[健康資訊] 吃蝦對身體的好處！

havreyl

吃蝦對身體的好處！
" ^9 s" U, n) i% a9 W% }+ u. xtvb now,tvbnow,bttvb蝦含有20％的蛋白質，是蛋白質含量很高食物之一，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m) e1 F- U. z% x
蝦和魚肉、畜肉相比脂肪含量很少，並且幾乎不含作為能量來源的動物性糖質。
2 O. s$ ]* O7 o, s3 B) m公仔箱論壇蝦中含的牛磺酸能夠降低人體血壓和膽固醇，所以在預防代謝綜合征方面有一定療效。公仔箱論壇+ @0 I5 D& E3 u6 _3 O% @) K; {' S
蝦中含有豐富的微量元素鋅，它可改善人因缺鋅所引起的味覺障礙、生長障礙、皮膚不適以及精子畸形等病症。
) M0 P8 U" l( l$ a& A蝦中含有的鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統。它可降低血清膽固醇值，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗塞。
8 ~) q3 \$ m" `5 X蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣，對小兒、孕婦尤有補益的功效。  y4 M; v5 ~6 ]( u
蝦皮中含有豐富的鈣，還含有一種被稱為甲殼質的動物性纖維，它是多糖的一種，不能被人體消化吸收，經過化學處理後將其溶解在水中可製成殼聚糖健康食品。
% k+ u2 Y  j( ?3 B* z% ^5 m5.39.217.76所以，多吃蝦對人體有很多好處！
! r# b/ Y) `; _% z' n) ?4 Z1 J公仔箱論壇只要袮本人對蝦不過敏。就可以放心大膽的吃！