1、排出毒素。 tvb now,tvbnow,bttvb, o- i# n; L' N$ H- |
' V* n+ W: k$ p專家表示，主動出汗能加快人體的體液循環和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這一系統暢通。 公仔箱論壇8 Q$ Y4 J: o5 x
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2、控制血壓。 tvb now,tvbnow,bttvb! F1 x j, ~" K0 _( \
7 s+ o0 W/ i% h" j( p6 C! R& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓是一種由於血管內徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現的一種現象，運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液循環，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。
* N; `: _0 E8 `. s% b( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& H% Y7 [3 ]% E- k! [3 \5 j. H3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、促進消化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O# l) D0 h: F* K7 q
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不出汗、氣血運行慢了會影響消化，導致人吃不香；神經活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。
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) J3 c: n4 ]5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、防骨質疏松。 tvb now,tvbnow,bttvb( m6 |" Y3 w; A1 c9 p! N6 C
2 N3 y! i. b' X7 ]- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失，對此，專家指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶於水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利於鈣質的有效保留，防止骨質疏松。
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3 j: P( F* R6 u* S0 Z/ {公仔箱論壇5、增強記憶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t7 |7 O2 v# P. C1 I4 C7 z
公仔箱論壇. I3 d+ D* s) k' c- d9 @+ p2 H3 T3 J8 F
美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果，記憶力、專註力都能得到大幅度提升。
' _/ ?. p* h' {5.39.217.76公仔箱論壇4 R4 ^* \* T; X* s
6、護膚美容。
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, Q9 w: _. g' o. ~ @5.39.217.76總不出汗的人，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。 , W8 m+ d. r5 ]3 B
+ U2 J/ r+ u" H0 ~% ?" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、減肥。 & P7 t V6 i- @* K" p
$ F F7 N: ]2 o6 R2 E3 u2 @tvb now,tvbnow,bttvb當人體運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k9 P. f1 {+ Y3 b
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8、讓男人更有魅力。 |
發表於 2012-1-8 01:56 PM
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