腎的日常保養與檸檬養腎法
* @- [+ i. `$ `' z公仔箱論壇腎如何失調？
b: c+ M' P/ [% U/ J腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
9 L8 S+ ]4 }1 ]4 b2 W/ w: C" H7 [9 \5.39.217.76全身的血液，每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物，透過腎臟，過濾變成尿，排出體外。
8 h) e- ~/ n) j% r* Q5 }* gtvb now,tvbnow,bttvb腎臟功能失調，會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。' P* G g. \2 K$ \3 k
任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力，所產生的毒素，都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
) W) y$ _3 o$ w- I* C! ?2 ?腎的日常保養tvb now,tvbnow,bttvb: a. P' R' ? S: U2 l
「預防勝於治療」
# l* B/ f- i ?8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意保健，避免對腎臟的傷害，才是上上之策。
& h- I+ k, U" Ztvb now,tvbnow,bttvb造成腎臟失調的主要原因有下：tvb now,tvbnow,bttvb. g! i9 w5 [1 r+ v7 \+ E
1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
$ E2 Y& F% t, E6 c2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
0 r9 k) s/ F7 _- i6 R0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。tvb now,tvbnow,bttvb; e' W+ q$ A9 c- l
4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。5.39.217.76% h- l0 }2 o- l8 j! X9 S
5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M4 _5 j4 r6 y
6.潮濕寒冷的天氣。
# \+ D: R& p7 a5 @2 L/ a& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃喝漿果類--TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [( V* a/ U! H) c% c- H: R
如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
& h, m, Z6 u. J8 a5.39.217.76檸檬養腎法：公仔箱論壇( m; p. v. y; @$ s5 z
除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：溫檸檬汁保養腎臟。5.39.217.76# ]: u9 c B! L. w
每日起床後鮮搾一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。 |
發表於 2008-10-4 09:55 PM
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