男人需要健康，有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。 公仔箱論壇# q( b: f# G4 r. f
1个苹果护心减肥5.39.217.76" Z% Q. V0 u( u3 X' ], i" S5 P
) D" N3 T6 ]: g4 ? H2 ~/ I 男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃 400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可初见成效。
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2个橘子护胃防癌
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9 j( J, L# Z* i {+ X9 Jtvb now,tvbnow,bttvb 男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的几率也高。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。6 @" I; i0 T$ ?% d- O( l
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3个西瓜相当于1粒“伟哥”
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西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益。
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4餐菠菜保护视力5.39.217.76" L" r' C I( o& p
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每周吃2～4次菠菜即可达到保护视力的目的。
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: V3 A7 V4 t8 j, n) w) c5.39.217.76 10颗葡萄狙击中风5.39.217.768 W. [% b; m& v% Y. T2 J; J" I
8 b3 ]! ]9 V# d; h) a/ w 男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可轻松解决问题。4 \& v5 w) T/ j/ F( ~
4 ^9 ?8 M8 n: f# t" v 20个樱桃对抗关节炎
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H, i6 W0 ^2 F# A 经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃，就能基本上控制关节炎引起的疼痛。
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50克南瓜子保护前列腺1 u0 j6 U- `. N2 G( A: ?' F/ Z
5 u4 P: r& x% J7 J% C7 S6 x公仔箱論壇 前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保证不受它的骚扰。
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發表於 2009-2-1 10:32 PM
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