男人需要健康，有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。 $ w/ E" x \3 J$ X$ m* m0 y3 A0 }
1个苹果护心减肥
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男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃 400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可初见成效。
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- g$ O& Y( V$ ~2 L 2个橘子护胃防癌2 Y/ C- x( X6 x' l, V) X. G, I3 b7 D
( ?: U) A1 a0 }5 x: Q# ]+ n! Wtvb now,tvbnow,bttvb 男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的几率也高。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。
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3个西瓜相当于1粒“伟哥”tvb now,tvbnow,bttvb6 j8 v1 o% n3 j, J _4 O
2 U# y; k6 H' Q0 L$ U5 G, M 西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益。
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* ~1 @4 d; ^. Y: D/ X公仔箱論壇 4餐菠菜保护视力
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$ E) Z+ x) S3 E5 \, E& e7 L; f$ Utvb now,tvbnow,bttvb 每周吃2～4次菠菜即可达到保护视力的目的。
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10颗葡萄狙击中风
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男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可轻松解决问题。
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" X7 @0 r/ N9 c3 Y9 _8 H$ K+ ^ 20个樱桃对抗关节炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m$ U& j1 I* I3 [
* ~8 T2 K, c) o 经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃，就能基本上控制关节炎引起的疼痛。
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50克南瓜子保护前列腺5 i7 Y @: ^. l0 ?. H! e
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前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保证不受它的骚扰。公仔箱論壇& V0 k( V& P6 a0 G" O; e1 `
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發表於 2009-2-1 10:32 PM
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