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[健康資訊] 五种不良习惯在黑夜里悄然抹杀了你的生命

 ,  描述: 深夜……
人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法,也是科学养生的重要内容。 但如果忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
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1 戴「表」睡觉。
: @: N) C0 u% r/ a  有的人喜欢戴着手表睡觉, 5.39.217.76! z" Q) i( n  [
  这不仅会缩短手表的使用寿命, , ]! m7 O; i- O
  更不利于健康。 ; I/ L, F0 s7 s4 T/ G
  因为手表
( F+ r3 ]7 H; X5.39.217.76  特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, 公仔箱論壇& `/ h, V6 o' N8 n
  但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。tvb now,tvbnow,bttvb/ q  U+ y/ h) h

* P9 a, p1 B: v! i5.39.217.762 戴「牙」睡觉。 3 |3 A) o# n4 `' B1 N. @
  一些人习惯戴着假牙睡觉,
' ]9 j; ^" D! b" J5.39.217.76  往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, 公仔箱論壇; D4 i; V/ }; ^# f! v- r! X
  假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, ! `. n, b) [9 F' Q- f
  引起大出血甚至危及生命。
! f0 s5 G5 R. ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i4 q! d. V/ |
  既有利于口腔卫生,又可安全入眠.5.39.217.76: Z# N, W9 J: F+ O7 m. ~

0 I6 `  S0 Q5 n3 g' n% w: Gtvb now,tvbnow,bttvb3 戴「罩」睡觉。 6 O5 L, I& j1 t$ z9 S, y
  美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
+ \; ]' v# e1 j( a: r: l+ S公仔箱論壇  每天戴乳罩超过12个小时的女人,
5 A# d6 f4 X, V: d; g8 N5.39.217.76  罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 tvb now,tvbnow,bttvb1 D/ ^4 C* Z  y. F% h4 ?) h
  女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
$ u; Q  \/ e7 i) ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  而晚上睡觉就没有这个必要了.5.39.217.767 t% A9 I1 I6 W7 k3 f7 c! C' R9 [
公仔箱論壇9 s/ h8 Z. g9 q' u! v: m1 ~9 O
4 带「机」睡觉。 tvb now,tvbnow,bttvb4 W: K/ d, G4 m. N7 S9 m
  有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 tvb now,tvbnow,bttvb! i/ v3 X- B% x0 n1 z# K8 s
  美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, 公仔箱論壇7 r0 V) S+ Z! g- h  h& p
  如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
$ M. w; X! E) ^% g8 D0 k6 S9 F5.39.217.76  都有大量不同波长和频率的
7 r  P: D0 ^+ M& Q) ]; P9 J  电磁波释放出来, tvb now,tvbnow,bttvb  G2 Q: {* H! s3 |: g( g- ~+ z
  形成一种电子雾,
/ f% h. F: V. y% p* h公仔箱論壇  影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
; k  ]2 ^) `, s& R1 ^  虽然释放量极微,# \6 ~, o6 j1 I2 G9 S
      但不可不防。  E$ N! d+ F8 Y3 _

2 b. ?9 U) W# r3 }8 {: i3 ]5.39.217.765 带「妆」睡觉。
8 [: c" E1 u+ {3 h  有些女性尤其是青年女性,
) K$ L6 `: u9 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  她们往往在睡觉前懒得卸妆。
) t5 j) W5 K/ d- c" i# |  须知,带着残妆艳容睡觉, 公仔箱論壇7 B6 `( H4 I8 u8 f
  会堵塞你的肌肤毛孔,
% G0 a# K- t( v% P1 U  造成汗液分泌障碍, $ J* d0 o1 l0 l1 K" E5 X* c2 Y  u  Y
  妨碍细胞呼吸, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P3 _4 w8 D3 ^( f2 ^$ V
  长时间下去还会诱发粉刺, 5 Z6 ^( F" r6 n. f5 G1 Y
  损伤容颜。 0 V1 t# S. s% ^* r; o
  所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
  V+ k6 ^, N9 Y; @tvb now,tvbnow,bttvb  可以及时清除残妆对颜面的刺激,
& K0 j6 L: {2 Z. u公仔箱論壇  让肌肤得到充分呼吸, 公仔箱論壇$ L3 r+ x; `! m$ |1 \# y8 c
  仅可保持皮肤的润泽,
, h9 b( ~  u  s' T. h公仔箱論壇  还有助于早入梦乡。
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回應 lovingshen 第 2 篇文章

我也是才知道的,以后得注意了阿,呵呵
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