腎的日常保養與檸檬養腎法公仔箱論壇# l: h+ l% z7 q. |3 w
腎如何失調？
. I0 P/ k& ]" i) y8 G5.39.217.76腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。tvb now,tvbnow,bttvb" n* _, ^8 o- X; ?! p& b
全身的血液，每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物，透過腎臟，過濾變成尿，排出體外。公仔箱論壇, \- e% E1 M" a9 l
腎臟功能失調，會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
: j3 i6 A7 Q4 J' c) _) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力，所產生的毒素，都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。5.39.217.76& P1 t5 h- M, T' k% l3 @
腎的日常保養tvb now,tvbnow,bttvb9 z( C% C( ]) C$ c
「預防勝於治療」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |" h4 \( X2 E8 g' v; P3 _
注意保健，避免對腎臟的傷害，才是上上之策。tvb now,tvbnow,bttvb8 e' W- h V- Y+ s! k0 ^1 X, ], R
造成腎臟失調的主要原因有下：tvb now,tvbnow,bttvb; T! O1 r8 A" b6 u2 Q( C5 I
1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
& C$ ?; E) y$ N% C" M1 K2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。tvb now,tvbnow,bttvb% p& p" @( [& ?' D' v2 b
3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。公仔箱論壇) H5 T& N! E7 q; S
4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
* N$ _/ n& m) ?5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d4 A- X _4 \) F
6.潮濕寒冷的天氣。
# ]4 ~& y, N6 ]$ T5 c8 m0 S1 a* Vtvb now,tvbnow,bttvb要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃喝漿果類--5 w. E- _2 g! H6 c( J# O9 L/ c
如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
3 D6 x" f2 w W# ]9 z( ]4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬養腎法：
) u; v5 J+ y# q& Y' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：溫檸檬汁保養腎臟。 ]: _+ i- G/ h# {. Z$ O3 Q
每日起床後鮮搾一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。 |
發表於 2008-10-4 09:55 PM
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