[健康資訊] 吃蝦對身體的好處！

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吃蝦對身體的好處！公仔箱論壇8 j2 z7 z, w' a
蝦含有20％的蛋白質，是蛋白質含量很高食物之一，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍。
; o4 ^" S  ~6 u# y9 W' F$ T3 ^9 w公仔箱論壇蝦和魚肉、畜肉相比脂肪含量很少，並且幾乎不含作為能量來源的動物性糖質。/ r. d2 z$ X- L! u7 E, \7 z9 n+ f
蝦中含的牛磺酸能夠降低人體血壓和膽固醇，所以在預防代謝綜合征方面有一定療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F6 @8 z' ]6 n, ]
蝦中含有豐富的微量元素鋅，它可改善人因缺鋅所引起的味覺障礙、生長障礙、皮膚不適以及精子畸形等病症。
" X; @# T" @8 d5 V6 r公仔箱論壇蝦中含有的鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統。它可降低血清膽固醇值，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗塞。
9 U$ ?) M1 z' z' X5.39.217.76蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣，對小兒、孕婦尤有補益的功效。
0 u- o: Z( M  W  |! h8 x0 Y. y蝦皮中含有豐富的鈣，還含有一種被稱為甲殼質的動物性纖維，它是多糖的一種，不能被人體消化吸收，經過化學處理後將其溶解在水中可製成殼聚糖健康食品。
3 O, I6 Q6 q  k: L: L  j1 V所以，多吃蝦對人體有很多好處！
& ]5 P, J. K2 D0 ?. K只要袮本人對蝦不過敏。就可以放心大膽的吃！