腎的日常保養與檸檬養腎法
* t! t/ o* H+ p5.39.217.76腎如何失調？
/ t, x: J5 W, j: s( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
' S8 g: p" {* |; J* Q( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全身的血液，每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物，透過腎臟，過濾變成尿，排出體外。
; u6 U1 Z' d& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎臟功能失調，會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
6 y( W9 f' B/ o* l2 o+ L公仔箱論壇任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力，所產生的毒素，都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。% V* U5 D! ^3 U8 I' M* O
腎的日常保養tvb now,tvbnow,bttvb6 I% g2 q5 d2 M, D3 J# S/ r
「預防勝於治療」
& G1 E- U. P; P- I1 L7 {公仔箱論壇注意保健，避免對腎臟的傷害，才是上上之策。
$ W' b! @+ r: I9 |/ _5.39.217.76造成腎臟失調的主要原因有下：公仔箱論壇- q, ^2 V( y' b+ \1 ^
1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。' w- b7 A$ {+ g0 y6 E1 ?1 s$ T
2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。) g" K. y. f& T2 Y
3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。tvb now,tvbnow,bttvb( H- }" G0 b2 o5 R
4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
6 k! q7 A1 I! n/ O! D mtvb now,tvbnow,bttvb5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
; A" j$ y) S0 G3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.潮濕寒冷的天氣。
! X* ?3 a* ]3 ?; h7 M5.39.217.76要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃喝漿果類--
- S" Z+ q, ]7 r. v1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
( d$ q/ S* s/ U9 A4 l! y5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬養腎法：& q) {3 g9 g/ o. W; j" ~
除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：溫檸檬汁保養腎臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _8 E5 ~1 \1 Y
每日起床後鮮搾一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。 |
發表於 2008-10-4 09:55 PM
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