腎的日常保養與檸檬養腎法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i6 J, A7 D2 ] @
腎如何失調？5.39.217.76' X, y. C6 O" `! l8 s9 O& |
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
: X% e9 q1 _& ?/ g全身的血液，每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物，透過腎臟，過濾變成尿，排出體外。5.39.217.768 v. O3 e( N# Y1 M
腎臟功能失調，會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
" D4 H) J) K8 [: j; j, w% e5.39.217.76任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力，所產生的毒素，都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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* i# u" ]+ n' y1 j* Y5.39.217.76「預防勝於治療」公仔箱論壇0 I+ _- d" y& I- L
注意保健，避免對腎臟的傷害，才是上上之策。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W7 B5 B4 h4 t) M
造成腎臟失調的主要原因有下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t4 c K4 { P& ?! l: P
1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
3 ~) o1 P8 ]+ q- D' o2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
7 e U; o( C2 R5 i$ Q9 ?tvb now,tvbnow,bttvb3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
+ B/ r- Z' a0 D; X4 ~- \, J4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。5.39.217.761 {. Q( g9 m/ h' i+ p* d2 u
5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
$ d5 z8 d2 B5 s/ ]6.潮濕寒冷的天氣。3 }, b- ^) m/ o- }/ y$ ]) k1 n% s
要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃喝漿果類--
! n$ ^- j& N) j" ^7 t如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
" p8 O0 g. e6 X b1 C檸檬養腎法：
, |7 q7 _) `* ~9 A5 g+ ?6 T, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：溫檸檬汁保養腎臟。
; V$ v) }8 v2 Q& o" r O每日起床後鮮搾一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。 |
發表於 2008-10-4 09:55 PM
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