腎的日常保養與檸檬養腎法tvb now,tvbnow,bttvb5 V/ @7 n( E4 u9 S
腎如何失調?$ Q4 w" h7 c& X9 C- u) I
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
5 l& {) d, E* u/ Q5.39.217.76全身的血液,每小時經過腎臟二十次,血液裡新陳代謝的廢物,透過腎臟,過濾變成尿,排出體外。8 D R& K- X6 ^1 w
腎臟功能失調,會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感,甚至神經錯亂。
) E5 E- B' Y9 Q: B$ v公仔箱論壇任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力,所產生的毒素,都會經過腎臟,如果污染物質太多,造成腎臟負擔太重,短期也許會出現阻塞、發炎現象,長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病,最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染,不然會有生命危險。5 M: Q+ z: G7 A
腎的日常保養tvb now,tvbnow,bttvb8 o Z" {0 c+ i
「預防勝於治療」公仔箱論壇. L8 f5 C3 }5 l! a
注意保健,避免對腎臟的傷害,才是上上之策。
( u) Q/ _% h( x& [* M: @ B7 { K' YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成腎臟失調的主要原因有下:
$ Y2 w, b+ f. N1 w& `( D1.食用過多的動物性高蛋白質食物,產生過多尿酸,讓腎臟工作過量。
' q1 u. |) \: b, \公仔箱論壇2.工作過勞,壓力太大,沒有充分的休閒。公仔箱論壇7 K7 Y/ F- c2 k. L% V& p
3.服用西藥,如消炎止痛藥、抗生素等。
& E& G2 g2 d5 Y4.環境污染:水源、土壤、空氣、噪音。
' V$ O6 I& B' z; I4 O5 B, r5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
: p ^1 Y" m9 T( W4 L- {( z2 Wtvb now,tvbnow,bttvb6.潮濕寒冷的天氣。
t1 R+ Q" V8 C& U3 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要保護腎臟就要減少以上的傷害,多喝水,多吃喝漿果類--
0 D5 D3 a/ c7 Q! {" \# k1 U5.39.217.76如草莓、蔓越莓(cranberry小紅莓)、藍莓、覆盆子(raspberry)、西瓜、檸檬等水果/汁,攝取植物性蛋白質,規律運動,清淡的天然飲食,充分的休息,開朗的心情,避免腰部受寒,常用手擦熱按摩腰部,達到強腎的功效。
/ }2 y7 o$ U# V+ j8 x& q6 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬養腎法:
" w& X! {! X1 v: H+ M除此之外,善用檸檬,對腎臟尤其好處多多,同時還可強化肝臟:溫檸檬汁保養腎臟。tvb now,tvbnow,bttvb/ f( e" d1 y* H" {! E' q
每日起床後鮮搾一個檸檬,加入一杯200CC溫開水調和(可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口),空腹慢慢喝下,可以清潔腎臟,也可通大小便。 |