腎的日常保養與檸檬養腎法tvb now,tvbnow,bttvb5 V/ @7 n( E4 u9 S
腎如何失調？$ Q4 w" h7 c& X9 C- u) I
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
5 l& {) d, E* u/ Q5.39.217.76全身的血液，每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物，透過腎臟，過濾變成尿，排出體外。8 D R& K- X6 ^1 w
腎臟功能失調，會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
) E5 E- B' Y9 Q: B$ v公仔箱論壇任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力，所產生的毒素，都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。5 M: Q+ z: G7 A
腎的日常保養tvb now,tvbnow,bttvb8 o Z" {0 c+ i
「預防勝於治療」公仔箱論壇. L8 f5 C3 }5 l! a
注意保健，避免對腎臟的傷害，才是上上之策。
( u) Q/ _% h( x& [* M: @ B7 { K' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成腎臟失調的主要原因有下：
$ Y2 w, b+ f. N1 w& `( D1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
' q1 u. |) \: b, \公仔箱論壇2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。公仔箱論壇7 K7 Y/ F- c2 k. L% V& p
3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
& E& G2 g2 d5 Y4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
' V$ O6 I& B' z; I4 O5 B, r5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
: p ^1 Y" m9 T( W4 L- {( z2 Wtvb now,tvbnow,bttvb6.潮濕寒冷的天氣。
t1 R+ Q" V8 C& U3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃喝漿果類--
0 D5 D3 a/ c7 Q! {" \# k1 U5.39.217.76如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
/ }2 y7 o$ U# V+ j8 x& q6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬養腎法：
" w& X! {! X1 v: H+ M除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：溫檸檬汁保養腎臟。tvb now,tvbnow,bttvb/ f( e" d1 y* H" {! E' q
每日起床後鮮搾一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。 |
發表於 2008-10-4 09:55 PM
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