男人需要健康，有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。
S% Q/ {( Y6 |3 g! S9 X" ttvb now,tvbnow,bttvb 1个苹果护心减肥
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男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃 400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可初见成效。
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2个橘子护胃防癌
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男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的几率也高。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。- e/ D+ h3 W9 T0 M- n3 i& E
5 X, q. T: R9 B) D/ O T5 f) K ?公仔箱論壇 3个西瓜相当于1粒“伟哥”公仔箱論壇: q$ r/ w/ _8 @7 I; l
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西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益。
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4餐菠菜保护视力tvb now,tvbnow,bttvb9 F" O- J3 K" Q* C0 v4 ? A
( g$ J4 a; d' j1 T) f' D- E 每周吃2～4次菠菜即可达到保护视力的目的。
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10颗葡萄狙击中风
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: m: c$ c( s/ h公仔箱論壇 男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可轻松解决问题。
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20个樱桃对抗关节炎
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经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃，就能基本上控制关节炎引起的疼痛。5.39.217.76: ~* L1 L& Q: P
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50克南瓜子保护前列腺2 s" u# X9 n# _, R# O0 f: e
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前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保证不受它的骚扰。
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發表於 2009-2-1 10:32 PM
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