腎的日常保養與檸檬養腎法
5 I) k s' _' c. F! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎如何失調？
; S$ I2 X. t6 \+ q( u3 u8 a. j公仔箱論壇腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
4 \' E5 ]+ E* O8 w5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全身的血液，每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物，透過腎臟，過濾變成尿，排出體外。
2 `: z& l, a5 u" t0 C公仔箱論壇腎臟功能失調，會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
4 f5 r8 J, M( @5 r9 c1 [公仔箱論壇任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力，所產生的毒素，都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
, r s8 K2 O+ F公仔箱論壇腎的日常保養
- ?" z+ m1 L0 l7 m+ M0 l) i$ z「預防勝於治療」
* ^5 y" i0 F/ Z* M/ s- V5.39.217.76注意保健，避免對腎臟的傷害，才是上上之策。
- G z4 \$ U0 @/ g E8 H% b造成腎臟失調的主要原因有下：
# r" `; {1 f, J- T' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
! ]; _0 Y; y/ I9 ]8 ^5.39.217.762.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
! O8 E% ^/ @1 E; r# Q3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
9 w( f f6 n/ v公仔箱論壇4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
) H) r7 U3 z( S& Ztvb now,tvbnow,bttvb5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
. ^$ w/ Q; K% e6.潮濕寒冷的天氣。公仔箱論壇4 u3 R7 n$ z" F- ?- Y# D2 s
要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃喝漿果類--
6 O" v) P9 X% s/ ^# [, t; J$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
- B. B4 K9 J$ Z7 |- r1 Otvb now,tvbnow,bttvb檸檬養腎法：0 A: S( \ z& I: H$ y
除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：溫檸檬汁保養腎臟。
" z: b4 d" e! O, W/ H9 rtvb now,tvbnow,bttvb每日起床後鮮搾一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。 |
發表於 2008-10-4 09:55 PM
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