[冷知識分享] 喝水的時候

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喝水的時候
9 _  C1 T2 w2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
8 Z+ C" l0 p! t9 `, x0 f9 T0 ntvb now,tvbnow,bttvb基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
6 z" _' y$ D, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- f* O6 R) L/ ~1 jtvb now,tvbnow,bttvb 1. 咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，容易造成胃腸的不適，所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣
# O& Z8 s( Y& H/ `& A5 H公仔箱論壇6 Q( E. q4 x: c+ K! {
2. 含一含再喝，可以讓入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱
3 t$ Q$ z( d. F! {tvb now,tvbnow,bttvb3. 可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸, 甚至消化酵素，使胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而讓胃黏膜受到傷害
% h7 x0 C/ i" C$ j7 C  e) p0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 我們常感到口乾才會喝水，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有更多的時間享受一下水的滋味，並進一步使口腔黏膜有更多的時間接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。
3 ^$ K5 A  e, N: W4 v3 N換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。