男人需要健康，有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。 5.39.217.76& q& X% Y$ O' w! }, T0 `
1个苹果护心减肥
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男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃 400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可初见成效。5.39.217.76! E9 b; Q9 e3 [ t7 t" {; p
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2个橘子护胃防癌
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男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的几率也高。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。
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3个西瓜相当于1粒“伟哥”
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西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益。: f3 K& Y1 N6 O& I; @% ?0 Y
, G& ~/ F0 ]4 h. l; W" o公仔箱論壇 4餐菠菜保护视力
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每周吃2～4次菠菜即可达到保护视力的目的。
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10颗葡萄狙击中风
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男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可轻松解决问题。
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20个樱桃对抗关节炎- |3 K6 M* T& ]! [5 r1 K
{1 a0 S0 y S1 O. h 经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃，就能基本上控制关节炎引起的疼痛。1 J# o. t6 K. R
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50克南瓜子保护前列腺
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5 f" |+ z" X1 R: r4 `7 ]tvb now,tvbnow,bttvb 前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保证不受它的骚扰。5.39.217.76, y8 o% H3 x& @* s& g ^/ X
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發表於 2009-2-1 10:32 PM
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