男人需要健康，有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。 5.39.217.76' K) g0 ~- t* c, h
1个苹果护心减肥) h4 G7 `0 F; z) W
, c7 Q) J- w* Z5 @' K9 s 男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃 400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可初见成效。
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2个橘子护胃防癌" a/ c8 q) u& E5 L5 H* }4 b, p% m
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男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的几率也高。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。
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; d" Q" f" V$ l. @& } 3个西瓜相当于1粒“伟哥”
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2 H P+ v% R/ U7 D$ Qtvb now,tvbnow,bttvb 西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益。
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4餐菠菜保护视力公仔箱論壇* B% i8 @5 K7 o g: I v% l! F
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每周吃2～4次菠菜即可达到保护视力的目的。tvb now,tvbnow,bttvb4 r1 W A# }8 w$ d" u$ `- S
6 \8 r) ~( W% P l3 u/ Z5.39.217.76 10颗葡萄狙击中风
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男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可轻松解决问题。
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经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃，就能基本上控制关节炎引起的疼痛。
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* y3 U. Z1 T# ~) R% i" W: L9 _ 50克南瓜子保护前列腺5.39.217.767 }! p6 Q c! l" ^5 n
$ D6 C. M! p; w5 w* j. p) xtvb now,tvbnow,bttvb 前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保证不受它的骚扰。5.39.217.761 {5 |2 m. a3 P. z; X
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發表於 2009-2-1 10:32 PM
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