]公仔箱論壇/ e3 K: l Y8 d0 I A2 ?8 M
粟粉 2 茶匙 |
發表於 2008-10-30 05:04 AM
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