三色椒釀鮮魷
7 h! M+ o" V% I( j/ q. N 材料
3 ?# ~* u# p' N5 S/ z( `tvb now,tvbnow,bttvb鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]7 N! \! ~% _. `8 r
甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]5.39.217.769 F8 l8 {6 L* W/ I( i3 y
蔥絲 灑面用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P7 f( T, ^0 z, Z8 f# B* Z
製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J* w9 h/ V1 B$ ~- e
1. 將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。公仔箱論壇( o1 W3 q' N) l0 `; @6 {. i
2. 用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y) g3 J/ n9 Z# d, R! P8 A
調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R" P& J% f+ y" ^
芡汁： 公仔箱論壇0 u6 R0 N D0 V! m- m" ]( l
李錦記舊庄特級蠔油 2 湯匙
( i# B; ^* u$ rtvb now,tvbnow,bttvb李錦記蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙
( W8 L' ^+ y8 ]6 |2 T- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 125 毫升 [½ 杯]2 v- ^" t- b8 e1 d P5 n
粟粉 2 茶匙 |
發表於 2008-10-30 05:04 AM
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